膽經堵,全身都堵!一個穴位暢通全身之氣!

在祖國博大精深的養生文化中,有一個穴位如同身懷絕技的掃地僧,雖不顯山露水,卻暗藏深厚功力。它就是位於我們肩膀上的肩井穴。此穴位於乳頭正上方與肩線交接處,找起來十分方便。

為什麼肩井穴有如此美譽?這要從它所屬的足少陽膽經說起。

如果我們仔細觀察一下經絡穴位圖,會赫然發現,足少陽膽經是一條很長的經絡,從足部延伸到頭部,所涉及的部位非常廣泛。這樣就意味著,足少陽膽經是我們人體中一條非常重要的經脈。

肩井穴視頻

那麼,足少陽膽經出現問題,到底會產生什麼影響呢?一句話:膽經堵,全身堵。

第一,關節屈伸不利。膽經遍布身體重要關節。膽經氣血鬱滯,會讓頸部、肩部、髖部等大關節出現酸乏無力之感。

第二,兩肋悶痛。肝膽同源。膽經鬱阻,肝經會受影響。肝氣不疏,必然引起兩肋悶脹,患者更可出現口苦咽乾等症狀。

第三,多髮乳腺疾病。膽經鬱阻,直接影響身體氣機的生髮。氣機不暢,影響肝經的通常,會讓乳房疾病叢生。

第四,易患高血壓。膽經鬱阻,氣鬱久而化熱,傳導給肝經,形成肝陽上亢,從而誘發高血壓。

第五,降低免疫力。膽經氣機生髮為午夜。此時一陽生。一生二,二生三,三才能生萬物。如果膽經氣血出現問題,不能很好地在午夜生髮陽氣,久而久之會影響人體正氣,形成免疫力的低下。

第六,出現煩躁、失眠、口腔潰瘍等上火症狀。膽有多清,腦有多清。膽主決斷。當膽經氣血出現了問題,影響清陽之氣對頭的濡養,會出現上火、頭暈等症狀。

總而言之,作為主疏泄的經脈,膽經和身體中的很多方面都有密切關係。因此,讓膽經通暢起來,對我們來說至關重要。在這裡,我們就得說到肩井穴了。

肩井穴的作用,就在於以一兩撥千斤的姿態來調節膽經氣血。

對此,《幼科鐵鏡》中說得好:“肩井穴是大關津,掐此開通血氣行,各處推完將此掐,不愁氣血不周身”。

《會元針灸學》 說得更好:“肩井者,在肩部陽氣沖出顯明之處,而通於五臟,推盪淤血,而生青陽之氣,如泉湧出,以安經絡,以實臟腑,而開陰竅。居肩部飯匙骨,與大筋,共肩夾骨,連項骨,四骨之間,如井之狀,故名肩井。”

簡單來說,揉按刺激肩井穴,可以讓膽經的清陽之氣如泉水一般湧出來,然後將鬱滯的氣血滌蕩開來,令全身的疏泄順暢平緩。它彷彿人體氣血的一個蓋子,提起來,鬱悶之氣就會宣解。這就是肩井穴的最大妙處。

所以,每天按摩肩井穴是非常好的養生手段。平時總操作電腦導致肩頸疼痛的人可以揉按,有乳腺增生的人可以揉按,經常生悶氣的人可以揉按,免疫力低下的人可以揉按,睡眠不好總上火的人更可以揉按,高血壓患者可以揉按,而且最好是一邊泡腳一邊揉按,其中妙處只有自己才能體會得到。

注意,肩井穴可揉按,非專業人士不要針刺。每次揉按要配合均勻呼吸,身體坐直,心無雜念,每次揉按36下,每天可以操作多次。

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