7種烤魚的做法,配啤酒剛好

香辣烤魚

1、鱸魚洗淨,剖去內臟,剁掉魚頭,將魚自腹部開始,片開,留脊背處不剖,將魚身上兩面各斜倚三刀

2、魚放入盆內,放入烤肉醬、生抽、花雕酒、蔥、姜,醃漬2小時

3、平底鍋燒熱,倒油,轉小火,將魚放入,各面煎5分鐘左右,西蘭花焯水

4、鍋子燒熱,倒入少許油,放入洋蔥絲、小米椒,煸炒,放入焯水的西蘭花,放入少許鹽,關火,撒黑胡椒末

5、將西蘭花碼在盤邊,將洋蔥平鋪在盤中,小米椒排在盤邊,將魚碼在盤內,撒上黑胡椒末

什錦烤魚

1、土豆塊、洋蔥片、胡蘿蔔切塊,放盆中,倒烤肉醬拌勻,醃製

2、魚從腹部切開,抹上烤肉醬,醃製30分鐘入味

3、烤盤鋪上錫紙,醃好的魚放到烤盤裡,將土豆塊、胡蘿蔔塊、洋蔥片放在魚上

4、將烤盤放進烤箱,190度20分鐘,烤好後淋油,撒辣椒面,送入烤箱烤5分鐘,出爐後撒上香菜末

豆豉香辣烤魚

1、草魚表面劃幾刀,加鹽、大蔥、薑片和料酒抹,醃製;醃好的魚表面刷油放入預熱好180度烤箱中烤上十分鐘

2、拿出來換個盤中再刷層油再烤十五分鐘;鍋燒熱,放油,加豆瓣醬和豆豉醬翻炒

3、煸炒出香味後加大蔥,薑片和大蒜瓣一起翻炒;翻炒幾下後加入藕片和千張絲繼續炒,加高湯

4、炒到斷生後倒入,鋪在魚表面;放烤箱中烤製十分鐘;端出來表面上撒上香菜段

辣味烤魚

1、鱸魚切開,大蔥斜切片。姜切片。蒜苗、芹菜、香菜切段

2、平底鍋燒熱,放油,鱸魚皮朝下中火煎

3、蓮藕切片煮熟,把蓮藕平鋪在底,放上煎好的魚

4、煎魚的鍋,放大蔥,姜,蒜苗,香菜,芹菜,郫縣豆瓣醬,乾辣椒,八角,小茴香炒香,加生抽,料酒,糖,鹽調味

5、炒好的調料汁倒入容器,鋪在魚的周圍,烤箱200度放入容器烤10-15分鐘,出爐撒上預留的香菜葉子

紫蘇烤魚

1、魚刮鱗去腮,剔除內臟,將魚清洗乾淨魚身對剖,內外拭乾水分

2、用粗鹽和黑椒碎均勻塗擦魚身兩面,將魚放置擱架上,醃製入味,烤盤墊張錫紙,錫紙刷油,醃製後的魚逐條鋪入烤盤中

3、紫蘇葉碎片撒入烤盤,烤箱預熱200度,將烤盤放入,將魚烤至香酥金黃時取出

鹽焗烤魚

1、魚身剖成兩半,將魚腮去除,魚腹內的黑膜刮乾淨

2、鹽焗粉倒入碗中,加精鹽、碾麿胡椒碎塗抹於魚身,魚腹肚內;將魚攤放在烤網上“暴醃”

3、土豆、胡蘿蔔、萵筍洗淨去皮切塊,洋蔥切片,將土豆塊、胡蘿蔔塊、萵筍塊倒鍋中稍煎,洋蔥絲倒入鍋中煸香

4、雜蔬放錫紙的烤盤中,淋油,撒鹽、用刷子將油料塗刷魚身

5、魚皮平鋪在雜蔬上,撒迷迭香、胡椒碎,將烤盤放入預熱200度的烤箱內,30分鐘,中途需取出翻面再刷道油。烤好的魚淋上檸檬汁

醬香烤魚

1、魚去鱗撒上料酒和鹽,醃製20分鐘

2、將大蔥、洋蔥、芹菜切段,姜、蒜切片,

香菜洗淨切段,花生米壓成碎粒

3、烤箱預熱230度,醃好的魚放到抹了油的烤架上,烤5分鐘

4、刷香油,撒孜然粉和辣椒粉。用量根據自己的口味調整。放入烤箱,烤10-15分鐘

5、炒鍋上火放自製香料油燒熱,放姜、蒜

蔥炒香,放醬爆香,再放牛肉辣醬和豆豉一起炒香,噴料酒,放開水,放雞汁和蠔油,芹菜和香油

6、將烤好的魚放在鋪了洋蔥的烤盤上、將燒好的汁澆在魚身上,撒上香菜、花生米

女人就是要“狠心”,才能讓男人永遠只愛你一個人!

以前總是說賢惠的女人比較容易受男人歡迎,但在感情裡,若是太過於溫順賢惠了,就有可能把他給慣壞。因此經營愛情不能只是當溫順的小綿羊,還要適時適度地耍點“狠”。

喜新厭舊是男人的本性

女人總是慢慢地愛上男人,而男人總是一眼就喜歡上女人,因為男人的本性裡都有著喜新厭舊的一面。

男人是需要靠陌生女人來刺激他的神經興奮的,女人對於他就像吸食大麻一樣,否則,他就活得無精打采,但一旦征服了新的對象,他們的熱情度會在較短的時間降下來,有時出於好奇,也要試著去碰一碰,但如果沒有新鮮發現,他們可能淺嚐轍止。喜新厭舊的男人有著以下幾種典型的外在表現:

1、看到任何陌生的漂亮女人就來神,想盡辦法去追。

2、即使已婚依然還會在陌生女人面前宣稱自己單身。

3、宣稱自己每一次戀愛都是當真的。在追求的女人面前,顯得執著,性感,深情款款,或是大膽,火辣。

4、會很快喜歡情人的漂亮女伴。情人很容易被喜新厭舊的男人當了跳板。

5、相信男人不壞女人不愛的話並全力實踐。喜新厭舊的男人,對女人產生興趣,常常會主動挑逗,多般討好,有機會就上,沒機會創造機會也要上。

6、總會用小聰明擺脫舊情人的羈絆。喜新的同時,又厭舊,那這種男人天生會在擺脫舊情人的糾纏上用心思,想辦法。

女人不夠狠會把男人慣壞

男人的貪欲與喜新厭舊的惡習讓他們擁有著一顆不安份的心,一有機會便想要使壞,想要偷吃,想要從現有的感情裡面逃脫一會,到外面尋找新鮮的刺激,如果面對的剛好是一個個性溫柔,賢惠,很少過問男人的事,總以為能用溫柔把男人留住的女人,在出現新的吸引物時更不會有任何的顧慮。於是女人的寬容反而成就了男人的放肆,將男人在不知不覺之中慣壞。

最近有一個新詞叫“良家婦女綜合症”,指的便是那些過於賢惠的女人。凡事皆有度,一旦超越了這個度都會落入另一個極端,在愛情裡也是一樣,溫柔的女人固然惹人喜愛,也讓人覺得窩心,可是太過於賢惠還是會讓人覺得吃不消。

都說男人不壞女人不愛,實際上女人不壞,男人也會覺得很沒意思。而且過於賢惠的女人,久而久之會讓男人生厭,覺得跟她在一起缺少點什麼,沒有了最初的新鮮,更容易讓他開始萌發想要尋找新的刺激的心。如果這個時候剛好有新的美麗的陌生女人的出現,便容易將他的心思也會全盤吸引過去。

攻心為上用狠勁管住男人

古語有云:攻城為下,攻心為上。在一份感情裡面,女人也需要有這種通曉男人心理的攻心之術。其中最重要的一點便是狠勁。夠狠,才能管得住男人,將他緊緊地套牢在身邊;夠辣,才能以氣勢趕走那些纏繞在男人身邊的狂風浪蝶,讓男人遠離誘惑。

凡事能管得住男人的女人,必然有著其威嚴的一面,讓男人為之俱怕,當男人一旦有壞心眼的時候,腦海裡就會湧現出伴侶的威嚴,這個時候,他自己就會有一種意識;不行,這樣做伴侶肯定會把我搶斃了,不能這樣做。於是乎,男人就減少做壞事的機會。從這一點上看,女人是功不可沒的。

能把男人管好其實不是一日半日的事情,而是長期以來,在男人的心裡形成著一種行為習慣。當然,小編是不提倡家暴的,別到最後自己又心疼的不行……

鉛筆用完了,往土裡一插就可以開花?太神奇了!

這是一支可以種的鉛筆。

把它埋在土裡,用不了多久,它搖身一變,就會華麗變身為薰衣草、太陽花。

甚至青椒、西紅柿……

發明這支鉛筆的是三個麻省理工的學生。

他們震驚於:“全球每年生產150億支鉛筆,卻有幾十億鉛筆頭或斷筆,被扔進垃圾箱裡”的狀況。

“這簡直就是一種極大的浪費!”

