大便臭是什麼問題?每天排便惡臭沖天需警惕腸道疾病!

有的人拉屎沒什麼氣味,有的人拉屎卻可以臭得整個房間都是,其實大便氣味也能反映腸道健康。如果常常為大便氣味過於難聞而困擾,說明你應該去看看醫生了。

為什麼大便是臭的?

食物是由碳、氫、氧、氮、硫所組成,在經過分解之後,剩下來的東西當然也是這五種元素,而裡面的氮和硫會產生一股臭味,使得大便是臭的。

排便是每個人正常的生理現象,不過,當大便太臭的時候,可要關注下自己的腸道健康。

讓大便更臭的幫兇

經常吃肉

大便臭的程度跟肉是有關聯的,因為植物(如青菜、水果)只含碳、氫、氧,而動物(如牛肉、豬肉)卻多了兩個「臭」的元素,氮和硫。所以肉吃的越多的話,大便就越臭。

食物缺乏維生素

如果食用的食物缺乏大量維生素,那麼這些食物會在腸內合成維生素K、維生素B1、B2、維生素H、維生素B12、B6,葉酸和消旋泛酸。從而產生吲哚、糞臭素、硫化氫使糞有更臭。

高蛋白高營養攝入過量大便特別臭可能是因為高蛋白高營養攝入過量引起的,然而人體不能完全消化吸收,在體內代謝過程中產生大量的吲哚,導致大便味道太臭。

腸道老化

腸道老化也是引起大便更臭的原因之一,這種情況往往發生在中老年人的身上,甚至有時可以聞到很重的焦油味。

但是由於許多年輕人飲食不注意,有的長期服用一些對腸道有刺激的減肥藥,也會導致腸道老化的現象提前發生。建議合理飲食,長吃一些排毒的天然食物,比如黑木耳等。少服用對腸道有刺激的藥物,並且隔一段時間清腸一次。

不同臭味提示哪些疾病

1 大便惡臭多是進食高蛋白食物或肉類較多,長此以往腸癌的發病率增高;

2 大便有刺鼻酸味,多數是發酵性消化不良,是“食滯”的後果,可吃山楂等促消化;

3 伴有腥味的焦黑便,提示消化道出血且出血量較多;

4 水便伴肉或魚的腐臭味,是腸內大量血液或黏液分解的表現;

5 肉湯樣大便伴奇臭味,則多見於小腸出血性壞死性炎症。

大便氣味臭說明了腸道環境改變

大便氣味是腸內環境惡化的最佳證據。一般來說,健康人的大便不會特別臭,除非有時吃得肉食特別多,但往往只是一時的,清淡飲食便會恢復正常。但如果有的人每天排便都會惡臭無比,這樣的情況就值得警惕了。

腸道裡的細菌通常有上百種之多,可分為有益菌和致病菌兩類。在人體健康狀態下,有益菌多於致病菌並處於動態平衡狀態,維持腸道環境的健康。可平衡一旦被打破,有益菌抵擋不住致病菌的攻擊,就會導致各種腸道疾病的產生,大便的氣味也會隨之改變。

腸道——關鍵在於養

解決腸道問題,關鍵在於“養”,而養腸的關鍵,就是調養腸道菌群,提高腸道益生菌的比例。人體是一個大系統,人體內各個器官有其固有的更新、修復的周期,如肝臟需要5個月,肺需要2~3週,而腸道則需要大約2週的時間。

酵素中的有益菌就是能活著到達小腸,並且能夠抑制有害菌在腸內的繁殖,促進腸道運動,從而提高腸道機能,改善排便狀況的有益菌。然後在改善的基礎上,再次進入一個新的周期,再得到進一步改善,如此循環往復,整個調養過程呈螺旋式態勢上升,直到腸道完全恢復健康。

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *