身體有炎症距離癌症有多遠?小心這幾種炎症成為癌症幫兇!

腸炎、肝炎、胃炎、胰腺炎……炎症性疾病生活中並不少見。你一定好奇,炎症距離癌症到底有多遠?

炎症,有時是癌症的幫兇

醫學上,癌症,是指惡性的腫瘤;炎症,是指機體對組織細胞損傷的反應。表面上看,兩者好像沒有什麼太大的關係。

不過,近年研究表明:

大約1/5的癌症患者有長期慢性炎症刺激。

4/5的癌症患者找不到慢性炎症背景,然而,其癌症組織內也有炎細胞浸潤。

簡單的總結下,就是炎症有時候會是癌症的幫兇,是可能引起癌症因素之一;而有時,炎症是癌症的伴隨現象。

1. 腸炎→腸癌?

不一定所有腸炎都會癌變,不過慢性潰瘍性結腸炎被普遍認為與惡性腫瘤的風險增加相關。很多潰瘍性結腸炎人群對炎症不夠重視,發病就吃點消炎藥,結果治標卻不治本,很容易導致病情反復發作,由輕變重,甚至最終癌變。

腸癌高發人群

1. 30~40歲以上有消化道症狀。

2. 有大腸癌病史。

3. 有大腸癌癌前病變,如腺瘤、潰瘍性結腸炎、血吸蟲病。

4. 有癌家族史、家族性息肉病史、遺傳性結腸病。

5. 有盆腔放療史。

6. 有膽囊或闌尾切除史。

7. 經常吃高脂高熱食物、生活不規律、抽煙嗜酒、有熬夜習慣的人。

2. 肝炎→肝癌?

肝炎→肝硬化→肝癌

肝炎會增加肝癌風險,乙肝、丙肝等慢性病毒性肝炎是導致肝癌的重要原因。病毒在肝內持續複製,對肝臟造成慢性損傷,如果不注意治療,長期如此可能導致肝硬化,而肝硬化不及時治療,就可能惡化成肝癌。

肝癌高發人群

根據肝癌危險程度,一般把肝癌好發人群分為三類:

1. 第一類是高危人群,如因慢性病毒性肝炎(乙肝或丙肝)發展成肝硬化的患者;

2. 第二類是中度危險人群,如慢性病毒性肝炎患者,但沒有肝硬化和肝癌家族史;

3. 第三類是低危人群,如非病毒性原因導致肝硬化的患者。 (北京朝陽醫院京西院區肝膽中心醫學博士 孫文兵)

3. 胃炎→胃癌?

幽門螺旋桿菌會引發胃炎和消化性潰瘍,進而發展為胃癌。世衛組織就將幽門螺桿菌定為類致癌原,它可以通過手、不潔食物、不潔餐具、糞便等途徑傳染。

胃癌高發人群

1. 50~60歲的人。這是胃癌的高發年齡,處於此年齡段的人要留意胃部不適。

2. 幽門螺旋桿菌感染,特別是在兒童期就感染幽門螺旋桿菌的人,其發病率將升高3~5倍。

3. 家族中曾有胃癌患者,特別是直系親屬的後代發病率將升高2~3倍。

4.長時間飲酒和吸煙的人,屬胃癌高危人群。

5. 缺乏維生素A、維生素C、維生素E,以及喜歡食用發酵、熏制食品者,患胃癌風險大幅增加。

4. 宮頸炎→宮頸癌?

並不是所有宮頸炎都會癌變,HPV感染導致的宮頸炎症,如果不治療,8-10年有可能發展為宮頸癌。而對於淋球菌、衣原體引起的宮頸炎,是不會發展成宮頸癌的。

不過,這也提醒女性朋友們,平時要注意衛生問題,用潔淨的內褲、衛生巾等;最好定期接受宮頸癌篩查。

5. 胰腺炎→胰腺癌?

80%的胰腺癌患者都有胰腺炎的病史。一般來說,急性胰腺炎如果反復出現,不好好治療,很容易發展成慢性胰腺炎,增加了胰腺癌變的風險。

合理飲食對預防胰腺炎非常重要,酗酒和暴飲暴食是引起胰腺炎症的“兇手”,平時要盡量避免。

6. 前列腺炎→前列腺癌?