為了減少這種不必要的浪費,他們想出了一個絕妙的主意:在鉛筆頂端加一個可降解的膠囊,裡面放入各種植物的種子。

這樣在鉛筆快用盡,或者發生斷筆的情況下,就可以直接將鉛筆帶膠囊那一端,插入土壤裡。

“奇蹟”就此發生,廢棄的鉛筆有了新的生命,而且用不了多久,就會煥發出勃勃生機。

這一綠色、絕妙的發明,很快被在丹麥從事可持續研究工作的Michael Stausholm盯上。

“我一眼就喜歡上了這個發明,可持續很難跟消費者解釋,但‘發芽鉛筆’完美詮釋了什麼是可持續。”

他當即找到三位發明者,跟他們合夥,說服他們在丹麥出售這種鉛筆。

僅2013年春天,他們就賣出了70000支鉛筆。

2014年,他們在歐洲賣出了100萬支,而且Stausholm買斷了專利和產權,成了公司的CEO。

如今,這支可種植的鉛筆賣到了全球60個國家,每個月售出45萬支,收入超過1800萬。

所有鉛筆木材都使用可持續的速生林。

無獨有偶,一個克羅地亞姑娘Mateja Kuhar,將這種綠色、可持續的精神,發揮到了極致。

這個細心的姑娘在日常生活中發現:她身邊的不少朋友,都對使用鉛筆寫作和繪畫,情有獨鍾。

而看到奶奶將剩下的咖啡渣和茶葉渣餵養植物,更是讓她受到了極大的啟發。

她突發奇想:能不能將茶葉渣、咖啡渣和凋謝的花瓣作原材料,替代鉛筆使用的木材?

在將這三種原材料壓縮塑形後,她發現這種想法完全可行。

更令她欣喜的是:一家咖啡店每月產生的30kg咖啡渣,可以製成3000支鉛筆!

鉛筆的頂端同樣加入了植物的種子。

而且種“鉛筆”的步驟也完全一致。

但這支鉛筆的神奇之處不僅在於,它用廢渣來替代木材。

而且削下的鉛筆屑,可以作為肥沃土壤的肥料,真正實現了從頭到尾100%綠色可持續。

也難怪Mateja榮獲世界最大型設計比賽A’Design Award的大獎。

“我知道這支鉛筆,並不能拯救地球,但至少它能讓我們意識到:我們身邊的事物,是可重複利用、可持續的。”

這樣蒸魚,連盤子都要舔乾淨!大人小孩搶著吃!

蒜蓉粉絲蒸魚

【食材】

魚一條、粉絲、土豆

蔥薑末、小米辣、蒜蓉

料酒、香油、蒸魚豉油、香醋

【做法】

1、選一條任何你喜歡的魚(我喜歡用鱸魚、鯽魚或龍利魚),肚皮上劃刀口,用料酒、蔥薑末和小紅椒醃製十五分鐘。

2、土豆切小塊在開水里煮五分鐘左右,水里放一點鹽。龍口粉絲用水泡軟後鋪在盤子底部,魚和土豆塊放進去。

3、放入蒜末炒香,再倒入蔥薑末、小米辣(不能吃辣的可以少放或不放)翻炒,最後倒入3勺蒸魚豉油、2勺醋、半碗水攪勻,嚐一下鹹淡,如果淡了就再加上蒸魚豉油。這個味道棒極了!將鍋裡的醬汁直接淋到魚上面。上鍋大火蒸8分鐘,當然時間根據你的魚的大小來定。

噹噹~!出鍋啦!小心燙哦~

魚肉白白嫩嫩的,特別鮮!浸上一點醬汁,酸酸辣辣的特別好吃!

最喜歡下面的粉絲了,每一口都飽含了醬汁,比魚和土豆還好吃,哈哈!

就這道菜,我能吃下三碗飯!完全停不下來啊~啊~趕快試試吧!


iphone8來了!背後的真相太心酸……

北京時間9月13日凌晨1點

Iphone8將正式發布!

據專家預測,

此次iphone8的發售,

中國的銷量必將在全球名列前茅,

甚至有可能達到世界第一!

