中國的手機號為什麼偏偏都是11位呢?手機白玩了!

大家都知道,目前中國使用的手機號碼為11位數字,這也是全球最長的手機號碼。為什麼偏偏是11位而不是其他呢?

原因1:號碼格式決定

我們的手機號可以分為三段,都有不同的編碼含義:前3位是網絡識別號、4-7位是地區編碼(HLR歸屬位置寄存器)、8-11位是用戶號碼(隨機分配) 。

(所以說,1XX-XXXX-XXXX才是最“正確”的讀法)

這樣的配置既能夠最大程度地利用號碼資源,不至於造成浪費,又能在各運營商、各地區之間靈活分配。

原因2:號碼段容量問題

中國國內的手機號碼是由國家信息產業部統一規劃的。

你大概不知道,早些年中國的手機號其實是10位數字,後來由於用戶數量的不斷增長,10位號碼不夠使用了,於是升為11位。

到底有多少手機號可用?

從理論上講,11位數存在1000億個,去除現在開頭固定的“1”,10位數也能容納100億個不同的號碼,而中國人口還不到14億,足夠每人分配七八個了。

11位手機號最初都是13開頭的,容量就有10億個,後來又陸續增加了15、16、17、18等號段,形成了幾十億個的規模。

雖然很多人有不止一個號碼,但更多人還沒有手機(尤其老人孩子),所以現階段是足夠的,哪天緊張了再擴充一下第二位數字就行了。即便是100億個都不夠用了,開頭換個數字就又是100億。

其實按照電信號碼使用的原則,一般達到理論容量的50%即意味著號碼資源利用率接近飽和,需要擴容,所以在11位的前提下,即便去掉一些所謂靚號,或者特殊通信領域的專用號碼,我們也有四五百億個潛在手機號。

“廢棄”的號碼哪裡去了?

為了緩解號碼資源緊張狀況,運營商對於久不使用的“休眠號”,以及銷戶號碼,會採取“重啟”方式處理,也就是隔一段時間重新啟用,所以如果你給一個很久沒聯繫的號碼打電話,接聽的主人可能就變了。

其他國家的手機號都是幾位?

日本和中國一樣也是11位的,080、090開頭——他們怎麼用得了那麼多號呢?

10位的有台灣、美國、德國、印度、瑞士、荷蘭、比利時、法國、菲律賓、澳大利亞等。

9位的如新西蘭、泰國,8位的如新加坡,7位的如加拿大。

從不洗牙的人牙齒掉的快,仔細看完就明白道理了!

從不洗牙的人牙齒掉的快,仔細看完就明白道理了!

有一位牙醫把自然脫落的牙齒拍成微距照片,發到微信上,引起了很多人的圍觀!鏡頭下牙結石可以看得清清楚楚,甚至有些牙結石密密麻麻地佈滿在牙根部位。

你顫抖了麼?

很多牙醫紛紛留言:把這些照片給患者看,就不用再解釋什麼是牙結石了,就知道自己的牙齒為什麼會脫落的那麼早了。

牙醫們為什麼這麼說呢?原理是什麼?繼續往下看……

敵退我進:牙結石一步步向下蔓延

一顆牙齒從上到下,分為牙冠、牙頸、牙根三部分。牙冠露在外面,是我們能看到的;牙頸,在牙齦下面,看不到;牙根,在牙槽骨裡。

如果一個人刷牙不徹底,又從不洗牙,牙冠上很容易長牙結石,牙結石就越積越多,向牙頸部位繼續進展,這通常被稱為“齦下結石”。

時間一長,從牙冠逐漸向下蔓延,牙結石每進展一些,牙槽骨就萎縮一些,牙齒就鬆一些,久而久之,牙齒會逐漸鬆動,牙結石就會慢慢蔓延到牙根部位。最後,這顆牙齒就自然脫落了。

