【健康】5個信號暗示你,血管已經硬化

5個信號暗示同一件事:你的血管已經硬化了,再不治就來不及了!

血管是我們身體血液的輸送管道,它不僅給我們身體的各個器官輸送新鮮的血液,讓身體循環通暢,而且給我們的身體各部位提供營養。如果我們的血管健康出現問題,那麼就會威脅我們各個器官的健康,從而危及生命。今天就和大家聊聊血管健康的相關問題,快來看看吧!年輕人也要提前知曉哦!

血管硬化,應及早發現治療

血管硬化是中老年朋友常見的健康問題,但也是非常容易被忽視的問題。在血管硬化的早期,我們身體會出現一些頭暈、胸悶、四肢無力、記憶力下降等問題。但是一些常規的體檢是無法檢測出這些症狀是否是血管硬化導致的。

很多臨床醫師都會安慰患者沒有什麼大礙,患者也會放鬆警惕,而到了血管硬化的中後期,血管硬化就會發展成為心絞痛、心肌梗塞、高血壓等明顯的疾病,這個時候雖然可以簡單的檢測到病因,但是治療起來就非常的困難了,很多患者將面臨終身服藥的問題,同時還要面臨很多可怕的後遺症。因此,血管硬化的問題,大家必須引起重視,在早期就及時發現和治療緩解。

5個信號,暗示你的血管硬化了

健康的血管是非常富有彈性的,並且我們血管的內壁是非常柔軟的,這是為了使我們的血液能夠順暢的流動。但是如果我們的血管硬化了,那麼血管的內壁就會增厚,血管的彈性減小,甚至是失去彈性。這會導致血液循環流通出現障礙,甚至導致血管完全的堵塞。那麼我們血管硬化的早期,人們會有哪些症狀出現,如何辨別自己的血管健康程度呢?一起來看看。

1、頭暈頭疼

在血管硬化的早期,人體會出現一些輕微的頭暈、頭疼的情況。這是腦動脈血管出現問題的表現,嚴重的可能會出現眩暈、眼球震顫、胸悶噁心的現象。如果大家較常出現這類症狀,就需要警惕自己的血管健康問題了。

2、記憶力減退

腦動脈硬化還會由於腦供血不足、腦供氧不足出現記憶力明顯減退,注意力不集中的情況,對於過去發生的很多事情,都表現為健忘的狀態。

3、早期睡眠障礙

動脈硬化的早期,人們還會出現失眠、多夢、易驚醒、盜汗的症狀,這也是我們血管硬化所導致的常見症狀。

4、情緒異常

腦動脈硬化的早期,人們還會出現情緒上的異常波動,表現為對很多事物缺乏興趣,容易生氣,性格變得比以前暴躁,容易緊張、恐懼、多疑,對工作是消極、怠慢的狀態。

5、植物神經功能障礙

表現為皮膚劃紅症(皮膚被抓劃後可發紅並隆起)、手腳發冷、全身或局部發汗、頭髮早白、早禿。

血管硬化的常見體檢方法

如果大家同時出現以上5種問題,那麼很有可能大家血管健康問題已經需要關注了,對此大家可以去正規的醫院做相應血管健康的檢查,因為一些常規體檢是無法檢測出早期的血管硬化疾病的。下面我們來看看,血管硬化的相關檢測都有哪些。

1、血液流變學檢查往往顯示血粘滯度增高或血小板活性增高。

2、超聲檢查有助於判斷四肢動脈和腎動脈的血流情況。

3、血管內超聲和血管鏡檢查則是直接從動脈腔內觀察粥樣硬化病變的方法。

4、其它。肢體電阻抗圖腦電阻抗圖及腦電圖、腦X線、電腦化X線或磁共振斷層顯像有助於判斷四肢和腦動脈的功能情況及腦組織的病變情況。

改善血管硬化,這樣做最靠譜

血管硬化是常見的健康問題。硬化早期,如果我們及時發現自己血管健康問題,通過日常一些常規的飲食和行為方法即可有效緩解,同時,對於40歲以後的人們,保持血管健康也是非常重要的。下面推荐一些靠譜的緩解和預防血管硬化的方法,一起來看看吧!

1、戒菸戒酒

菸酒不僅傷害我們的五臟,而且對我們血管的健康也有非常大的危害。菸酒會危害人體的心血管功能。

2、多吃含鉀、碘、鉻的食物

食物營養的相關研究表明,含有鉀、碘、鉻的食物,可以有效預防動脈硬化,保護人體心血管健康。因此人們在50歲之後,可以適當的增加這類食品的補給。含有鉀、碘、鉻的食物有:蘑菇、豆類(黃豆、綠豆、赤豆、蠶豆)、菠菜、紫菜、蓮子、莧菜、海魚、海參、海蝦、海帶、海菜等。

3、控制膽固醇的食用量

膽固醇攝入過多,會使得我們血液中的脂肪含量過高,危害血管的健康,如果大家已經出現血管硬化的症狀,或者想要預防相關疾病,就要嚴格控制我們飲食中的膽固醇攝入量。膽固醇含量較高的食物有:動物內臟、皮蛋等。

4、少食多餐、常喝茶

有輕微動脈硬化的朋友,可以嘗試少食多餐的飲食方法。因為進食次數多些有利於降低機體的低密度脂蛋白,大家可以在保持一整天飲食總量不改變的情況下,將我們一天所要食用的食物分4-5次食用。同時,每餐吃完,可以多喝點綠茶,將綠茶當做水來喝,可以有效的改善血管硬化的狀況,增加血管的柔韌度,保護血管健康。

5、學會減壓,避免壞情緒

相關研究表明,人在壓力過大的情況下,身體的腎上腺素的分泌會增大,危害人體動脈血管的健康。並且經常抑鬱、發怒的人,血管病變的機率會大大增大。因此,在日常生活中,面對壓力,我們要自我減壓,可以通過運動、與朋友聊天來緩解,保持良好的情緒。

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *