枸杞的黃金搭檔,補肝腎效果絕佳!

枸杞大棗泡水喝,做法非常的簡單,對工作忙的上班族來說,不管熬夜多晚,喝點枸杞大棗水第二天也會有很好的氣色。枸杞大棗對睡眠,尿頻,體虛的人來說能喝出年輕,喝出好氣色喝出健康。女性多喝,可以使面色紅潤。

紅棗枸杞泡水喝有什麼好處?

枸杞性平,味甘;滋補肝腎,益精明目。用於虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內熱消渴。紅棗味甘性溫,歸脾胃經,補中益氣,養血安神,疏肝解鬱,可緩解女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧,氣血不足,月經不調,痛經閉經,血虛頭痛,眩暈及便秘等症。

紅棗枸杞泡水喝的功效:

1、枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤。

2、紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。

枸杞加紅棗對身體的好處有:養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃。

具有保肝、益發、補血的功效。對熬夜的人,喝了會有好氣色、使皮膚白嫩,有光澤,不易生痘痘、痤瘡、瘡癤,對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。

適用人群:脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人;頭暈耳鳴、視力減退、 失眠、氣血不足、畏寒怕冷、胃腸消化不良的人;熬夜的人等等。

紅棗枸杞水的做法

材料:大棗10克,枸杞8克

1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右,待大棗的外皮顏色逐漸變深即可,然後倒出放到碟子中,等涼透後待用,有多的可用密封的容器先裝起來以後備用;

2、把涼透的大棗,加上之前洗淨的枸杞一齊放入茶壺裡;

3、再加入適量的冰糖,然後加入熱水,冰糖的分量可根據自己的口味來放;

4、蓋上茶壺蓋子,約5分鐘左右悶出味道後即可倒出來喝。

還有一個更簡單的泡法

枸杞一小把、紅棗三至四顆,放入500ml的大茶杯中,以煮沸開水沖泡服用,枸杞適合體質虛弱、抵抗力差的人群,需要長期堅持,才能見效。

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