這幾種植物最好別放在家裡,有錢人從不放,否則入住必破財

買一套房子好不容易,好多人奮鬥了幾十年才換來一套房子,所以大家在裝修的時候一定要多點留個心眼,不要隨便裝修,不然裝修完之後發現自己根本不喜歡,那麼要重新返工又好麻煩,而且還浪費錢,如果你家正在裝修的話,不妨多點了解一些常見的裝修案例、裝修知識,讓自己盡量在裝修自己家的時候少點出錯,如果大家覺得對裝修有感興趣的話,希望大家在下麵點個關注或者評論一下,謝謝大家。

這幾種植物萬萬別放在家裡,有錢人從不放,否則入住必破財。

在家居鋪排當中,很多人都喜愛在家裡種上一些植物,放上一些盆栽來美化家居環境,還能淨化空氣。可是一位風水大師通知我們,家裡放植物儘管好,可是這幾種植物就不能放在家裡了,這道理老風水師都知道,再殷實也會住窮。

其實不同的方位,要放不同的方位,不能一概而論,那麼我們應該怎麼擺放呢?我們一起來看看

1、玄關植物

玄關是家宅的進氣點,是整個家居最為重要的當地,這個當地不能擺放乾花或許塑料花,這些話簡單招惹腐朽衰落之氣進屋。因此我們應該盡量放一些常青的植物在玄關方位,例如萬年青、富貴竹、發財樹等等。

2、客廳植物

客廳的面積會比較大一些,如果我們僅僅放一些小盆栽的話,看上去就太小氣了。所以一些大型的盆栽植物比較合適作為客廳植物,例如一些招財的植物,如發財樹、金錢樹、鐵樹等等。

3、臥室植物

臥室是我們休息睡覺的當地,如果想要擺放一些植物的話,主張我們放一些有助於提高睡覺質量的植物,例如薰衣草、蘆薈、茉莉花等等,切忌將一些帶有毒性的植物放在臥室裡,例如夜來香、鳳仙花、黃色杜鵑花等等。

“腎氣足,百病除”,補腎有竅門!

中醫理論認為:“腎氣足,百病除”。人體左腎為陽,右腎為陰。左腎司六腑(膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦)之功能,右腎轄五臟(心、肝、脾、肺、腎)之運行。腎對五臟六腑起著至關重要的溫煦、滋潤、濡養、激發作用。

腎中之元氣,又叫元精,是生命的原動力。腎虛則生命力減弱,各種疾病會接踵而來。腎生精,精生髓,髓壯骨,髓通腦,腦為髓海。腎虧則髓空,髓空則骨軟,骨軟則腰膝酸麻,牙齒脫落,骨質增生,椎間盤突出,關節炎、頸椎神經痛,甚至出現頭暈目眩,耳鳴健忘,反應遲鈍,精力下降,脫髮皮皺等現象。腎陽虛衰,男人表現為陽痿、早洩、遺精;女人則帶下不止,月經不調,痛經、宮寒不孕等。

中醫認為,腎虧是人體疾病的根源,許多內臟疾患的治療,應從補腎入手。中醫還有個歌訣:“肝病先調腎,腎病先調肺,肺病先調脾,脾病先調心,心病先調肝”。

1、外勞宮補腎法

每晚臨睡前將兩手背緊靠腰部,仰臥於床上,5-10分鐘後,其熱感會逐漸傳遍全身。開始時,雙掌被腰壓住會出現麻脹現象,3-5天后即可適應消除,雙腿會感到輕鬆靈活。不論是晚上,還是白天,只要你躺在床上,堅持兩手背緊貼兩腎半小時,便可收到奇效。

2、搓腰眼

“腰為腎之府”,搓擦腰眼可疏通筋脈,增強腎臟功能。每次便後,用搓熱反雙手搓腎臟36次,你會感到腰部發熱;

3、若你腿腳冰涼、麻痛,可將左腿架於右腳脖子上,20分鐘後,腿腳便會變熱。

4、每晚再用熱水泡腳,然後按摩兩腿根部的“氣沖”穴,並反复揉擦兩腳心的“湧泉”穴,反复拍打、叩擊、推揉、按摩兩腰出的“腎俞”穴,則效果更佳。

5、小指頭提水法

手指頭有許多神經末梢,聯結五臟六腑,例如右小指頭通腎,主宰生長、發育、生殖、強壯,開竅於二耳與二陰;左小指頭通膀胱,是人體主持水液的代謝,它通肺、通胃、通腎。常練小指頭提水法可以強腎。日本有些人長期用此法強腎後,70多歲還能生育。

