發酵乳健康多還是糖多

【 發酵乳健康多還是糖多 】

發酵乳普遍含糖量高,已超出世界衛生組織建議的每日糖攝取建議量。

發酵乳飲料品項標示不清,易讓消費者產生混淆。許多廠商會在產品上標明LIGHT或減糖的標示,但事實上,減糖只是較其原味產品低糖,卻並非真正屬於低熱量或低糖量之產品。

董氏基金會呼籲衛福部能更明確的定義發酵乳飲料,避免廠商標示誤導消費者的情形發生。

董氏基金會呼籲,與其喝發酵乳飲料,不如多攝取高纖維的蔬果及全榖食品,可營造腸內的益菌生長環境、減少壞菌,攝取多種營養素才是維持健康的良方。

轉載自:“台灣醒報”

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