而其中的主力軍正是大學生群體

和剛剛走向工作崗位不久的畢業生們。

蘋果三件套

iphone,ipad,macbook

正在成為大學生

尤其是大一新生的標配

家長黃先生說:

“在兒子高考前承諾,如果他考上大學,就答應他想要啥子就買啥子。現在一算,太可怕了,購買了iPhone、iPad和MacBook的蘋果三件套,花掉了將近3個月的工資。現在開學季簡直就是破產季。”

另一位家長說道:

“女兒畢業好不容易找到一份喜歡的工作,她非要買個蘋果手機,說不然會被新同事瞧不起。其實家裡的經濟狀況不是太好,女兒讀大學還是申請的助學貸款,但我們老兩口節約一點還是得把手機給女兒買了,別個都有,就我們家娃兒沒得,怕她在職場上自卑。”

看完讓人忍不住有些心酸

也讓人想起了一些觸目驚心的往事

……

去年,在街頭,曾出現如此讓人難過的一幕:一名20歲的女生在街邊大鬧,衝著自己的父親大喊:“為啥子別個都有,我就沒得!”“我不要你這樣的爸爸!”

據知情人透露,這個女生在某高校讀大一,原來在家一直是個乖巧懂事的女孩。進入大學後,她跟著寢室的同學學會了化妝、逛街、唱ktv……她一直羨慕室友們都陸續換了iphone6s,假期回家後她終於忍受不了,死活逼著父親也給自己買一部6s 。

最後,父親終於帶女兒進入手機商場,給女兒買了個64G的iPhone 6s Plus,花了將近7000元。坐在一旁的父親從頭到尾都沒有笑過。

知情者還透露,這位父親已經年逾50,唯一的收入來源是在路邊擺三輪小攤賣煎餅。

這位父親一個月收入也就2000多元,現在女兒每個月生活費就得1000元。而一部蘋果6s手機的錢,父親要起早貪黑好幾個月才能湊夠。

小編忍不住想問:一部Iphone,真的就這麼重要嗎?它帶來的,到底是手機功能還是虛榮?

在中國,每天有很多人也是如此,不是活在他人的眼光裡,就是活在自己的虛榮心中。

有人每天開著百萬豪車

其實,

車是他老闆或者朋友的

他連油都加不起

有的人天天出入星級大酒店、高級會所

其實,

他只是個跑腿的業務員

他連酒店的下午茶都吃不起

有的人每天挎著Hermes,LV

微博上曬的全是名牌和精緻生活

每天不同豪車接送

參加各種高端名媛party

其實,她只是夜場裡的“小蜜蜂”

有的人天天曬保時捷路虎瑪莎

其實,他只是一個4S店的銷售員

有的人天天曬旅遊曬度假

其實,

他的美景圖需要好幾個軟件來修

一路上也並沒有玩得特別開心

最苦的是回到公司

他馬上又要累成狗

有的人天天曬自己的支付寶流水

曬自己的創業神蹟

其實,他只是一個微商

然而,

恰恰相反,

在我們身邊,

也生活著這樣一群人。

有的人每天擠公交上班

卻在市區有3套房子

有人穿著最簡單的白T、休閒褲、運動鞋

沒有露出Hermes的皮帶頭

卻戴著幾十萬的百達翡麗

有的人用國產手機

其實他是一家上市公司的老總

這些不得不讓人想起那句話:

人,心裡越缺什麼,才越曬什麼

iPhone8的到來

伴隨著中國迎來開學潮和就業季

相信iphone8銷量注定要迎來爆棚!

那麼,你有沒有想過,

你真的需要一部iphone8嗎?

不買iPhone8,還能做什麼?

一部iPhone8,7000元左右起步

7000元,

你可以幫父母報一個靠譜的旅遊團;

7000元,

你可以報一個學習班給自己充電;

7000元,

你可以存下來作為你的創業啟動基金……

不要忘了,

有多大的能力就花多大的錢,

不要再讓年邁的父母

為自己的虛榮買單!

勾人食慾的6個家常菜,輕鬆拴住TA的胃~

【爆炒雞胗】▼

原料:

小米椒、雞胗、大蒜、鹽、生抽、黃酒

做法:

1、雞胗冷水下鍋,煮變色了撈起切片;

2、切好的雞胗加鹽加黃酒加生抽醃製半小時以上;

3、大蒜切成蒜蓉,小米椒切小段備用;

4、炒鍋下油,然後放入蒜蓉和小米椒中火熱香,下雞胗炒,因為醃製過,就不用再放調料。一直炒到雞胗熟透,就可以上菜啦!