6、倘若再添加以膝蓋逆時針走路法(走圓圈路)的鍛煉,靠人體自身練出的功能,就能治好腎虧、腎衰之疾患。

7、雙手握拳,拳心虛空,貼在腎腧位置,利用膝關節的上下抖動進行反复摩擦,雙拳不動,雙腳隨著身體抖動輕微起踮,感覺到腰部輕微發熱為止。

8、按摩太谿穴(位於足內側,內踝後方,內踝尖與跟腱之間的凹陷處)

適宜症狀:絕大多數腎臟疾病,如腎虛、慢性腎功能不全、慢性腎炎、糖尿病腎病等。特別是對患有慢性腎病,同時表現為浮腫、腰酸腿冷、渾身乏力的患者效果最為明顯。可祛痘、祛斑、祛眼袋浮腫、祛黑眼圈、美白肌膚、增強記憶力、改善聽力及視力、增強身體抵抗力、減少感冒的發生。更多內容請搜索微信公眾號:中醫技術殿堂。

用對側手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉,注意力量柔和,以感覺酸脹為度,不可力量過大以免傷及皮膚。對於腎炎病人,按揉後可使高血壓有一定程度的降低,尿蛋白明顯減少。按摩雖然有很好的效果,但是仍然需要配合藥物治療。

9、按摩關元穴(即丹田,位於臍下四橫指處)

千年野山參

經常用手指點壓、按摩刺激,具有培補元氣、調氣和血、益腎健腹,增強臟腑功能,提高機體免疫力。可防治高血壓、高血脂、肥胖、腹痛、腹瀉、便秘、陽痿、遺尿、頭暈、失眠、痛經等症。

功能:能讓人恢復青春活力,可治療各種生殖系統疾病。

揉按丹田:兩手搓熱,在腹部丹田處按摩30~50次。丹田乃人之真氣、真精凝聚之所,為人體生命之本。此法常用之,可增強人體的免疫功能,提高人體的抵抗力,從而達到強腎固本的目的,有利於延年益壽。

10、按摩耳朵

腎主藏精,開竅於耳。所以經常進行雙耳鍛煉法,可起到健腎壯腰、養身延年的作用。

1)提拉耳垂法雙手食指放耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自內向外提拉,手法由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3 ~5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

2)手摩耳輪法雙手握空拳,以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩,直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功,可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。

3)提拉耳尖法用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效,可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。

4)搓彈雙耳法兩手分別輕捏雙耳的耳垂,再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉,再放手讓耳垂彈回。每天兩三次,每次20下。此法可促進耳朵的血液循環,有健腎壯腰之功效。

5)雙手拉耳法左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次,然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌,減輕喉嚨疼痛,治慢性咽炎。

6)雙手掩耳法兩手掌掩兩耳廓,手指託後腦殼,用食指壓中指彈擊24下,可聽到“隆隆”之聲,曰擊“天鼓”。此刺激可活躍腎臟,有健腦、明目、強腎之功效。

7)全耳按摩法雙手掌心摩擦發熱後,向後按摩腹面(即耳正面),再向前反折按摩背面,反复按摩5~6次。此法可疏通經絡,對腎臟及全身臟器均有保健作用。

8)雙手掃耳法以雙手把耳朵由後面向前掃,這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下,每日數次,只要長期堅持,必能強腎健身。

11、念“吹、呵、噓、呼、唏、斯”增強腎心肝脾三焦肺的功能

發“吹”音:“吹”與腎相應,腎屬水,故有滋養腎水的功效;心臟對應的是“呵”音,肝臟對應的是“噓”的音,脾對應的是“呼”音,三焦對應的是“唏”的音;肺對應的是“斯”的音。

反复做6—9遍,發音的時間長一些,次數多一些。

12、健脾通胃腸氣保健法

雙手重疊,順時針繞肚臍揉腹,以通為主,可促進胃腸氣通暢,逆時針繞肚臍揉腹,則以補為主,可起到健脾作用,便秘患者,多順時針揉,脾虛者,則加逆時針揉,每次300~500下,每天1~2次。

13、有事無事“大拇指按在無名指根部”,包括睡覺,魂魄定位。

14、堅持體育鍛煉

“腎主骨,骨為腎之餘”,體育鍛煉可以取得養筋健腎、舒筋活絡、暢通氣脈、增強自身抵抗力之功效。散步、慢跑、打球、做操、練拳、舞劍等,都是不錯的鍛煉項目。

半夜睡覺突然小腿抽筋,千萬別以為只是缺鈣

半夜抽筋真的是因為缺鈣嗎?來看看你的身體是不是出了其他問題!

很多朋友都會有這種經歷:半夜翻個身或者伸一下腿,就會抽筋。

發作時疼痛難忍,尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒,有好長時間不能止痛,且影響睡眠。稍微嚴重點,到第二天都會有點酸酸的,不舒服的感覺。

如果出現了一次,就會在那段時間裡經常出現。所以這到底是怎麼回事?

抽筋原因

很多人覺得腿抽筋是因為缺鈣,補一下鈣就可以治療。其實睡覺的時候,小腿抽筋是由於各種原因引起的,而不單單是因為缺鈣。

1、睡覺受冷

在寒冷的環境中鍛煉,準備活動不充分,或者夏天游泳水溫較低,都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子,小腿肌肉受寒冷刺激,會痙攣得讓人疼醒。

2、肌肉連續收縮過快

劇烈運動時,全身處於緊張狀態,腿部肌肉收縮過快,放鬆的時間太短,局部代謝產物乳酸增多,肌肉的收縮與放鬆難以協調,從而引起小腿肌肉痙攣。

3、新陳代謝出問題

當運動時間長,且運動量大,出汗又多,又沒有及時補充鹽分時,體內液體和電解質大量丟失,導致代謝廢物堆積。肌肉局部的血液循環不好,容易發生痙攣。

4、疲勞過度

爬山、登高時,小腿肌肉最容易發生疲勞。因為都是一隻腳支持全身重量,這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍,當它疲勞到一定程度時,就會發生痙攣。

5、缺鈣

鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時,肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發育迅速,很容易缺鈣,因此就常發生腿部抽筋。

6、睡眠姿勢不好

如長時間仰臥,使被子壓在腳麵,或長時間俯臥,使腳麵抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態,引起肌肉“被動攣縮”。

小腿抽筋怎麼辦?

1、扳起腳趾,翹起腳板,迅速緩解疼痛。

2、馬上用手抓住抽筋一側的大腳拇趾,然後慢慢將腳掌向自己方向拉,這樣可拉伸腓腸肌。再慢慢伸直腳,然後用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了。

3、或用雙手使勁按摩小腿肚子。

預防為先

睡覺時候小腿抽筋,既痛苦又影響睡眠。怎樣才能不讓這種情況發生呢?

1、睡覺時,要注意驅寒保暖。尤其是在冬天,不讓局部肌肉受寒。

2、走路或運動時間不可過長,不能讓小腿過度疲勞。

3、適當補鈣,尤其是正在發育期的青少年。但是補鈣也要明確低鈣背後的真正原因,再進行有針對的治療,而不是一味補鈣。

4、穿舒服的鞋子。平足和其他身體構造的問題,使一些人特別容易發生腿抽筋。合適的鞋,是彌補的方法之一。

5、拉松被褥。在仰臥的時候,被子可能壓住足部,這樣使腓腸肌和足底肌肉緊繃。緊繃的肌肉,很容易發生痙攣。只要將被褥拉鬆一些就可以了。

6、大量飲水。如果平時活動量大,出汗多,就需要補充液體以避免脫水,但是不要過量。經常發生可能與血管病有關,應就醫治療。

這才是最正確的蒸魚方式,簡單零失敗,以前的方法都是錯誤的!

