上了40歲,要注意保護好這些容易患癌的器官!

現在,癌症離我們越來越近。那麼,為什麼上了歲數容易患癌?癌細胞到底喜歡在哪些器官“搗亂”呢?我們應該怎樣有重點地進行預防?

40歲以後為什麼容易患癌

我們的身體由很多細胞組成,細胞在生長時會產生分裂,逐漸分裂增多,表現為身體組織器官發育、體積變大。

正常情況下,細胞分裂會受到基因控制,不會無節制地分裂增多。但當基因指導失控時,細胞就會無節制分裂、增長,最終形成腫瘤。

並且,隨著細胞分裂次數增多,基因指導失控的可能性越大。這也就是人到40歲以後,癌症變得常見的原因。

癌細胞最愛“光顧”這些器官

在我國,癌細胞最頻繁“光顧”的人體器官,男性前十位分別是,肺、胃、肝、食管、大腸、膀胱、胰腺、腦、淋巴、腎;女性為肺、乳腺、大腸、胃、肝、食管、卵巢、宮頸、胰腺、腦。可以說,這十種腫瘤佔據了所有腫瘤類型的80%以上。

肺臟、腎臟、胃腸道等常與外界接觸,容易受到有害物質和病毒的侵害,也更容易患癌。

肺。常受到煙草、廚房油煙、空氣污染的傷害,可導致肺癌;

食管。常受到烈酒、高溫食物、熱茶灼傷,可導致食管癌;

胃。常受到鹽、鹽醃食品、辣椒、燒烤、加工肉製品(如香腸、熏肉等)、幽門螺桿菌的傷害,可導致胃癌;

肝臟。常受到酒精、藥品、肝炎病毒等的傷害,可導致肝癌;

大腸。紅肉、大量飲酒、高溫油炸食物、常忍便意等,可能會導致大腸癌;

膀胱。常憋小便會增加膀胱癌發生的風險;

胰腺。肥胖和糖尿病都會導致胰腺癌發生;

淋巴。環境污染、病毒感染以及肥胖是淋巴癌發生的原因;

腎。肥胖、吸煙等因素可導致腎癌發生;

宮頸和卵巢。熬夜造成內分泌紊亂等可能會導致宮頸癌和卵巢癌。

這些有害刺激都增加了相應器官患癌症的風險。而像心臟等器官藏在體內,則很少遭到有害刺激的直接損害,患癌的風險相對較低。

預防癌症要改變生活習慣

平時,針對易患癌器官,要著重保護。

定期體檢

上了40歲的朋友應該針對肺、大腸、胃、腎、肝、食管、膀胱和淋巴等器官進行定期體檢,以便早發現、早治療,有效提高生存率。

遠離有害刺激

煙草、烈酒、高溫食物、鹽醃食品、燒烤食品、加工肉製品等都是有害刺激,會增加癌症風險,因此應盡量避免。平時,飲食要清淡,要注意避免高鹽、高糖、高脂、高膽固醇飲食,以降低癌症發病風險。

改善心情

癌症是一類心身相關性的疾病,心理因素直接或間接有致癌作用。據統計,有1/3的癌症由“心”而生,而至少有40%的癌症患者死於心理因素。所以,保持良好心情,找到緩解壓力、改善心情的方式很重要。

合理運動

研究表明,長期堅持健走,能有效預防乳腺癌、大腸癌、胰腺癌、前列腺癌等癌症,並能消除肥胖等癌症發病因素,從而對抗多種癌症。健走,還能有效緩解壓力,改善心情,促進身心健康,從而有效預防癌症。

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *