天氣悶熱潮濕 穿緊身褲當心不孕!

【天氣悶熱潮濕 穿緊身褲當心不孕!】

夏天天氣悶熱潮濕,穿緊身褲皮膚容易紅癢出狀況,對女生來說,私密處更是一不小心,就會變成細菌的溫床,尤其是長時間,穿不透氣的緊身褲,使用護墊,都會讓分泌物變多,發炎感染,嚴重的話還可能會不孕。

大熱天,不妨就換上裙子,或者,棉質的褲子,隨時隨地保持乾爽,平常多補充水分,還有挑選清潔用品也要小心,別挑鹼性,會降低抗菌能力,最重要的,要是發現問題,就要趕快找醫生,找對方法,就能從裡到外都美麗。

轉載自“健康醫療網”

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媽媽愛健康-產後多久可以做這些事?!

【媽媽愛健康-產後多久可以做這些事?!】

女人從懷孕開始,周圍一定會有許多人告訴妳哪些事不能做,哪些事一定要注意~以下這些事大家一定超關心der!!!

●性生活
有的媽咪會很擔心產後傷口問題,不僅是媽咪很在意,先生也很在意,建議是42天至8周左右。
●洗頭
不知現在是否還會有產後一個月才能洗頭這種習俗,但往往其實是老一輩人的認為。其實產後3天即可洗頭,但需注意洗完頭後的處理,以免頭皮著涼。
●減肥
懷孕期間體重增加是免不了的,但剛生產完身體尚須恢復,加上媽咪們還需擔任哺乳任務,所以急於減肥易導致母乳營養不足,通常建議8~12周再開始積極嘗試瘦身運動。

轉載自“媽咪小寶貝粉絲團”

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喝洋蔥汁的7大功效

【喝洋蔥汁的7大功效】

在日本單身女性族群中,注重健康美容者不在少數,最近此族群風行喝「洋蔥汁」,光看名字會覺得難以下嚥,但其實洋蔥汁富含營養價值,也有減肥功效呢!!

●洋蔥汁的7大效果如下:
1.提高消化力
2.可抑制過敏
3.改善呼吸道
4.骨質疏鬆
5.具生髮效果
6.肌膚水噹噹
7.有效降血糖

備註:如果單喝洋蔥汁實在是有難度,可加蘋果汁或蜂蜜調味,愛美愛健康的捧油可以試試看唷!^^

轉載自“中時電子報”

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杏仁,降膽固醇、心臟病風險

【 杏仁,降膽固醇、心臟病風險 】

杏仁含有豐富的脂肪油,有降低膽固醇的作用,杏仁中所富含的多種營養素,比如維生素E,單不飽和脂肪和膳食纖維共同作用能夠有效降低心臟病的發病危險。

適量食用甜杏仁不僅可以有效控制人體內膽固醇的含量,素食者食用甜杏仁可以及時補充蛋白質、微量元素和維生素,例如鐵、鋅及維生素E。

甜杏仁中不僅蛋白質含量高,其中的大量纖維可以讓人減少饑餓感,這就對保持體重有益。

轉載自“養生文化報”

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喝去瘀消斑3茶飲 拒當小鹿”斑”比

【喝去瘀消斑3茶飲 拒當小鹿”斑”比】

塗抹防曬油、撐陽傘,可能只是表面工夫,想要徹底的防曬,體質調理更是重要!

臉部長出斑點的原因,和不良飲食與生活習慣有關,一但人體營養失衡、身理機能運作被打亂,就會造成腎虛、氣滯血瘀等問題發生。長期下來,易加速人體中的黑色素沉澱,使皮膚變得暗沉、蠟黃,甚至出現許多惱人的小斑點,嚴重影響皮膚狀態。

多喝以下茶飲,讓你由內而外對抗斑點>>

★去瘀消斑飲
材料:丹蔘3錢、益母草3錢、菟絲子3錢、水800c.c

★養血除斑飲
材料:當歸2錢、川芎2錢、生地2錢、水800c.c。

★舒肝消斑飲
材料:柴胡1.5錢、山藥1.5錢、薄荷1.5錢、鬱金1.5錢、水800c.c。

轉載自“華人健康網”

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玉米鬚飲-降血壓、降血糖、降血脂

【玉米鬚飲-降血壓、降血糖、降血脂】

玉米鬚又稱「龍鬚」,有降血壓、降血糖、降血脂等功效,還能利水、消腫,臨床上運用於腎炎所引起的高血壓和水腫,功效顯著。

藥材:玉米鬚50克。

調味料:蜂蜜少許。

作法:將玉米鬚洗淨,加水600毫升,以小火煎煮半小時,濾取汁液,加入適量蜂蜜調勻,即可飲用。

主治:腎病症候群。

轉載自“華人健康網”

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