【5色食物-防癌高手】
每個顏色的食物都有不同的營養價值,均勻攝取才能讓身體
1.紅色:番茄等含抗氧化劑,降低患癌危險
2.白色:大米等提供必要營養,提高機體免疫力
3.黃色:黃豆等富含維A和D,消除毒素和有害物
4.綠色:蔬菜等含纖維素,清腸胃防腸癌
5.黑色:黑木耳等營養豐富,多補腎防衰防病。
轉載自“微博健康”
——————–
欲知更多健康環保資訊,請“like”和“share”
https://www.facebook.com/
【5色食物-防癌高手】
每個顏色的食物都有不同的營養價值,均勻攝取才能讓身體
1.紅色:番茄等含抗氧化劑,降低患癌危險
2.白色:大米等提供必要營養,提高機體免疫力
3.黃色:黃豆等富含維A和D,消除毒素和有害物
4.綠色:蔬菜等含纖維素,清腸胃防腸癌
5.黑色:黑木耳等營養豐富,多補腎防衰防病。
轉載自“微博健康”
——————–
欲知更多健康環保資訊,請“like”和“share”
https://www.facebook.com/