身體染上這4個壞習慣,時間長了癌症會找上門!

癌症的發生雖然與遺傳密切相關,但是後天的因素同樣至關重要,特別是生活中的某些壞習慣,如果染上了,趕緊戒掉或糾正,不然,時間長了,癌症就會找上門。

第一,長期抽煙的壞習慣。

說到抽煙的話題,這是老生常談,事實上,不管你願意戒還是不願意戒,抽煙對人體的巨大危害都擺在那裡,煙霧燃燒時會釋放2000多種有害的化學物質,其中致癌物質更是多達50多種,科學研究證實,吸煙不但與肺癌的發生密切相關,還有可能誘發食管癌、胃癌、腸癌、甚至是乳腺癌,所以吸煙影響的已決不僅僅是肺。

抽煙有害身體健康,這絕不是危言聳聽,對於那些長期抽煙的老煙民,我們奉勸還是早點戒菸,現在全球的肺癌發病率越來越高,你難道就一定堅定地認為自己是最幸運的那個?

第二,長期喝酒的壞習慣。

有人發出這樣的疑問,喝酒也能致癌?

事實上是肯定的,酒精對肝臟的傷害最大,長期喝酒的人,會從酒精性肝病到肝硬化,最後發展為原發性肝癌,如果你有慢性乙肝或丙肝,在此基礎上長期喝酒,那麼轉化為肝癌的機率更大,時間也會更短。

除了對肝臟有傷害外,酒精對胰腺也有傷害,一次大量飲酒可能誘發急性胰腺炎,長期喝酒可能會導致慢性胰腺炎,眾所周知,慢性胰腺炎是胰腺癌發生的高危因素,是癌前疾病,如果慢性胰腺炎反復發作,胰腺不堪重負,癌病的機率會大大增加。

除此之外,酒精還與食管癌、胃癌的發病有關。

第三,長期嚼檳榔的壞習慣。

很多人喜歡嚼檳榔,他們認為這是一種植物性口香糖,不但嚼起來有勁,而且能興奮神經,檳榔之所以有此功效,是因為裡面含有生物鹼,但是長期嚼檳榔,卻與口腔癌的發病密切相關。

研究發現,檳榔中的粗纖維容易摩擦口腔黏膜,造成黏膜反复創傷,形成局部慢性損傷,進而導致癌變;檳榔中含有的大量生物鹼促進上皮細胞凋亡,與檳榔一同咀嚼的荖花和石灰也有一定的基因毒性,進而導致癌變;很多嚼檳榔的人還喜歡抽煙,檳榔與煙草共同使用更易促進癌症。

除此之外,長期咀嚼檳榔還有可能誘發食管癌,看到這,是不是下定決心趕緊戒掉呢?

第四,長期不運動的壞習慣。

很多人不愛運動,或者說根本沒有運動過,研究發現,不運動的人更容易肥胖。

生命在於運動,這絕不是一句空談,只有堅持運動,才能促進胃腸蠕動,減少大便中致癌物質與腸道黏膜接觸的機會,所以缺少運動的人,更容易罹患大腸癌。

另外,缺少運動導致肥胖則可能是乳腺癌的高危因素,同時也會加重肝臟、胰腺的負擔。

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