小貼士:

如果覺得太辣,還可以撒上香菜碎,夾上一起吃能增加香氣又稍微舒緩辣的感覺~

【酸菜魚】▼

做法:

1、先把著魚洗乾淨,起肉,切片然後放了雞蛋清、麵粉撈勻以後備用的。

2、做酸菜魚當然少不了就是這酸菜,切絲

3、材料準備好了,就可以開始煮了,現在油鍋裡爆香花椒和辣椒面

4、再放入辣椒乾,小米辣,香蔥、薑片和魚骨。

5、然後加約一升多的水煮湯。調好味以後煮了大概十多分鐘左右。

6、就把酸菜和魚骨等配料撈上盤子裡。

7、剩下的湯煮先前醃好的魚片。

8、魚片煮熟就連湯倒到酸菜墊底的盤子。用猛油爆香辣椒乾後淋到魚身上即可

9、撒上胡椒粉,一盤香噴噴的酸菜魚就這樣完成了

【溜肉段】▼

做法:

1、先把肉切成二分厚的片,再改切二分五寬、八分長的斜段,用紹酒、精鹽餵一會兒,再用澱粉加香油調糊漿好。

2、用一小碗加紹酒、香油、白糖、醋、味素、醬油、澱粉對好汁鹵備用。

3、勺內汁鹵加寬油,燒至七層熱時,把肉段下勺內炸成金黃酥脆時撈出。

4、大勺少留底油,下蔥、姜、蒜、黃瓜片、冬筍片炒幾下,放炸好的肉段,再把對好的汁鹵潑入勺內,顛翻幾個個,滴香油出勺裝盤

【口水雞】▼

做法:

1、洗乾淨雞腿,去掉皮下脂肪,燒開鍋,先大火蒸5分鐘;

2、給雞腿翻個個,再大火蒸5分鐘,關火後繼續燜10分鐘;準備一盆加冰塊和薑片的冰水,把雞肉泡進去,直到徹底變涼;

3、切些黃瓜段,調汁:紅油4勺、白糖2勺、醋2勺、生抽2勺、花椒油2勺、黃酒1勺、芝麻2勺

香花生一小把、辣椒碎一勺、香蔥末、薑末、味精1/4勺、鹽3克,冰水1/4杯混和均勻;

4、雞肉斬塊,把調好的汁澆在上面,拌勻後進冰箱冷藏30分鐘就可以吃了,辣辣麻麻的很好吃

【可樂雞翅】▼

做法:

1、鍋中倒入水大火煮沸後,放入雞翅焯燙2分鐘後撈出。用清水洗淨雞翅表面的浮沫後,瀝乾備用。大蔥切段,姜去皮切片。

2、鍋中倒入油,大火加熱至4成熱時,放入丁香,八角,花椒,桂皮和香葉,煎出香味後,放入蔥節和薑片爆香。

3、把雞翅倒入鍋中,翻炒1分鐘後,倒入可樂和清水。再倒入老抽攪勻後,蓋上蓋子改成中火,燜煮20分鐘。

4、打開蓋子,改成大火,煮約3分鐘,待湯汁粘稠即可

【回鍋肉】▼

主料:五花肉400克

輔料:豆瓣醬大半勺 、小青椒8個、姜3片、 花椒1小把、料酒3勺 、鹽適量、甜麵醬小半勺 、蒜2瓣、大蔥半根 、老抽半勺

做法

1.材料1:姜切片,大蔥切段。花椒1小把備用;

2.鍋裡加清水,燒開後加入材料1,加半勺老抽,2勺料酒混合成湯汁,煮3分鐘;

3.放入五花肉塊,中火煮10分鐘(筷子可輕鬆戳入)。撈起後放涼(最好入冰箱冰2分鐘),切薄片;

4.材料2:燉肉的同時,青椒斜切開,大蔥豎切絲,蒜拍碎。豆瓣醬,甜麵醬備用;

5.熱油鍋入肉片煎炒,至肉片表面微捲。轉中小火,入大半勺豆瓣醬,蒜末爆香,炒出紅油。入小半勺甜麵醬炒勻入味。加1勺料酒,1勺燉肉湯汁;

6.肉香四溢後轉大火,入青椒,大蔥絲煸炒至熟,加適量鹽調味。關火。

你喜歡什麼運動,就是什麼性格,超準!

生命在於運動,

我們總是對某一類運動情有獨鍾,

其實,它早已透露出你的真性情!

你喜歡什麼運動,就是什麼性格,

敢來測一測嗎?

