常熬夜 影響健康一輩子

【常熬夜 影響健康一輩子】

有些人認為現在年輕,熬夜只要隔天補眠就好,但其實無論多年輕,只要睡眠質量不夠,都可能影響健康呢!!!

長期睡不好時,心血管負載增加,造成血壓升高、肺動脈高壓、心室肥大、心律不整,長期下來便可能造成心肌梗塞,心臟衰竭。

建議大家,平時應11點前就寢,重視睡眠的重要性喔^^

轉載自“聯合新聞網”

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