俗話說:蒸魚多一刀,廢一刀。意思就是蒸魚的話,魚身不能為了入味而劃很多刀,多劃一刀,營養就會多流失一些。所以,一斤左右的魚只要三刀基本上就可以了。記住:蒸魚不需要提前醃製的。

魚一定要收拾乾淨,包括魚肚裡面的黑層。在魚背上最厚的地方一定要來一刀,這樣入味更快、更深!而且一斤左右的魚是最適合清蒸的,蒸魚一般都在七分半到八分鐘最合適!時間太長,肉質就變老了。

蒸魚一定要將水燒開再放魚,而且是要隔空蒸魚,這樣受熱均勻,而且魚蒸出來的湯汁也不會把魚身弄腥。魚蒸熟之後關火在鍋裡燜兩分鐘最合適,避免受涼收縮。像圖中那樣蒸魚是最好的方法。

最後出鍋倒上蒸魚神器“豆豉蒸魚”料!但是料必須是熱的或者是溫的,然後放上蔥薑絲,油燒熱從魚頭到魚尾均勻快速的淋上,再放點香菜提味。豆豉蒸魚裡有鹽味,所以不用放鹽。

衛生間萬萬不要裝地漏,現流行直接裝蹲坑,後悔知道晚了!

衛生間裝修都是需要做地漏的!這是很多人都認為理所應當的,可是老師傅告訴我們,衛生間裝修萬萬不要裝地漏了,現在流行直接裝蹲坑,後悔知道晚了!為啥呢?下面就一起來聽聽老師傅的分析吧:

我家裝修的時候,老師傅沒有在我家衛生間裡裝地漏,開始我還以為師傅不會弄,衛生間這個排水量這麼大的地方不裝地漏,對嗎?還和他問了起來,老師傅是這樣和我說的,其實懂行的人都不會再衛生間裝地漏,因為衛生間的面積比較小,而裝地漏的話會顯得怪怪的,而且一般我們地漏還容易給毛髮堵住,時間用久了容易發生反味現象,所以一般都不會裝!所以,裝修衛生間的時候,我們只需要把蹲便器的高度調低一點,這樣就可以起到排水的作用啦!

聽完老師傅的解析,發現原來還有這麼一個操作方法,這樣做的話,可以節約了地漏的費用,同時還可以少做一些管道,同時對於地面的坡度要求也可以直接就做蹲坑這裡最低,非常的方便,必須學一學!

而且如果衛生間比較小,而我們裝蹲坑有些工人會抬高一點,這樣就做了一個階層,對安全問題存在一定的隱患,所以,大家如果裝修衛生間,可以試試吧蹲便器做的低一點,這樣不僅可以節約地漏的安裝,同時對安全問題也起到一定的作用!如果家裡還在裝修,不妨試一試!

胃不好的人一定要吃,比胃藥還厲害!簡直是胃病剋星!

生活節奏加快,不少人飲食不健康,引發胃部問題。俗話說“三分治七分養”,今天就教教大家怎麼養胃?

養胃秘訣

1.養成良好的生活習慣

少吃多餐,飯只吃七分飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。 ­

2.改變飲食習慣

按時就餐,坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等,不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物,不飲酒,少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

3.積極食療

羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症,建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。

4.按摩保健

飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。

5.平心靜養

胃病發生與發展,與人的情緒、心態密切相關。因此,要講究心理衛生,保持精神愉快和情緒穩定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。

「養胃食譜」

1 白菜燉豆腐

食材:白菜、豆腐,姜、蒜、香蔥

做法:

1.白菜切段,豆腐切塊

2.豆腐下水焯一下,撈出瀝乾

3.白菜下水焯一下,撈出瀝乾

4.鍋中熱油,放入薑蒜蔥,炒香;

5.入豆腐略煎一下,加水(或高湯)小燉一會兒;

6.放入白菜翻炒一下, 最後調入鹽和雞精,即可!

7.加入胡蘿蔔條翻均勻,讓每條胡蘿蔔都粘上蛋黃碎,可以加少量鹽和生抽調整味道。

小貼士:

1.豆腐焯水,能夠去豆腥味兒

2.白菜焯水,因為它含有破壞維生素的氧化酶,在開水里焯一下就能消除這種氧化酶的壞作用了

3.白菜裡的維生素怕熱,所以我們要後放白菜,稍微炒一下就行了

2 蘿蔔牛腩湯

食材:牛腩、白蘿蔔,八角、香葉、桂皮、乾辣椒、紅棗、薑片、花椒

做法:

1.牛腩先用水洗淨,再放清水中浸泡2個小時左右,去除血水。

2.泡好的牛腩切成小塊,用開水焯燙。

3.牛肉放入煲裡,加入適量的清水,把配料也放進去,大火燒開後小火燉2個小時左右。

4.白蘿蔔去皮切塊後,倒進肉湯裡。

5.繼續燉40分鐘左右即可。

3 荸薺南瓜小米粥

食材:荸薺、南瓜、小米、糯米,電飯煲

做法:

1.把糯米和小米洗淨放入電飯鍋加入適量的清水。

2.然後按下煮粥健。

3.把荸薺和南瓜去皮切塊。

4.煮至米快熟的時候,加入荸薺、南瓜,加蓋繼續煮。

5.直到粥稠米爛即好喝的時候也可加入一些白糖,即可。

4 養心暖胃南瓜粥

食材:大米、小米、南瓜、水、炒熟的黑芝麻。 (大米和小米的比例約為2:1)

做法:

1.將南瓜去皮、去瓤切片。

2.鍋內放洗淨的小米和大米,加約4碗水開火煮粥。

3.煮粥的同時將切好的南瓜片放在上層的籠屜蒸熟,約15分鐘左右。

4.15分鐘後將蒸好的南瓜晾涼、搗成南瓜泥。

5.40分鐘後,二米粥已基本煮好,再將南瓜泥放入煮好的二米粥裡,攪拌均勻。

6.小火煮5分鐘左右即可出鍋,可在粥上撒點炒好的黑芝麻點綴一下。

5 蘋果小米粥

食材:蘋果、小米,水

做法:

1.小米沖洗2遍。

2.蘋果去皮去核後切小丁。

3.高壓鍋中先放入水,再放入小米。

4.然後放入蘋果丁。

5.加蓋放到爐子上大火燒開,上汽後轉小火煮20分鐘。

小貼士:喜歡吃脆的蘋果可以在粥煮好後加入煮2分鐘。

把這篇文章給家人朋友看看,讓更多人受益!

喝了這些湯,腿越來越細,肚子肥肉也沒啦!別怪我發的太晚!

餐桌上有碗鮮湯,常使人垂涎欲滴,湯既能滋補身​​體,又能使人的胃口大開。

一、養顏減肥雞湯

(臉色蒼白、皮膚乾燥、粗燥的人最應該喝)

材料:帶皮冬瓜一斤半、雞一隻、豬瘦肉四兩、香菇(冬菇)十個、紅棗十五枚、生薑二片、鹽適量。

作法:

(1)雞、豬瘦肉洗乾淨後切片,飛水。

(2)香菇去蒂、泡水三小時或一個晚上(香菇水千萬不要倒掉)。

(3)紅棗去核備用。

(4)冬瓜連皮切塊。

(5)把水煮滾,加入雞、瘦肉、紅棗、香菇連同香菇水、姜,用大火煮十分鐘,再轉文火煮二個小時,然後再加入冬瓜連皮塊煮三十分鐘,加鹽調味即可。

二、鮮香菇豆腐湯

(身體燥熱的人最應該喝)

材料:新鮮香菇半斤、豆腐二塊、瘦豬肉六兩、生薑一片、鹽或鮮味露適量。

作法:

(1)豬肉洗乾淨切片,飛水。

(2)把水煮滾,放入鮮香菇、生薑、豆腐,用大火煮十分鐘,再轉至中小火煮至香菇熟透,再放入豬肉片,待肉片熟透後,加入鹽或鮮味露調味即可。

三、冬瓜髮菜美腿湯

(腿粗腿腫的人最應該喝)

材料:帶皮冬瓜兩斤、髮菜二兩、薏仁二兩、瘦豬肉半斤。

作法:

(1)豬肉洗乾淨,切塊,飛水。

(2)髮菜用一碗水加兩滴油浸泡半小時後,把雜質清洗乾淨。

(3)冬瓜連皮切塊,薏仁洗乾淨備用。

(4)把水煮滾,放帶皮冬瓜、瘦肉、薏仁,大火煮十分鐘後,轉文火煮二小時,最後放入髮菜再煮十五分鐘,加鹽調味即可飲用。

四、鯉魚補血瘦身湯

(身體虛弱、精神不振的人最應該喝)

材料:黑豆四兩、生薑兩片、紅棗十粒、鯉魚一條、陳皮一小塊、胡椒鹽粉適量。

作法:

(1)鯉魚去鱗、鰓、鰭、內臟清洗乾淨,加少許油在鍋中,略煎至金黃色。

(2)將黑豆去瓤粒並清洗乾淨,放入鍋中?A不必放油,炒至豆衣裂,再用清水洗乾淨,備用。

(3)紅棗去核,生薑去皮,陳皮洗乾淨,備用。

(4)水煮滾,先放入黑豆、紅棗、陳皮、生薑大火煮十分鐘,再轉至文火煮一個半小時​​,最後放入鯉魚,煮三十分鐘後加入胡椒鹽粉即可。

五、黃瓜豬骨湯

(水腫型的肥胖族最應該喝)

材料:黃瓜一斤(最好用老黃

瓜)、薏仁二兩、豬骨一斤、蜜棗五粒。

作法:

(1)豬骨洗乾淨,切塊,飛水。

(2)其他材料洗乾淨備用,黃瓜切塊。

(3)水煮滾,加入以上所有材料,用大火煮十分鐘,再轉文火煮兩個半小時,加入調味料即可飲用。

六、海帶瘦身湯

材料:帶皮冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一小塊、瘦豬肉四兩。

作法:

(1)瘦豬肉洗乾淨切片,飛水。

(2)冬瓜連皮切塊,海帶先泡水,將泥、雜質清洗乾淨,切段。

(3)水煮滾後,放入以上所有材料,用大火煮十分鐘後,轉文火煮兩個小時,加入鹽調味料即可飲用。

七、蘋果瘦身湯

材料:海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。

作法:

(1)瘦豬肉洗淨切片,飛水。

(2)蘋果去皮,切塊,海帶泡水洗淨。

(3)水煮滾,放入所有材料,用大火煮十分鐘,轉文火煮兩小時,放入鹽調味即可飲用。

八、山楂決明瘦身湯

材料:瘦豬肉三兩、山楂一兩、草決明(決明子)一兩、糖一茶匙、鹽適量。

作法:

(1)瘦豬肉洗淨切片,飛水。

(2)山楂、決明子清洗乾淨。

(3)適量的水煮滾,放入所有材料,大火煮十分鐘,轉文火煮一小時半,加糖、鹽調味即可飲用。

九、荷葉瘦身湯

材料:帶皮冬瓜一斤、荷葉一張(買新鮮或是到中藥店買幹的均可)、薏仁三兩、扁豆一兩、姜三片。

作法:

(1)冬瓜帶皮切塊,其他材料洗乾淨備用。

(2)水煮滾放入所有材料,大火煮十分鐘,在轉文火煮兩個半小時加入鹽調味即可飲用

十、雜菜雞腿湯

材料:去皮雞腿2支、香菇五朵、草菇五朵、生薑一片、紅蘿蔔一根、玉米一根、玉米須一把(中藥店有賣)、芹菜、綠花椰菜適量、調味料少許。

作法:

(1)雞腿去皮,除骨,飛水。

(2)香菇去蒂,泡水三小時或一個晚上,香菇水保留備用,玉米、紅蘿蔔切段。

(3)玉米須洗乾淨,用兩碗水煮滾,放入玉米須煮十五分鐘,撈起玉米須,保留玉米須水備用。

(4)適量水煮滾,先放入香菇水、玉米、洪蘿蔔、草菇、姜、玉米須水、大火煮十分鐘,再轉文火煮一小時,然後加入芹菜,綠花椰菜、雞腿肉。煮熟雞腿肉後,加入調味料、鮮味露即可飲用。

十一、番茄芹菜瘦身湯

材料:番茄半斤、芹菜半斤、瘦豬肉四兩、生薑兩片。

作法:

(1)瘦豬肉洗淨切片,飛水。

(2)水煮滾,放入豬肉、芹菜、番茄、生薑,用大火煮十分鐘,再轉文火煮一個半小時​​,加入鹽或鮮味露調味即可飲用。

放開肚子吃的小菜 吃得香還不長肉

露肉肉的夏天都到了?還在天天大魚大肉的小伙伴們,還是試試這些清淡小菜吧~讓你吃得開心還不長肉!