定期洗牙:有效清除牙結石

等到牙結石沉積很厚、附著很緊密時,刷牙也無法刷掉了;同時如長時間沒有得到清除,就可能引起牙齦炎、牙周炎、出現牙齦出血、口臭,最終引起牙齒鬆動,甚至脫落等現象。

這時,就需要通過潔牙的方式去除牙結石,同時潔牙還可減輕牙齦炎、牙周炎的炎症狀況,發現細小的不易覺察的牙病,如比較隱蔽的齲齒,做到早發現早治療。

幾個小習慣遠離牙結石

1、堅持刷牙,每天至少2次,每次3分鐘;

2、每半年進行一次口腔健康檢查;

3、選用軟毛牙刷,選擇合適的牙膏;

4、少吃精細的食品,如:餅乾、蛋糕等;

(精細食物黏性大、糖分高,極易沉積於牙面,不僅容易形成牙結石,還會造成齲齒。)

它是老年斑的剋星?現在知道還不晚!

人上七老八十,臉上手背上,後背上,相繼會出現老年斑,色彩由淡黃逐漸變黃褐色。由小變大,有的像黃豆粒大,用手指摸著有高出皮膚的感覺。這裡介紹倆個行之有效的單方,不妨一試。

老年斑與年齡無關

雖然現在各種去斑護膚品琳瑯滿目,但是想要去除老年斑,依靠這些肯定是不行的。當你身體裸露部位出現老年斑時,你就會有種衰老的感覺,跟同齡人比起來,自己也顯得更大。

很多人認為老年斑只有老年人才會出現,其實老年斑跟年齡是沒有關係的。老年斑的高發人群是老年人,這是因為老年人的新陳代謝慢,血液不暢通,容易出現皮膚問題,但是這也表示年輕人新陳代謝慢,也會出現老年斑。

老年斑分多種,有些僅僅是皮膚問題,而有些則會發生癌變。李慧忠介紹,老年斑發病率約20%左右,有可能是幾種皮膚病,多與長期接觸日光照射有關,得了老年斑的人應該事先去醫院檢測是哪種斑,再推測是否會有癌變風險。下面這三個單方大家可以試試看:

廣東省皮膚病醫院李慧忠主任醫師建議:老年斑如果數量很少,可以採取冷凍或激光法,可色斑數目較多時,宜用5氟脲嘧啶軟膏外用,或採用經驗方法,每日3次拍打手背,拍打到發紅發熱,再摩擦100次,大約兩三個月可使老年斑自行消失。

網絡流傳一個很好的單方

配方:牙膏1支。

用法:每晚睡前抹一次,第二天早晨洗掉。

療效:三天后見到黃褐斑萎縮,褐色變淡黃,10天左右,黃褐斑表面脫掉一層皮屑。皮膚已如常色。這個方法也有人說無效的。

日常皮膚護理

把維生素E、維生素A膠丸刺破,塗抹在老年斑處,每天3次。還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。

其次是維生素A、B1、B2,它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤,皮膚皺紋舒展,減褪色素,消除斑點的功效。

有些老人老年斑很嚴重,而有些老人臉上乾乾淨淨。所以老年人得老年斑並不是必然的,只要好好調養,也是可以做無斑老人~

小單方解決大問題,一起讓這個單方流傳下去吧!

名醫30年心血發明一套操,7天讓血管回春!每次只需1分鐘!

皮膚鬆弛、腿腳不靈便、內臟功能衰退、記性變差……血管一旦出現老化,不管處在哪個年齡,都會出現這些全身的衰老症狀。

早點“養”血管,勝於老來“治”。此文適合所有的中老年朋友看看:

血管老化有多可怕!

