May, 2015 | 愛分享資訊網

【6種食物抵抗電腦病】

『苦瓜』：苦瓜裡面含有一種成分，可以有效抑制正常一包的癌變和促進特變細胞的復原，具有一定的抗癌作用，而且還具備有降血脂和血壓的特點。不僅如此，苦瓜還有預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化等作用，同時進一步提高人體抵抗力，提高身體裡面的反應機制。

『櫻桃』：微酸，富含果蔬纖維、蛋白質、維生素C、還有人體所需的鈣磷鐵等微元素，常吃櫻桃可以補充體內的鐵元素量，促進血紅蛋白的再生。而且常吃櫻桃還可以防止缺鐵性貧血，又可以增加自己體質。

『草莓』：每100克草莓中包含50-100毫克維生素C，草莓中還含有大量的維生素E以及多酚類抗氧化物質，營養價值很好，是很好的抗輻射維生素。而且草莓本身可以避免讓皮膚脂質氧化，乾燥現象的作用，所以經常吃可以防止皮膚衰老。

『蘋果』：有研究表明蘋果還可以防輻射。很多人都有不同程度的緊張、憂鬱，在辦公桌上放幾顆青蘋果，不僅可以吸收電腦輻射，這時拿起一個蘋果聞一聞，不良情緒就會有所緩解，同時還有提神醒腦之功;眼睛疲勞時還可以把玩小會兒，其天然的綠色可以保護眼睛。

『蜂蜜』：一種營養豐富的天然滋養食品，也是日常生活中接觸最多的滋潤品之一。蜂蜜不僅可以通便通腸，更可以養顏美容，最重要是蜂蜜可以讓肌膚有一層天然的保護膜，讓肌膚白皙亮麗，免除日常輻射的破壞。

『胡蘿蔔』：胡蘿蔔素和很多微元素讓人的免疫系統增強。有助於增強機體的免疫軾能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞，是日常很好的抗電腦病的食物。

（內容只供參考，並不能視作專業意見。任何健康問題，應諮詢專業的醫護人員。）

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【亂吃生機飲食腎臟病患終身洗腎】

生機飲食大為流行，推廣者認為可藉此調理身體，但許多腎臟病患不明就裡也跟著亂吃，以為靠生機飲食生活調養，即可恢復健康，未料病情越來越嚴重。

生機飲食多半是以生菜、水果、堅果及酵母混合起來，但這類飲食含有高量的鉀和磷，其實不利腎臟病患。

另外，腎臟病患本應限制高磷飲食，偏偏有的病人拚命吃糙米飯，其實它是含磷量高的食物，也要有所節制。

轉載自：“聯合報”

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