痛風人群有救了! 排除尿酸最好的蔬菜, 只服兩週, 超有效!

痛風痛風,痛不欲生,嚴重發作起來就像被滿清十大酷刑輪虐。怎樣才能有效緩解它呢?

夏天各種瓜果上市,其中就有兩種瓜可以幫助我們排除尿酸,緩解痛風,您知道是什麼嗎?其實就是我們最常見的黃瓜、冬瓜。

治痛風,關鍵排出尿酸鹽

那麼,小小的黃瓜冬瓜,怎麼會有如此大的作用呢?這就要從痛風的病理變化說起。

中醫認為痛風屬於“痺症”範疇,起因也分為很多類型,比如寒濕痹阻型、濕熱痹阻型、痰阻血瘀型、血熱毒侵型、肝鬱乘脾型、脾虛濕阻型、肝腎虧虛型等,需要辨證施治。

而西醫認為,痛風是由於體內的嘌呤代謝出現障礙,導致尿酸生成過多,或者尿酸排泄出現障礙,引起血液中尿酸升高。

然後尿酸鹽結晶沉積關節或其他組織中,導致關節劇烈疼痛。而且,它會反覆發作,不僅特別疼,還有可能導致關節畸形,讓人出現行動障礙。

所以,治療痛風,最關鍵的就是盡快排出尿酸鹽,並且要保證盡可能少地形成新的尿酸,這就需要限制喝酒,少吃高嘌呤食物(以肉類為主,尤其是動物內臟) ,多吃低嘌呤食物(主要是果蔬)。而其中,冬瓜、黃瓜等蔬菜,排尿酸的效果就相當好。

冬瓜利尿清熱 痛風的人這樣吃

冬瓜可以利尿、清熱、化痰、解渴,所以在治療腎炎、水腫膨脹、痰喘、暑熱、痔瘡等病症方面都有療效。

而且,《隨息居飲食譜》說它:“若孕婦常食,澤胎兒毒,令兒無病。”可見,冬瓜是非常安全的食物,孕婦都可以經常食用。

—— 推薦吃法:冬瓜湯 ——

1、冬瓜去皮切塊(當然皮也是極好的,不過太硬了,可以去了,另外煮水喝)

2、泡上點乾海貨(可以提鮮的,完全可以加入新鮮的蝦仁,蛤等)

3、下鍋加水加些薑片煮到冬瓜水晶透明,加入泡好的海產品。

4、加入適量鹽味精調味。

5、上桌吃起來。

/ 功效 /

這道湯非常清淡利水,適合腎病、水腫、痛風患者經常食用。

/ 說明 /

冬瓜性寒,脾胃虛弱、腎臟虛寒、久病滑洩、陽虛肢冷以及女性經期要慎食。蝦仁蝦米只是吊鮮味,不要放太多哦~

黃瓜利水利尿 祛風熱止疼痛

而黃瓜,中醫認為它味甘,甜、性涼、苦、無毒,入脾、胃、大腸;具有除熱、利水利尿、清熱解毒的功效, 主治煩渴、咽喉腫痛等。

它除了清熱解毒的功效,還可以祛風熱止疼痛。西醫更是肯定黃瓜降低體內尿酸水平的功效,藥理實驗表明,黃瓜中所含的矽,有助於增強關節結締組織的健康,可以很好地減輕關節炎和痛風疼痛。更多美食養生知識,請點擊下方圖片即可快速關注美味菜譜!

—— 推薦吃法:黃瓜胡蘿蔔汁 ——

1、準備材料:把黃瓜、胡蘿蔔、黃瓜,去掉頭尾;

2、把黃瓜和胡蘿蔔放入榨汁機,按說明操作;

3、將榨好的汁液倒入杯中即可。

/ 功效 /

黃瓜與胡蘿蔔汁同食,口感好,而且可以降低體內尿酸水平,有效緩解關節炎和痛風疼痛。

/ 說明 /

你還可以拿黃瓜拌冷盤,但不管怎樣,黃瓜都不要削皮,認真清洗後帶皮一起生吃,排酸效果才會更好。

(放到你圈子裡,朋友們會感激您)

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