1 血管變脆、變硬,活動能力下降

高血壓、糖尿病和高血脂症會加速血管硬化,反過來動脈粥樣硬化又會進一步升高血壓,形成惡性循環。

2 血管堵塞,記性差

動脈堵塞可造成其供血臟器、肢體缺血壞死或功能減退;慢性腦供血不足則會造成嗜睡、記憶力減退、精力不能集中等。

3 頸動脈斑塊,心腦功能減退

頸動脈斑塊主要指頸動脈粥樣硬化病變,多數為動脈狹窄,是全身動脈硬化的局部表現,病人往往同時伴有顱內動脈和心臟冠狀動脈硬化、下肢動脈硬化,並導致相應症狀。

4 靜脈曲張,站立困難

靜脈曲張導致因素比較多,長期體力勞動者、職業上要求長期站立者(教師、交警、售貨員、理髮師、廚師等)多發,患病後影響站立和行走。

深靜脈血栓後遺症和動靜脈瘺病變也可以表現為肢體腫脹和代償性淺靜脈曲張。

5 血管老化導致身體功能減退

此外,特定部位的血管功能老化可引發身體多種功能減退:如頸動脈硬化導致腦缺血和腦梗塞;主動脈硬化可以導致胸腹主動脈瘤,危及生命等。

所以,養血管要趁早!如何養呢?

日本名醫30年心血發明

原地小跑步體操

7天讓血管回春

許多人認為有效的運動就是要換上休閒運動服裝,到戶外或上健身房花個半小時一小時運動才算數,因此常常以忙碌為藉口給自己推脫了,小心如果久坐不動的話,血管老化,疾病就會找上門。

日本名醫池谷敏郎以他行醫多年的經驗發明了一套體操,動作簡單,不需要任何器材,每次1分鐘就能達到健身,降低血管年齡,並能有效預防心血管疾病。

這套操就叫:原地小跑步體操。

這是池谷敏郎耗時30年心血所發明,只要一點時間、空間便能進行的簡單運動。

不管你是學生、上班族、家庭主婦或退休人員,隨時抽個空在原地小跑步1分鐘,一天3次,據說一周後血管年齡可降低9歲,還能強化骨骼、肌肉……

原地小跑步體操現在可是風靡日本,日本女性很多都靠做這個體操來保養身材。

原地小跑步體操怎麼做?

首先放鬆肩膀,手臂自然擺動,但腹部得用力挺著,腳尖墊起來,用小跑步的方式,原地小跑步。一天3次,每次1分鐘。

進行原地小跑步體操時,血液循環會加速活化,製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮,因此,能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。

不花一分錢,不必出去鍛煉,在家就能養護血管!快把這個方法告訴更多朋友,每次只需1分鐘,逆轉血管年齡!

一天3次,每次1分鐘的小體操,7天降低你的血管年齡

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血管老化有多可怕!

1血管變脆、變硬,活動能力下降

高血壓、糖尿病和高血脂症會加速血管硬化,反過來動脈粥樣硬化又會進一步升高血壓,形成惡性循環。

2血管堵塞,記性差

動脈堵塞可造成其供血臟器、肢體缺血壞死或功能減退;慢性腦供血不足則會造成嗜睡、記憶力減退、精力不能集中等。

3頸動脈斑塊,心腦功能減退

頸動脈斑塊主要指頸動脈粥樣硬化病變,多數為動脈狹窄,是全身動脈硬化的局部表現,病人往往同時伴有顱內動脈和心臟冠狀動脈硬化、下肢動脈硬化,並導致相應症狀。

4靜脈曲張,站立困難

靜脈曲張導致因素比較多,長期體力勞動者、職業上要求長期站立者(教師、交警、售貨員、理髮師、廚師等)多發,患病後影響站立和行走。

深靜脈血栓後遺症和動靜脈瘺病變也可以表現為肢體腫脹和代償性淺靜脈曲張。

5血管老化導致身體功能減退

此外,特定部位的血管功能老化可引發身體多種功能減退:如頸動脈硬化導致腦缺血和腦梗塞;主動脈硬化可以導致胸腹主動脈瘤,危及生命等。

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原地小跑步體操怎麼做?