喜歡瑜伽

你是一個心態平和,情緒比較穩定的人。無論遇到多大的事情,你都能很快適應,懂得靈活變通。在處理日常事物時特別認真,對於細節方面十分注重,是一個追求完美主義者。

但很多時候你喜歡將自己的想法藏起來,把所有的事情都裝在心裡,容易讓他人對你產生一些不必要的誤會。你的委屈都自己默默承受,所以經常會覺得很累。

喜歡跑步

你是一個熱愛生活,性格堅韌的人。這樣的你就像一個天生的統籌規劃家,對自己的生活和工作不僅有著清晰明確的目標,而且行動力十足,凡事自己認定的事情,一定要將它做到最好。對待金錢不盲目崇拜,不看重物質亦不愛與人爭搶。

但你遇事容易固執己見,愛鑽牛角尖,有點自以為是,建議以後可以多聽聽周圍人的意見,你反而會更容易成功。

喜歡游泳

你是一個善解人意,熱情開朗,浪漫且體貼的人。你的情商比較高,是人群中的活躍分子,對於朋友的求助總是盡心盡力,對自己的戀人關愛有加,是最好的伴侶。

這樣的你外表情切熱情,內心嚮往安逸的環境,但在面對一些重大的選擇時容易猶豫不決,不夠果斷,從而錯失了良機。

喜歡球類

在運動場上奔跑、跳躍的你看似灑脫不羈,實則你是一個注重規則,責任心極強的人。生活中的你喜歡結交不同的朋友,社交範圍廣,善於與他人合作,做事守信用,是一個比較靠譜的人。

但另一方面,你的控制欲比較強,希望別人能按照自己的想法來行事,反而傷害了身邊那些與你親近的人。

喜歡舞蹈

你是一個自信樂觀,落落大方的人,很容易成為人群中的“焦點”,在團隊中具有成為“領頭羊”潛力,你對自己有著嚴格的要求,特別注重別人對自己的評價和看法。

但這樣的你內心比較敏感,凡事喜歡想太多,容易患得患失。你又很在意自己的形像是否完美,所以總是放不下面子,整天端著,一點都不放鬆。

喜歡騎單車

出門愛騎單車的你是十分注重生活質量的人,你有很強的環保意識,並懂得用自己的實際行動做出努力。你在工作中不輕易言敗,每當遇到困難和挫折時,會用非凡的毅力和體能堅持下去。

生活中的你有一雙善於發現的眼睛,有時候路邊的一草一木都能讓你開心得笑容滿面。你認為生活質量的高低,不在於房子大小和鈔票多少上,你喜歡為自己而活!

提高生活質量,說大不大,說小其實也很簡單,一輛單車就足以讓你向一成不變的糟糕生活說拜拜!

在天朗氣清的日子,騎著單車遠離鋼筋水泥的桎梏,來一場親近大自然的約會,觀看世界細枝末節的變幻,在美好的環境下徹底釋放生活的壓力。或者穿梭在大街小巷,遇見熟人暢快地打聲招呼,停下來瞎聊幾句,原來人與人之間的關係可以如此隨和親密。


頸椎病的3種類型,測測你屬於哪一種?

“春眠不覺曉,醒來玩手機”

“舉頭望明月,低頭玩手機”

“商女不知亡國恨,一天到晚玩手機”

手機是挺好玩,但是頸椎卻遭殃了。

頸部疼痛、活動受限、上肢無力…

手指無力、行動障礙…

感覺自己宛如一個“廢人”了!

我的頸椎到底怎麼了?

我該如何挽救它?