前列腺炎毫無疑問是成年男性的常見疾病,不過距離癌變還很遠很遠。雖然慢性炎症長期刺激有可能轉變成癌症,但也有研究數據表明,未發現慢性前列腺炎患者群中前列腺癌的發病率高於普通人群,因而慢性前列腺炎患者不必有擔心癌變的心理包袱。

男性朋友們一定要注意飲水,不憋尿,注意意保暖防止受寒,盡量避免久坐等行為。

7. 乳腺炎→乳腺癌?

並不是所有乳房疾病都能和乳腺癌扯上關係,一般來說,非增生性病變與乳腺癌的發生並沒有很大關係,比如有些乳腺囊腫、乳腺炎、乳頭排液等。雖然乳腺炎常見於女性生育後的哺乳期,由於女性哺乳時的不正確處理所致。但非哺乳期也會出現乳腺炎,最好引起重視,不及時治療很容易傷害乳房,也許會增加癌變機率。

建議女性要勤換內衣,不要攢在一起洗,最好少使用洗衣機清洗內衣。

8. 咽炎→咽喉癌?

有些慢性咽炎患者擔心反復發作咽炎會引發癌症。其實不必擔心,慢性咽喉炎進展為癌症的可能性極其小,幾乎是“平行”的兩條線,難以交叉。但這也不能成為不重視咽炎的藉口。

不過,有些腫瘤的早期症狀和慢性咽炎相似,比如鼻咽、口咽等下嚥癌,這點要小心。

炎症有時是癌症“幫兇”

但不是所有炎症都會癌變

面對炎症不應該恐懼

炎症提醒我們關注身體

養生從生活每一點開始

【美容】牙黃有救了!無需洗牙,教你2分鐘讓牙齒變白,煙友必備

有時候刷牙並不能真正的把牙齒變得很乾淨,牙齒泛黃或者是發黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥,難以想像,如果自己的牙齒發黃或者是發黑,在朋友面前將是多麼尷尬啊,下面介紹一種方法讓你的牙齒迅速潔淨,並且是徹底性的。

1、教你5分鐘消滅牙垢

材料:草莓一顆,發酵粉1/2茶匙。將草莓碾成糊狀,與發酵粉充分混合,用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面,5分鐘後用牙膏將混合物刷掉,然後漱口

草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑。清除牙齒表面的污點。當於發酵粉混合時,它就成為一種天然的牙齒清潔劑,可以去除咖啡,紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。它可以“迅速而便宜地點亮你的微笑”。

2、把桔子皮曬乾,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齒很快就可以白。

3、家裡的食醋(陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉,刷牙。

但是就是牙齒會覺得非常的酸,麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續,經常做,大約2個月左右做一次,就好了。否則對牙齒不利,是有緊急情況的時候,可以救急的方法(如出門約會前,發現牙齒好黃),還可以除口臭。

4、刷完牙後,沾檸檬汁擦每一顆牙齒

5、在刷牙的時候,在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。

6、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑當牙膏刷牙,可以讓牙齒變白。

7、用墨斗魚的骨頭,碾碎放在牙刷上當牙膏使用,立杆見影。

墨斗魚就是墨魚,烏賊。它身體有塊大骨頭,是白色的,用指甲刮一刮,能出來很多白色粉末,把這些粉末當牙膏用,可使牙齒變白。

99%的血栓無徵兆!記住一個字,讓你一生無栓

血栓就像是遊走於血管內的幽靈,一旦堵塞血管,會使血液的運輸系統癱瘓,其結果是致命的。而且,血栓可發生在任何年齡、任何時間,嚴重威脅著生命健康。

血管為什麼就堵了?血栓是最“沉默”的殺手

無論是哪裡的血管堵了,都有著一個共同的“兇手”——血栓。

血栓,通俗地說就是“血塊”,它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道,導致相關臟器沒有血液供應,造成突然死亡。

