降血脂不用愁!用這兩樣東西就可以搞定,簡單易行還便宜!

高血脂是中老年人常見的一種病症,它可引起一些嚴重危害人體健康的疾病,如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。那生活中有哪些方法可以降血脂呢?

其實,有兩種最簡單平常的食材就可以做到,快來學一學怎麼做的吧~

無水山楂醬

(提醒:建議在WIFI環境下觀看視頻)

詳細步驟講解

材料:

山楂、紅糖

製作方法:

1、 將山楂洗淨。用筷子從山楂中間穿入,將山楂分成兩瓣,再用筷子頭把山楂的核剔除。

2、將處理完的山楂放入碗中,加入紅糖進行攪拌。 (紅糖和山楂的用量比例通常在3:1到5:1之間,可根據自己對酸度的喜好進行調整。)

3、醃製一晚上,出汁,酸甜可口的無水山楂醬就製作完成了。 (原汁可以兌上一點兒水來喝,山楂肉也是可以吃的。)

注意事項:

山楂有很多好處,但它也有一個弊端,山楂是破氣破血的,所以山楂​​再怎麼好,不要單獨去吃,紅糖有活血化瘀、補氣的功效,所以搭配著吃才好。

這麼簡單的無水山楂醬,您學會了嗎?既能助消化,還起到降血脂作用,實在是太好了!趕緊告訴更多朋友吧!

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