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怎樣喝茶最養人? (收藏)

有人在飲用新茶後會出現頭暈失眠、四肢無力、胃痛腹脹等不良反應,被稱之為“醉茶綜合徵”。因為採摘下來不足一個月的茶葉,咖啡因、活性生物鹼和多種芳香物質含量較高,有慢性胃腸道疾病的人不適合。空腹時忌喝茶,否則會因綠茶的寒性傷及脾胃,易“茶醉”。那麼怎麼喝茶,才能避免“茶醉”等副作用呢?

喝對茶,更養人!

1、常運動飲紅茶

紅茶性溫,適合於身體虛弱的人,也適用於運動人群、體力勞動人群,飲用時可酌量加糖,既有利於增加能量又能補充營養。孕婦在臨盆前1—2月和產後,以飲用紅茶為宜。

2、綠茶有防輻射保護作用

白領等腦力工作者喝綠茶還可以提高大腦的敏捷程度,長時間保持頭腦清醒、精神飽滿,提高工作效率,但是如果要是怕冷的一個陽虛體質,就不適合喝綠茶了,可以改喝花茶或者是紅茶,這些都比較適合。

3、常吃牛羊喝黑茶

黑茶適用於常年以葷食為主、吃牛羊肉較多的人,有利於促進脂肪消化;也適用於減肥人群。在我國部分少數民族、邊陲地區,常習慣於飲用磚茶、餅茶、普洱茶等經後發酵的緊壓茶類,與其飲食習慣有關。

4、心情差喝花茶

花茶適用於腦力勞動過度的人,有助於解抑鬱、提神;適合於陽虛體質、脾胃虛寒的人群;適用於經期和更年期婦女,可緩解性情的煩躁,能疏肝解鬱、理氣調經。

5、大便乾喝決明子

決明子歸大腸經,有潤腸通便的功效,常喝決明子茶還可輔助降血脂。但脾胃虛寒及便溏、泄瀉者要慎用。

6、肝火旺喝菊花

高血壓的人會出現一些口乾口苦、口舌生瘡這些情況,這就屬於中醫上講的肝火旺,
而菊花有疏風清熱、清肝明目、養肝降火的作用,能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等症狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未開放的花蕾。

7、想減肥喝青茶

青茶(烏龍茶)具降血脂、防動脈粥樣硬化、延年益壽的功效,適用於身體肥胖、希望減肥美容的人群;三高人群,高血糖、高血脂,高膽固醇等等這類人群就比較適合喝青茶。

泡一杯茶喝一天?

用沸水沖泡花茶、紅茶、綠茶,經3分鐘以後,第一次就能溶出可溶物總量的55%左右;第二次沖泡約為30%;第三次沖泡為10%左右;第四次沖泡只有1%~3%了。泡了一天的茶,就相當於白開水。

喝茶會不會缺鈣、失眠?

很多人擔心喝茶會導致缺鈣,其實只要不喝過多過濃的茶,並且適當多喝點牛奶吃點豆腐,流失的鈣完全可以補回來。

怕失眠,少喝綠茶,適量喝點普洱茶、紅茶。不發酵茶(如綠茶),咖啡鹼含量最高,半發酵茶(如紅茶、烏龍茶),咖啡鹼含量較綠茶低,深度發酵的茶(如黑茶),咖啡鹼含量最低。茶葉剛泡開大約3分鐘時,茶葉中大部分的咖啡鹼就已溶解到茶水中了,怕失眠,別喝頭道茶湯,更不要喝濃茶。

它是化血栓第一豆!改善腦血流量,不是黃豆、黑豆、紅豆、綠豆…

老年人吃豆類和菌類一樣,有很大的好處,民間有“每天吃豆三錢,何須服藥連年”、“五穀宜為養,失豆則不良”的諺語,說明豆類在日常飲食中起著決定性的作用。

現代營養學也證實,每天堅持食用豆類食品,只要2週的時間,人體就可以減少脂肪含量,增加免疫力,降低患病的概率。

但是吃豆子有一個麻煩,就是要額外製作,紅豆粥、綠豆粥、或者黃豆豆漿,今天跟大家說的這個豆子,是“化血栓第一豆”,卻無需額外製作,只需要添加在日常菜色種即可:豆豉。