專家帶你3個遊戲判斷頸椎問題↓↓↓

遊戲1:球球大作戰

遊戲規則:背靠牆壁,吹動懸掛在肩膀兩側和頭頂上方的小球,這個遊戲了解的是頸椎的活動範圍。

頸椎是骨骼系統裡最重要的一部分,頸椎的肌肉和椎體骨共同構成了頸椎的運動系統,頸椎肌肉有穩定骨骼、控制活動、保護骨骼的作用。

頸部肌肉損傷就會導致頸椎活動受限,這種症狀主要在頸椎、脖子的區域範圍之內,而不涉及身體的其它部位,所以叫頸型頸椎病。

頸型頸椎病的症狀

1 頸部酸脹疼痛 活動受限

2 肩部酸脹疼痛 發沉

3 背部肌肉發緊、發麻

4 頭部明顯不適

頸椎保健操緩解頸部不適

1 主動運動

轉的時候臉要向一側看、然後向上,再向另一側。

每組運動做10次,每天2-3組。

專家提醒:已經有頸椎病的患者做這個運動時一定要慎重,做的速度要慢,要注意安全。

2 被動運動

雙手交叉,手放後腦勺,往前頂脖子,頭盡量往後仰,做抵抗運動。

每次堅持10秒,每天2-3次為宜。

遊戲2:伸頭望明月

遊戲規則:眼睛直視前方,探出脖子,扭動脖子並說出主持人和專家手中顯示的文字。這個遊戲測試的是頸椎有無壓迫神經根。

這是下一型的頸椎病,也是發病率最高的頸椎病,大概有50%-60%的發病率,叫神經根型頸椎病。

突出的椎間盤破壞了下方的纖維環,壓迫到神經根,就會產生單側的串疼。

神經根受壓以後會產生頸椎一側的放射性疼痛,從脖子到肩膀、到上臂,有些人前臂也會疼痛。同時還會有上肢酸麻,手指無力等症狀。

小測試

對比自己雙手的力量,測試一下單側肢體的力量是否明顯不如另一側,如果有,那很有可能就是頸椎壓迫到了神經。

如何治療神經根型頸椎病?

神經根型頸椎病在輕中度時可以通過一些保守的方法治療,包括器械、藥物、理療等方式。

如果通過保守治療三個月後,病人仍然有持續性的疼痛症狀,就需要做手術了。

遊戲3:手掌碰碰碰

遊戲規則:雙手握拳,然後充分張開五指,10秒至少握拳20次,這項遊戲測試的為是否有脊髓型頸椎病。

保護脊髓的椎間盤突出,骨頭增生,韌帶增厚,都會導致脊髓受壓迫,長期發展成脊髓型頸椎病。

脊髓型脊椎病的症狀

1 手指無力

2 束帶感

3 雙下肢麻木

4 行動障礙

5 大小便障礙

脊髓型頸椎病是比較嚴重的頸椎病之一,如果有以上5種症狀之一,就需要趕緊到醫院接受檢查,嚴重的話則要馬上進行手術,不然會給生活帶來很大的影響。

大家一定要重視對頸椎的保護

不要整天沉迷手機不可自拔!

看到這裡,您還不趕緊放下手機

好好活動一下頸椎吧!

華為將全球首發第一款5G手機:外觀美得窒息,一秒下3部大片!

5G手機,竟然距離你這樣近!不過是4年時間,4 G時代就要悄然結束了。一秒鐘內下載一部高清電影,深度智能化,顛覆未來……你知道 5G 發展成什麼樣了嗎?

近日匯集了手機巨頭的MWC世界移動大會上,“即將到來的5G商用”成了焦點話題。

從這場大會你可以知道,連接 5G網絡、使用 5G手機、玩 5G下的虛擬遊戲的日子,不遠了。

而在近日德國柏林舉辦的IFA2017展會上,華為發布了最新基於台積電10nm工藝製作而成的海思麒麟970處理器。繼去年的海思麒麟960之後,這款新的國產旗艦移動芯片給我們帶來了不少驚喜。

海思麒麟970提升了性能以及GPU處理能力的同時其還是全球首款內置神經網絡單元(NPU)的芯片。依靠這一塊NPU,海思麒麟970可以在某些場景下擁有更快的處理能力,加上深度學習功能,能夠讓你的手機越用越懂你,越用越流暢。

值得注意的是,海思麒麟970還擁有世界上首款準5G網絡基帶,這意味著搭載這款芯片的華為Mate10會是全球首款5G手機,其傳輸速率會是驍龍835的2倍。

僅這一顆處理器就已經吊足了無數用戶的胃口,再加上華為Mate10全面屏設計以及後置第三代徠卡認證雙攝,或許iPhone 8在它面前都要相形見絀。

秋天煮一寶,排濕毒百病消!

俗話說“是藥三分毒”,一般人的態度是,能不吃藥就不吃藥!但是,萬一身體不舒服怎麼辦呢?

一個位老中醫說了幾個小妙方,很管用,還很簡單,用清水煮一煮就可以搞定。

很多醫生病了就會用它,難得一見,一定留好!