血栓在腦部血管產生就導致腦梗

血栓在冠狀動脈產生就形成心梗

血栓堵塞到肺部就是肺栓塞

與血栓有關的疾病,像心肌梗死、腦梗塞、下肢血管病等,都是血栓對人體造成的嚴重傷害。

最令人震驚的是,99%的血栓是沒有任何症狀及感覺的,甚至到醫院心腦血管專科做常規檢查,血脂、血壓、心電圖等一切指標正常,卻在人們不知不覺或自以為心腦血管沒問題的情況下突然發生。

99%的血栓沒有任何徵兆!靜脈血栓更是“隱形殺手”

血栓性疾病包括動脈血栓和靜脈血栓,動脈血栓相對更常見一些,但靜脈血栓曾經被認為是少見病,一直未能引起足夠的重視。

靜脈血栓被稱為“隱形殺手”,最可怕之處就在於絕大部分的靜脈血栓沒有任何症狀。

靜脈血栓形成有三大主要因素,血流緩慢、靜脈壁損傷、血液高凝狀態。

靜脈曲張的患者、高血糖高血壓血脂異常的患者、感染的患者、長期久坐久站的人、孕婦等都是靜脈血栓的高危人群。

記住一個字,血栓不上身!一生無栓!

中國工程院院士、中日醫院院長王辰指出:“事實上,靜脈血栓是完全可防可控的。”

世界衛生組織提醒,連續4個小時不運動就會增加患靜脈血栓風險。所以,要遠離靜脈血栓,“動”是最有效的防控措施。

記住“動”這一個字,每天都“動起來”,才能血栓不上身,一生無栓!

1 長期久坐不動:最容易誘發血栓

過去醫學界認為,乘坐長途飛機與深靜脈血栓發病關係密切。而最新研究發現,長時間坐在電腦前也已成為發病的一大誘因,醫學專家把這種病稱作“電子血栓”。

坐在電腦前90分鐘以上,會導致膝部血液流動減少50%,從而增加了血栓形成的機率。

倫敦血液病學專家貝弗利·亨特教授建議,使用電腦1小時就應該休息片刻,起身走動,伸伸胳膊踢踢腿,活動踝關節,拉伸小腿肌肉。

樹立“久坐不動易患血栓”的觀念,在生活中改掉“久坐不動”的習慣,是預防血栓必備方法!

2走路:動起來,從頭到腳防血栓

在預防血栓方面,走路能保持有氧代謝、增強心肺功能,促進全身從頭到腳的血液循環,防止血脂在血管壁堆積,防止血栓形成。

走路防血栓:注意“三五七”原則

“三”是指每天要步行3000米以上,且保證30分鐘,並堅持做到有恆、有度,過分激烈的運動對身體不利。

“五”是指一星期要運動五次以上。

“七”是指運動後心率+年齡=170。例如:50歲的人,運動後心率達到120次。 (身體極好者可達到190次;身體不好者不要超過150次,具體要根據自己的身體情況來調節)

如果覺得“三五七”原則太難記,那就記住一句話:每天至少快走30分鐘,直到身體發熱甚至微微發汗,就達到鍛煉效果了。

血栓是隱蔽殺手,99%的血栓沒有任何徵兆!而且,血栓可發生在任何年齡、任何時間,嚴重威脅著生命健康。大家都應具備防栓意識!

記住“動”這一個字,每天都“動起來”,才能血栓不上身,一生無栓!簡單又好用的方法,一定要告訴身邊的親人和朋友!

本文專家

王隴德 中國工程院院士、衛生部原副部長

阮長耿 中國工程院院士、國家衛計委血栓與止血重點實驗室主任

王辰 中國工程院院士、中日醫院院長

來源:人民日報、央視財經、百姓觀點、生命時報、養生參考

晨起5個現象,說明你越來越老了……

衰老是人的正常生理過程,也是每個人都不希望的事情,那麼該如何判斷自己正在走向衰老呢,其實我們的身體會為你提示衰老的警號,而且有幾個很明顯的信號,我們就一起看看有哪幾個信號。

起床四大“危險預兆”提醒你當心:

1、清晨頭暈:

正常情況下,早晨起來時應該感覺頭腦清醒。如果晨起後頭腦昏昏沉沉的,或者有頭暈現象,患者可能有頸椎骨質增生,壓迫頸椎動脈,影響大腦血液供應。
另外,人在血黏度增高時血流減慢,血氧含量下降以致大腦供血供氧受到不良影響,而血黏度的高峰值一般在早晨出現。所以早晨頭暈、頭昏者有可能患有頸椎病或患有高黏血症。