滋味土豆片

原料:土豆

調料:鹽 糖 生抽 芝麻油 辣椒油 醋 黑胡椒碎

做法:

1、土豆去皮。

2、切厚片兒,約半厘米的樣子。

3、坐鍋燒水,將土豆片焯水。 (焯水程度可輕可重,看自己喜歡,輕焯水脆些,但一定要保證焯透)。焯水後將土豆片兒過涼。

4、將土豆片撈出淋水,放在大碗中,磨上黑胡椒。

5、調料主要是生抽芝麻油和辣椒油和醋,鹽適量,糖小量,或者依自己的口味兒調出自己喜歡的風味。

6、將調料澆入土豆片即可。其實這個菜還有一個做法,可以將調料中加上高湯和復合調料油,將土豆片浸泡,味道更加美。家庭操作通常以簡單易行為好。

小貼士:

1、土豆片要厚薄均勻。

2、焯水的程度要把握好,水要多,火要大,出鍋要及時。

泡椒蓮藕丁

原料:嫩蓮藕一節、紅辣椒一個、泡椒幾個、薑一小塊、蔥白一段

調料:鹽、有機糙米醋、糖、烹調油、泡椒水

做法:

1、準備好各種材料。

2、配料改刀。

3、取泡椒水一勺,有機糙米酸一勺。

4、蓮藕切丁。

5、蓮藕丁先焯水後過涼,這也是蓮藕丁脆口所需要的。

6、炒鍋倒油,炒香小料、

7、下蓮藕丁翻炒,加鹽和糖。

8、倒上泡椒水及醋,拌均勻出鍋即好。

小貼士:

1、蓮藕丁要提前焯水,一是為了快速成菜,二是先焯水後過涼,可以保證蓮藕脆口。

2、用脆脆的白蓮藕,最好用比較嫩的那幾段,成菜很美的。

芝麻四季豆

原料:四季豆、芝麻

調料:鹽、糖、醋、生抽、芝麻油

做法:

1、準備好各種材料。

2、四季豆擇去兩頭和老筋,清洗乾淨。

3、先焯水後過涼。兩次水面都要寬,四季豆一定要煮透。

4、焯好水的四季豆改刀,放在小碗中。加上芝麻,加上調料。

5、這裡的調料,鹽放低味兒後,以糖和醋為主,生抽做點綴,芝麻油潤色。

小貼士:

1、豆角一類的蔬菜,我喜歡先洗後擇最後改刀,避免營養流失。

2、四季豆焯水一定要煮透。

3、蔬菜焯水,小量的油可以保持菜色,適量的鹽可以入低味兒。

4、蔬菜焯水後過涼是保持蔬菜口感脆爽的不而法寶。

5、調料比較隨意,按自己的喜歡添加。

果仁絲瓜

原料:絲瓜、巴旦木、大蒜

調料:烹調油、鹽、生抽、胡椒粉、糖

做法:

1、準備好各種材料。

2、大蒜去皮,放在案板上。

3、用拍拍樂切成蒜碎。

4、巴旦木放在小鍋中焙香。

5、用拍拍樂拍成果仁碎。

6、絲瓜去皮切滾刀塊。

7、起鍋倒油,炒香蒜碎。

8、下絲瓜翻炒。

9、炒至絲瓜稍稍變色,

10、加上果仁。

11、高味兒出鍋。

12、我喜歡用一點兒生抽,一點鹽,一點糖,一點兒胡椒粉,很簡單的。

小貼士:

1、果仁可以用你喜歡的所有果仁,焙一下更香。

2、絲瓜宜用不銹鍋鍋炒,不容易氧化變色。

油燜二鮮

原料:胡蘿蔔、杏鮑菇、小蔥、大蒜

調料:生抽、糖、鹽、蠔油、烹調油

做法:

1、準備好各種材料。

2、將胡蘿蔔和杏鮑菇切滾刀塊。

3、下鍋焯水,焯水時加以少加些鹽。

4、小炒鍋倒油,炒香蒜碎後下胡蘿蔔和杏鮑菇,煎香。

5、中間要翻面。

6、準備一份調料,用生抽糖和蠔油拌在一起。

7、倒入煎好了菜的鍋中,加蓋燜上。

8、燜透即可。

9、出鍋放上小蔥碎。

小貼士:

1、如果不忌諱油多,可以將菜先炸一下,之後再燜透。

2、如果不用蠔油,可以用生抽加糖也是一樣的。

3、喜歡深色菜的話,可以用部分老抽代替生抽。

芝麻青筍

原料:萵筍、芝麻

調料:鹽、糖、生抽、醋、芝麻油

做法:

1、材料圖。

2、萵筍去皮刨絲。

3、加鹽抓醃,五分鐘以上。

4、將醃過的萵筍絲過水清洗乾淨。

5、加上糖。

6、加上生抽和醋。

7、加上芝麻油。

8、加上芝麻,拌均勻就可以了。

小貼士:

1、善用廚房用具,買個好用的刨絲器省時省力,很方便呢。

2、這個小菜,先用鹽抓鹽這樣成菜會更脆爽的。

3、涼拌菜的油脂,可以用芝麻油山茶油橄欖油,也可以用自己熬煮的蔥油辣椒油等

七月,鬼門已開!這些風俗禁忌你一定要知道!