一、水煮香菜

做法:把香菜洗淨,切成小段後清水煮沸即可。

1 洗腎排毒

把香菜切小段,然後煮沸10分鐘,過濾出清水後每天喝一杯,會把你腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來,堅持喝一段時間後你會發現和之前有很大不同。

2 小兒紅疹

寶寶皮膚嬌嫩,長了紅疹最好別用藥。最佳方法:將帶根的香菜洗淨加水煮熟,用菜湯擦拭皮膚,紅疹逐漸就可以消失了。

3 小兒退燒

用香菜根熬水,對小兒退燒有一定的效果,無論是什麼原因引起發熱都可以。因為香菜根具有促進血液循環的作用,所以能在短時間內排汗退燒。

二、水煮香蕉皮

做法:把香蕉皮用大火煮熟即可。

1 上火牙疼

上火牙疼的時候,可以將香蕉皮洗淨,加冰糖入鍋,加適量水煮熟後喝湯,對上火牙疼有很好的作用。

2 手腳乾裂

先用熱水泡泡,然後用香蕉皮的內側對手腳容易裂口處摩擦,可防止手、足的皮膚皸裂,如果已經有裂口了,可將香蕉皮直接在裂口處摩擦,連用數次即可恢復。

3 皮膚瘙癢

香蕉皮煮水後擦拭患處,可緩解皮膚瘙癢。

三、水煮蘋果

做法:把蘋果去皮後切成塊,記住一定要把蘋果芯去掉,蘋果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。

1 寶寶腹瀉

水煮蘋果具有刺激腸內益生菌群的生長、消除腸道炎症的作用,對於寶寶出現腹瀉如果不想吃藥的話,可以試試這個方法,用蘋果切片,然後用水煮後飲用,一般2-3次就有不錯改善了。

2 腳氣灰甲

蘋果煮熟後擦拭患處,具有一定的抗炎殺菌作用,腳氣灰甲有一定緩解。

3 降血糖降血脂

蘋果煮熟後,蘋果種所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加,而這種物質可以降低人體的血糖和血脂,有相關情況的朋友可以試試。

四、水煮大棗

做法:把整個大棗或切片後的棗放入水中煮開,然後冷到合適溫度飲用即可。

1 抗癌提高免疫力

紅棗煮熟後含有的多種化合物,對肉瘤有不錯的抑制效果,能夠增強人體免疫功能,對於防癌抗癌和維持人體臟器功能都有一定效果。

2 抗過敏

大棗煮水後擦拭皮膚,對皮膚過敏恢復有很好的幫助。

3 保護肝臟

有實驗證明,對肝損傷的家兔,每日餵給大棗煮的水1週後,結果血清總蛋白與白蛋白有明顯增加,表明大棗對肝臟有保護作用。

五、水煮山楂

做法:山楂去核後加山藥、白糖各適量,煮熟後冷到一定程度食用。

1 健脾開胃

山楂具有健脾開胃的作用,煮熟後的山楂,對食慾不振,消化不良的改善會明顯增加,但是每次不宜食用過量,防止反酸。

2 雀斑、黃褐斑

山楂切片沖水喝可以疏肝健脾,對面部斑點有不錯的改善。

3 中老年腦動脈硬化

山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡後磨成漿,倒入鍋中煮開即成。每天喝一次,有補腎健腦、調血脂功效。

六、水煮桔皮

做法:桔皮放入水中,煮開後自然冷到合適溫度,即可飲用。

1 緩解口臭

桔皮煮水,經常飲用對於口臭,胃氣有不錯的改善,也可以嚼一塊桔皮,用來緩解口臭狀況。

2 便秘

可以治療便秘,把桔皮洗淨曬乾,研成粉末,每天早晨用溫水沖服,2-3次便秘就有很好改善。

3 化痰止咳

把曬乾的桔皮加少許薑末、紅糖用水煎湯,連服3次就有不錯的化痰止咳的作用,尤其是風寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。

七、水煮花生

做法:把花生放入清水中,加稍許鹽,大料煮熟後悶10分鐘左右即可。

1 營養不良

花生煮過後會更好的保留花生中的植物活性化合物,而這種物質對一些營養不良,心血管病都有很好的預冶效果,所以身體消瘦,腸胃吸收不好的朋友都可以用來改善一下。

2 防癌、心髒病

煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化劑。而抗氧化劑可以預防癌症、心髒病,十分有利於人體的健康。

3 防腦梗死

煮熟後的花生所含的白藜蘆醇成分具有很強的生物活性,不僅能抵禦癌症,還能抑制血小板的凝聚,防止心肌梗死與腦梗死。

有很多食物同時具有藥用的一面,用清水煮一煮,不僅操作簡單,而且效果非常好,關鍵是沒有什麼副作用,所以很多醫生都會用它。

為了自己和家人的健康,一定要給大家都看看,好好收藏著!