吃一顆顧眼睛?葉黃素沒那麼神!

【 吃一顆顧眼睛?葉黃素沒那麼神! 】

葉黃素產品愈來愈多,許多民眾對於葉黃素有迷思,以為吃了對眼睛的任何疾病都有效,葉黃素有助於預防視網膜病變,無法防堵老花眼或近視。

葉黃素補充無助於預防近視,葉黃素存在於人眼水晶體、視網膜及黃斑部,葉黃素濃度影響視網膜健康,近視則是眼軸異常等因素造成。

● 深綠色蔬菜 都有豐富葉黃素

● 葉黃素不是吃愈多愈好,服用葉黃素只有「預防」沒有「治療」的功能

人體無法自行製造葉黃素,需仰賴食物攝取,深色蔬菜如甘藍菜、綠花椰菜、菠菜等,都含有豐富的葉黃素。
陳彥伯表示,葉黃素不是吃愈多愈好,服用葉黃素只有「預防」沒有「治療」的功能。

轉載自:“聯合報”

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