【六種黏稠健康食材 營養又顧胃】
黏稠食物讓很多人卻步,吃起來口感怪異不順口,但這些黏
●六種健康食材在這裡>>
1、秋葵:黏液豐盛,具有保護胃壁的功效,也適合濕熱體
2、山藥:有助改善腸胃道功能。多醣蛋白可預防心血管疾
3、山粉圓
4、川七:可以控制血糖、降低膽固醇,也是腸道的清道夫
5、蓮藕:蓮藕除了顧胃之外,亦能用來調理肺部。煮熟後
6、白木耳:煮開煮熟後的白木耳,會產生黏稠狀物質與膳
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