豆豉營養與牛肉相當

“溶栓第一豆”

試驗證明,豆豉的營養幾乎與牛肉相當,豆豉含蛋白質為393%而牛肉為22.7%,脂肪含量豆豉為8.2%,牛肉為4.9%,最重要的是它對血栓的作用。

豆豉最早記錄在我們中國,後來海外。我國台灣人稱豆豉為“蔭豉”,日本人稱豆豉為“納豉”,東南亞各國也普遍食用豆豉。

豆豉是用黑豆或黃豆作原料,經過一番洗淨、蒸煮、冷卻後放入缸中發酵、鹽漬,最後曬乾而成的,按加鹽與否分成鹹淡兩種。

血栓患者多進食

“溶栓第一豆”

老年人因腦血栓會造成老年癡呆症,現代醫學尚束手無策。

最近,日本醫學家發現,中國人用黑豆製成的豆鼓,含有大量能溶解血栓的尿激酶。更使人驚奇的是,豆豉所含的細菌能產生大量維生素 B 和抗生素。因此他們認為老年人多吃豆豉能有效地預防腦血栓形成。

還有一種說法是說豆豉中含有大量能溶解血栓的尿激素,能有效地預防腦血栓的形成。總之,吃豆豉對改善大腦的血流量和防治老年性癡呆症很有效果。

豆豉: 40倍防冠心病的力量

豆豉中鈷的含量是小麥的40倍,有良好的預防冠心病的作用;鉬的含量是小麥的50倍,硒的含量比高硒食物大蒜、元蔥還高,而鉬和硒兩種元素雖然不能治療癌症,但是都具有極強的抗癌作用。

食用方法做菜配食,不要矯枉過正

但是要提醒老年人注意的是,豆豉隨好,也不能多吃,每日以50克內為宜。

可加入豆豉的菜色:豆豉蒸排骨、豆豉回鍋肉、豆豉蒸魚、豆豉雞丁,雞、鴨、豬肉、牛肉都可以加入豆豉。

而且豆豉加工中會加入很多鹽分,所以如菜餚中已加入豆豉,則應減少烹調用鹽量,以免攝入鹽分過多,從而降低患高血壓、心髒病和中風的風險。

豆類家族七大保健功效

紅遍美國~

近日,美國《赫芬頓郵報》載文,總結出經科學證實的“豆類的七大保健功效”。

1 延緩衰老。

研究發現,紅葡萄酒中關鍵成分白藜蘆醇可阻止DNA損傷,抗擊衰老。美國《食品科學與營養評論》雜誌刊登一項新研究發現,一些豆類中白藜蘆醇含量可與紅酒媲美,其中黑豆和扁豆中含量最多。

2 降血壓。

《美國高血壓雜誌》最新載文稱,科學家對8項相關研究結果梳理分析發現,所有研究都表明常吃豆類食物(如豌豆、黑豆)可顯著降低收縮壓和舒張壓水平。

3 預防癌症。

美國《體外細胞與發育生物學》雜誌刊登一項新研究發現,常吃豆類可以使乳腺癌、肝癌、直腸癌、前列腺癌和胃癌等癌症發病率顯著降低。

4 降低膽固醇。

《加拿大醫學會雜誌》刊登一項新研究發現,每天飲食中增加一份豆類食物就可以使“壞”膽固醇(LDL)水平降低25%,進而降低心髒病風險。

美國《醫藥食品雜誌》刊登一項涉及35名肥胖男性的最新研究發現,為期8週的研究結束後,吃豆最多的參試者體內脂肪、膽固醇水平、血壓及能量代謝都得到大幅改善。

5 降低食慾,預防過量飲食。

美國《食慾》雜誌刊登一項新研究發現,豆類有助於減少對甜食和快餐等不健康食物的渴望,進而防止過量飲食。參試者每天吃4盎司(約合113克)鷹嘴豆,12週之後,其排便更規律,消化系統也更健康。

