女子感冒一周竟轉為尿毒症?原來這些行為最傷腎!

腎病被稱為“沉默殺手”, 就算它受傷了,你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到,某人因食慾減退、貧血、或疲勞乏力去就醫,卻發現已經是尿毒症!女子感冒一周未好,竟查出尿毒症。在嘆惋之餘,專家特別提醒,這些傷腎的習慣,千萬要改!

年輕姑娘得了尿毒症

尿毒症——聽起來很可怕又似乎離自己很遙遠,但有個年輕姑娘,就因為一場感冒,一周後去醫院竟然檢查出尿毒症!

小木受了涼感覺渾身沒勁,知道是感冒了,因為症狀不重,就沒當回事,沒有就診也沒有請假休息。一周後,同事們都覺得小木變胖了,問起,小木才說這幾天感覺全身水腫,尿量減少,甚至呼吸都有些困難。小木到醫院後,經檢查被確診為尿毒症,並伴有心功能衰竭,腎性高血壓等症狀。醫生立即為她安排了血液透析治療。沒想到,一場小小感冒竟然會導致這麼嚴重的並發症。

小木及家人都驚呆了!小木之前從沒得過腎病,家裡也無人得這個病,到底怎麼回事呢?尿毒症漸漸出現低齡化趨勢,而且由於腎病的隱匿性,很多人一到醫院就診就已是腎功能不全甚至是尿毒症。

感冒會引發尿毒症?

感冒,尤其是普通感冒,在人們的心目中不當回事。 “不就是鼻塞、流清水鼻涕、頭昏、嗓子有點痛嗎”,認為吃幾粒速效感冒膠囊或吃點感冒清,過不了幾天就好了。

的確,感冒本身並不會直接導致腎炎、尿毒症,但是感冒很容易誘發人體免疫功能紊亂,若長期不加以抑制,“混亂”的人體免疫系統就會把正常腎臟組織當成患病組織進行攻擊,治療不及時就會發展成慢性腎病,很容易最終發展為尿毒症。

如果是反复的感冒,引起的機體免疫功能紊亂,會在人體產生大量的免疫複合物,這些抗體都需要腎臟來清除,偶爾的清除沒有太大影響,但如果是感冒反复,就會使得免疫複合物大量蓄積在腎臟中,損傷腎血管,導致炎性細胞浸潤並促生出致腎毒性的一系列因子。時間一長,就會出現腎臟纖維化,再發展就會出現腎炎。

傷腎行為,你可能每天都在做!

實際上,我國每10人中即有1人患有腎臟疾病!據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導,我國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。也就是說,我們身邊每10個成人就有1人患不同程度的慢性腎髒病。

腎臟相當嬌嫩,極容易受傷,哪種行為最傷腎?不妨看看傷腎行為的榜單吧,你在日常生活中一定也犯過!

1 熬夜

除了大家熟知的傷肝,熬夜也會傷腎。足夠的睡眠的人才有精氣,熬夜就會損傷腎精,日落而息日出而作是最好的起居方式。

2 濫用藥物

有些藥物的腎損害是很嚴重的,有些止痛藥對腎臟損害非常大,如布洛芬。有明確冠心病和腦血管病風險人群,吃阿司匹林是非常必要的,但要注意用量,謹遵醫囑,不要私自增加用量。需要長期服用阿司匹林的人,要定期檢測尿常規、血肌酐。

3 偏方、保健品

一些所謂“補充蛋白粉,提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多,給腎臟帶來負擔。

4 過度勞累

首先是體勞,強度較大的工作導致身體疲勞,從而引發腎虛症狀。其次是勞神,巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆,腦力勞動累,想的過多也屬此例。用腦過度,腦為髓之海,而腎主骨生髓,累了腦就容易傷腎。

5 劇烈運動

工作忙碌長期不運動,突然的劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷,嚴重的會導致急性腎衰竭。

6 性生活過多

人說酒色傷身,常飲酒、過度性生活,都是腎的殺手。

7 涮肉吃多了

冬天,人們都喜歡吃火鍋,但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等常吃的食物是高嘌呤食物,而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高,再加上邊涮邊吃邊聊,很容易吃撐了,這些都會造成脾胃負擔過重,也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多,時間長了,再好的腎臟都會累。其實,平時吃得太鹹、太甜、太油,蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。

8 海鮮就啤酒

很多人喜歡就海鮮喝啤酒。海鮮富含礦物質鋅,鋅有助於調節男性荷爾蒙的新陳代謝,被稱為壯陽的美味。不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒,這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物,含有嘌呤和苷酸成分,和啤酒混合在一起,會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物,加重腎臟負擔,易導致高尿酸血症,甚至腎結石、尿毒症。

9 常喝濃茶

茶葉中含有咖啡因,少量可起到醒神作用,如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度的咖啡因,會對腎臟帶來巨大負擔。此外,茶葉中含有較多鞣酸,容易和與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。

10 心情煩躁

現代人的工作、生活壓力都很大,“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。說在嘴裡,急在心上,而其實這種煩躁情緒也會傷精傷腎煩躁為一種精神異常症狀,其重要原因之一是腎不能固攝情緒的表現,它也會反過來對腎造成進一步的傷害。中醫認為人之所以會煩躁,是因為體內有多餘的火。火一大,這些邪火就容易傷了我們身體的水液,人體水液是飲食中攝取的精華,由腎收藏,所以,最終會傷精傷腎。

腎損傷的”求救信號”

腎病號稱沉默殺手,不過也並非沒有表現,但如果你出現這些非典型症狀,那或許是你的腎臟在求救了:

1 尿尿有泡沫

健康人每天排尿4~6次,尿量約1000毫升~2500毫升,如果尿量過多或過少,或者起夜次數過多,小便有泡沫,就應引起注意。

2 全身沒力氣

腎功能不好時,很多廢物難以從尿裡排泄出去,會出現精神不振、疲勞、乏力等感覺。

3 出現水腫

慢性腎髒病的患者由於腎臟排泄功能下降,腎臟分泌的激素紊亂以及尿蛋白的流失,出現水鈉瀦留,造成眼瞼及雙下肢浮腫。

4 胃口不好、噁心嘔吐

慢性腎病患者會出現多種消化道症狀,尤其是出現胃腸道水腫後,常有不思飲食、腹脹等消化功能紊亂的症狀。腎功能衰竭時,血中尿素氮增高,在腸道中分解為氨,刺激胃腸道黏膜,引起噁心嘔吐。

健康人每半年檢查尿常規就可及早發現是否有腎臟疾病。如果有早期腎病,尿常規會有異常,此時再增加一點花費,查一查腎功能即可確診。

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