【 4大消水腫好食材 】
了解體質找出解決方法,同時搭配食材一併使用,對於消除
水腫的原因,體質與習慣兩者密不可分,有可能是因為先有
【薏仁】
薏仁利水滲濕,又能健脾消腫,特別對脾虛痰濕類型的人有
ps.體質已經偏寒,也不能吃太多,例如有過敏性鼻炎、
【紅豆水】
紅豆的利水消腫功用眾所週知,又含有豐富的纖維質,尤其
【冬瓜】
冬瓜消水腫最有效的部位在於冬瓜皮,可以用刀將冬瓜皮薄
【玉米鬚】
味甘性平,纖維量足,可以保護腸胃、促進蠕動,還能增強
ps.處理玉米鬚要小心的是農藥殘留的問題
轉載自:“常春月刊”
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