不抽煙、不喝酒, 卻查出肝癌晚期, 醫生說2個“好習慣”害了她!

不抽煙、不喝酒,飲食清淡的李阿姨,卻查出了“肝癌晚期”,醫生說2個“好習慣”害了她!

原來,李阿姨,有個兒子,為了供兒子上大學,李阿姨一直以來都十分“節儉”,也正是這樣的一個看似“好習慣”,害了李阿姨!

原來,李阿姨這麼多年來,一直吃的都是“爛蘋果”,把好的蘋果留給老伴和兒子吃,自己就挑這哪些有一點“爛掉”的蘋果,剜掉髮黴部分,吃剩下好的那一部分。

並且李阿姨做菜少油,本來這是一個好的習慣,但是李阿姨為了“實惠”,每次都是買一大桶油回來,兒子在外求學,李阿姨和老伴兩個人也吃不多少東西,所以經常是一桶食用油,吃了好幾個月也吃不完,有的時候,油會變得有點“哈喇味”,李阿姨覺得這並沒有什麼,還是“不浪費”的把油吃完了。

醫生說,正是這兩個“好習慣”害了她!

習慣一:剜掉“爛掉”部分,吃剩下好的蘋果,小心黴菌

一些生活節儉的人,在遇到食物發霉的時候,經常把發霉的部分去掉,剩下的繼續吃,尤其是麵包、米飯、水果和肉類等。這樣做,能避免黴菌的危害嗎?

答案是:不能!

我們看到的「發霉部分」,其實是黴菌菌絲完全發展成型的部分。在其附近,已經有許多肉眼看不見的黴菌存在。

此外,黴菌產生的細胞毒素會在食物裡擴散——擴散的範圍跟食物的質地、含水量、霉變的嚴重程度有關。

因為你很難準確估計擴散範圍有多大,所以最安全可靠的選擇就是——把它扔掉!

習慣二:食用超長時間的“植物油”,小心化學成分

陳腐油類中均含有一種化學成分,它能使蛋白質的結構變異,導致變異蛋白質的細胞失去正常功能並向初期癌細胞轉化。

此外,還有的化學成分酸的複制使人的老化過程加快。

除了這兩種食物之外,我們常用的筷子,如果發霉了,也趕快換掉。

超期使用的筷子會滋生各種黴菌,輕者可能導致感染性腹瀉、嘔吐等消化系統疾病。嚴重發霉的筷子會滋生“黃曲霉素”,該物質已經被廣泛認定可誘發肝癌。

一般來說,家用筷子最好3個月換一次。

此外,長期酗酒導致的肝癌也不容忽視。

調查顯示,近四成的患者是因酗​​酒而導致脂肪肝、慢性肝細胞損傷、肝癌。

肝臟是我們身體最大的消化腺,與脂肪、蛋白質、碳水化合物和維生素等物質的代謝都有一定關係,但它還具有一個很重要的功能,就是解毒。

酒精會生成致癌物質,而這些都是通過肝臟來解毒的,其他的則通過腎臟代謝。

喝酒過多,有毒物質超過肝臟負荷,就得持續“加班”來解毒,久而久之,肝臟排毒能力就會下降,如果再持續喝酒,肝臟損害更加嚴重,久之就會誘發肝炎和肝硬化。

所以,建議大家平時少喝酒,能不喝就不喝。

醫生告誡,改變不良習慣是基本,平時也要注意肝臟的健康:

1、以酸養肝

以酸入肝,酸入肝是指食用酸味食物或藥物可以養肝。

在日常飲食中,可以適當食一些酸味食品,如山楂、橘子、葡萄等。

其中山楂含有熊果酸,能降低動物脂肪在血管壁的沉積,有一定的防止或減輕動脈硬化的作用。

2、喝護肝茶

多喝水可補充體液,增強血液循環,促進新陳代謝,多喝水還有利於消化吸收和排除廢物,減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

喝水的時候,加點蒲公英根茶一起泡水喝,可護肝排毒,預防肝損傷,蒲公英根歸肝、胃經,擅長排肝毒,修復損傷的肝細胞,對飲酒後的肝損傷修復效果很好。蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ,且能增強肝臟再生能力。

用蒲公英和金銀花、胎菊花,一起做成金蒲菊茶泡水,不僅可以護肝排毒,還可以養肝明目,去火消炎,排毒養顏。

3、避免過度疲勞

過度的腦力或體力勞動不僅可使肝癌患者機體的抵抗力降低,促使癌症的複發或轉移,而且可加重肝功損害,導致病情惡化。

4、每天吃早餐

不吃早餐,最受傷的是膽,易引發膽囊炎。肝臟分泌膽汁,將膽汁儲存在膽中,不吃早餐會導致肝臟分泌膽汁異常,引起肝膽疾病。

5、睡前不玩手機

晚上睡前玩手機對眼睛傷害很大,尤其是在燈光暗的狀態下,易導致眼睛近視、散光的等疾病!中醫講“肝與目相對”,損害眼睛,也會傷害肝臟。

6、閒暇時刻,按摩大敦穴

大敦穴是肝經上的一個重要穴位,位於肝經的起始處,對於調理肝經氣血有重要作用。

大敦穴可疏肝理氣,對於肝火旺盛引起的目眩、腹痛、肌肋痛等有很好的緩解作用。情緒煩躁、食慾不振時按壓這個穴位還能夠緩解焦慮情緒,養肝開胃。

按摩時用左手拇指按壓右腳的大敦穴,左旋按壓1分鐘,再右旋按壓1分鐘,然後用右手拇指按壓左腳的大敦穴,手法相同。

巧取大敦穴:

可採用正坐或仰臥的姿勢,大敦穴位於大拇趾(靠第二趾一側)甲根邊緣約二毫米處。

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