農曆七月,中國習俗上稱它為鬼月,謂此月鬼門關大門常開不閉,眾鬼可以出遊人間。七月十四,是鬼月中陰氣最重的一天。傳說這一天的子夜時分,停留於荒郊野外會看到百鬼夜行的奇觀。百鬼從奈何橋上過來,冥司點起大紅燈籠引領他們,朝著闊別已久的陽界浩浩蕩盪而來。所以這一夜,不宜外出。

小時候常聽老一輩的人說,七月半鬼門開,這天千萬不能到處亂跑,尤其是晚上,不然輕則生病大則。以下十條禁忌是老祖宗留下來的,寧可信其有不可信其無啊。

1、勿晚上曬衣服!當鬼覺得你的衣服好看,紅色最忌。

2、勿輕易的回頭看!當走在荒郊野外或人煙稀少的地方時,覺得『好像』有人叫你,不要輕易回頭,那可能是鬼叫你…

3、筷子勿插在飯中央!這是祭拜的模式,就好比香插在香爐上,此舉只會招來鬼與你分享食物…

4、看見別人拜鬼神時勿胡言亂語。

5、勿撿路邊的錢!這些錢買路錢是用來買通牛頭馬面的。

6、少去陰氣重的地方。

7、中午,傍晚,深夜盡量別一個人去人煙稀少的地方。

8、勿夜遊!八字輕的人不要夜遊,碰上麻煩。

9、非特定場合勿燒冥紙!冥紙是燒給鬼的,金紙是燒給神的,燒冥紙的結果只會招來更多的鬼。

10、勿偷吃祭品!這些是屬於鬼的食物,未經過他們的同意就動用,只會替自己招來難以解決的厄運。

減肥先減腹,減腹的關鍵——分清你是哪種肚子!

1、水袋肚脾虛,揉小腹

第一種水袋肚比較常見,就是脾虛型的肥胖。有水袋肚的人,容易表現出乏力、臉色發黃、有舌苔、沒勁兒、犯困、大便不成型。要想減水袋肚,一定不要吃減肥茶減肥藥,都是瀉的,越減越肥。脾虛,就要健脾補氣。減水袋肚的手法,就是揉。

上腹部:把手頂在肋骨下面凹陷的地方,用掌根輕輕地揉;

下腹部:用小魚際的位置託在下腹部,往上揉;

最後一步,整體揉,雙手疊在一起,先逆時針揉三十六圈,再順時針揉三十六圈。

逆為瀉,順為補,一直做到小腹發熱,可以健脾補氣,消減水袋肚。

2、金剛肚:濕熱鬱結,拍天樞

金剛肚,就是肚子比較硬,男士比較多見,也就是啤酒肚,肚子一摁硬邦邦的,很鼓,這都屬於濕熱鬱結的表現,容易便秘,口氣會比較重,容易急躁,煩躁失眠,臉上長痘。這一類的問題,建議大家找准一個穴位,減肥先減腹,減腹找天樞。

天樞穴在肚臍旁開兩寸的位置,天樞穴專門能通腸減腹,尤其是金剛肚。

建議大家經常去拍打天樞穴,金剛肚的人通過這種方法,可以很好地消散結塊,清熱化瘀,注意剛吃完飯是不能拍的.

3、涼水肚:內臟衰退,抓天樞

第三種冰涼肚指肚子一直是涼的,腹部是臟腑的聚集地,如果這裡涼,代表內臟機能的下降,對於脂肪的代謝就會很弱,就會堆積在這裡形成很多的脂肪,這種冰涼肚,反倒是對健康危害最大的一種肚子。

【方法】還是找天樞穴,手法是抓,用手抓住天樞穴周圍的肉,用顫法,手抖起來。

這樣顫的過程中,肚子很快會發熱,它可以快速地調集身體的氣血,來激發這裡,起到疏通寒瘀的功效。

用藥需謹慎,請遵醫囑!