2、清晨失眠:

有些中老年人在早晨4~5點鐘即醒來,醒後疲乏無力,難以再入睡,而且醒後鬱悶不樂。這種表現臨床上稱之為早醒失眠。早醒失眠主要見於各類抑鬱症和精神心理障礙病人,尤以抑鬱症患者多見。
有一些人出現心理障礙最早症狀就是早醒失眠,並伴有煩躁不安症狀,嚴重的會導致輕度精神障礙,老年性癡呆也與其有一定關聯。所以,老年人早醒失眠不容忽視,更不應視為正常現象。

3、清晨浮腫:

一般健康人在早晨醒後也可能出現輕度的浮腫,但起床後浮腫現象應在20分鐘之內徹底消失。如果在清醒後,頭面部仍有明顯浮腫,特別是眼瞼浮腫,應到醫院檢查一下腎臟及心臟的情況。

4、清晨心慌、有飢餓感:

有些人在凌晨4~5點鐘從睡眠中醒後感到飢餓難忍,心慌不適,還伴有疲乏無力。這些症狀在吃早飯後逐漸消失,這提示你可能患有糖尿病。

起床5個現象 提示你越來越老:

腸道——不潔

你沒有想到-這個盤繞長達5~6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方-的確如此,因為腸道是我們身體裡重要的消化吸收系統,營養從這裡吸收,毒素、垃圾從這裡排出。醫學專家指出,人體90%的疾病與腸道不潔有關,1天不排便等於吸3包煙。

食療推薦:紅薯、雜糧等富含膳食纖維的食物。

脊椎——駝背

35歲以後,脊椎、腰椎開始退步。女性渴望的S形身材,可不是說你的脊椎要變成S型。脊椎出現了側彎,就會帶來很多疾病。女性與男性相比,發生脊椎側彎的人群是男性的3倍,脊椎側彎的女性特別脆弱,輕輕搬一次東西很可能就導致需要一個月平躺在床。脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康。

調查發現:

長期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背,造成腰椎與胸椎壓力分佈不均,長此以往,勢必壓迫脊椎神經,而且翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環,造成腿部靜脈曲張。

食療推薦:適當補充膠原蛋白和鈣質,多曬太陽!

牙齒——兔子的門牙

如果你發現牙齒變得比以前更長了,這不是因為它們在增長,而是因為牙齦在萎縮,甚至一部分牙根已經暴露在外。門牙的平均長度一般在10~12毫米,隨著牙齦萎縮導致的牙根暴露,這個數字會增長到15~17毫米。身體機能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性,牙齦開始鬆弛。

最好的保護方法是使你的牙齦遠離細菌的侵害:
每天保證刷牙兩次,同時用牙線配合清理。細菌帶來的牙齦病變會加劇牙齦萎縮的情況,同樣過度用力刷牙也會帶走牙齦組織,也要盡量避免。

鼻子——匹諾曹效應

鼻子是有美麗時限的,鼻子最美的時間是20-40歲。

40歲以後,你每天早上起床就會發現鼻孔下垂,鼻型改變,鼻樑也稍有下陷,甚至,你能感覺到鼻子比以前大了很多,

所以,45歲之後,你不能再說任何謊話了!這是因為,鼻子像其他軟組織(皮膚,脂肪和肌肉)一樣萎縮。隨著時間的增長,骨骼也會萎縮,沒有了骨骼的支持,這些軟組織就少了可供支撐的基架。

頭髮——越來越稀疏

正常狀況下,每個人每天都會脫落一些毛髮。但是如果發現頭髮稀疏變薄,並且已經退過了髮際線,或者毛髮脫落變薄的地方越來越大,這就說明你要重視這個問題了。
35歲以後,相同比例的男性和女性都會漸漸遭受頭髮稀疏的困擾。原因同樣與雌性激素的分泌有關,一直以來雌性激素被視為是毛髮生長的保護傘。

食療推薦:

芝麻、核桃、大棗等補腦補腎的食物。