養胃要注重細節

【養胃要注重細節】

胃不好,老得快,不過養胃是一項需要長期堅持的事。
規律生活、減緩壓力、戒煙限酒、不濫用藥物、少吃路邊攤等健康的生活方式都能起到保護胃部的作用。

●注意以下一些細節讓胃更健康>>
①細嚼慢咽
②忌生,忌冷,忌撐
③吃辣、喝酒前來杯牛奶

轉載自“微博健康”

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