【黃瓜竟然是排毒高手!揭黃瓜12個神奇功效】
黃瓜清脆爽口,一年四季都深受人們喜愛。美國《吃好》雜
■(1) 補水。…
黃瓜含水量高達96.7%,是所有食物中含水量最高的,
■(2) 排毒。
營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾,常吃還有助於預防
■(3) 補充維生素。
黃瓜富含多種維生素,如B族維生素、 維生素C等。需要提醒的是,黃瓜連皮吃,補充維生素的效
■(4) 護膚。
黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質,有益皮膚健康。
■(5) 預防便秘。
黃瓜水分多,熱量低,有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘
■(6) 抗癌。
黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木
■(7) 預防糖尿病,降脂穩壓。
黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素,有益改善糖尿病。
■(8) 清新口氣。
黃瓜汁對治愈牙齦疾病有益,常吃能讓口氣更清新。
■(9) 順髮亮甲。
黃瓜中的硅可使頭髮更順,指甲更亮更結實。其中的硫和硅
■(10) 減輕關節炎和痛風疼痛。
黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿卜汁同
■(11) 醒酒。
黃瓜含有大量的B族維生素和電解質, 可補充重要營養素,從而減輕酒後不適,緩解宿醉。
■(12) 有益腎臟健康。
黃瓜可降低體內尿酸水平,對腎臟具有保護作用。
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