6 改善腸道菌群。

有益菌對免疫功能、肌膚修復、正常消化和降低腸癌風險等都起到重要作用。美國《農業食品化學雜誌》刊登一項新研究發現,常吃豆類,攝入更多豆類纖維有助於腸道細菌產生更多有益健康的物質。

7 殺滅真菌。

美國《當代醫學化學進展雜誌》刊登一項新研究發現,在豆類中發現的化合物有助於殺滅真菌和預防真菌感染。

小小的豆豉對於老年人而言好處多多,在國際上被稱為“營養豆”,它不僅開胃消食、祛風散寒,還能預防腦血栓形成和老年癡呆發生。

做菜的時候一定要加一點,告訴家裡做飯的人。

補藥一堆不如每天20粒它,白髮沒了、血管乾淨,90歲健步如飛

由世界衛生組織資助的一項五國研究發現,每天吃20克豆子,可以把任何年齡段人的死亡風險降低大約8%。據《北京青年報》報導,長壽老人,絕大多數以天然穀物、豆類為主,如鍾祥、樂山地區的長壽老人常吃黃豆、黑豆、綠豆等豆類和豆製品,這些食品為老人們一生提供了充足的蛋白質來源。

▲央視報導截圖。

央視也曾經報導,一位91歲的老人,堅持吃黑豆20多年,看起來就像六七十歲,不但腿腳十分有力、下蹲又快又穩,而且還保持著一口讓人羨慕的好牙口。

黑豆雖然和黃豆、大豆的營養成分相同,但營養價值更高,黑豆中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素、花青素和粗纖維……醋泡黑豆大家都知道今天給大家分享兩種醋泡黑豆之外的黑豆做法:

一種做法能清除腸道垃圾,幾乎能解百毒,包括中藥和西藥的藥毒,體內無毒,營養才能吸收得更好;

另一種做法和醋泡黑豆一樣,能黑髮固齒、洗刷血管,但是對人體更加溫和無刺激;

兩者相配合,一瀉一補,能使黑豆的效果發揮到極致。

甘草黑豆湯

在《本草綱目》中,李時珍說:“古方稱大豆(指黑豆)解百藥毒,予每試之,大不然,又加甘草,如此之事,不可不知。”因此黑豆甘草湯是可以解毒,這也是此湯的出處,且既能治病又能強身,平時有空煮上一鍋,當零食吃也很適合。

做法

1、黑豆300g,洗淨後浸泡在水中約4小時左右或置冰箱一夜;

2、鍋中註入2000毫升水,再加入浸泡黑豆的水,一併煮沸;

3、將浸泡後的黑豆投入沸水中,加入少許海鹽(凡是豆類食材,加入海鹽,較易熟軟,這是訣竅),轉中火,繼續燜煮約10分鐘左右。

4、投入甘草(100g)於燜煮的黑豆中,轉文火煮到黑豆熟軟為止;

5、煮好的甘草黑豆湯可當茶飲用。

幸福黑豆寶

黑豆寶是國家公共營養師王磊推薦的,營養的同時兼顧了美味,大家不妨嘗試一下。

做法

原料:

黑大豆300g、幹西梅、枸杞、肉桂、香葉、八角、鮮花椒、姜、大棗適量

1、黑大豆入溫水泡30分鐘,泡發(切記泡黑豆的水別丟,與黑豆一起入鍋煮,營養價值會更高)

2、八角、桂皮、香葉、姜、鮮花椒等做成紗包,放入冷水中加熱。

3、水溫上升後,加入枸杞、紅棗、西梅(或無花果乾等),讓它們慢慢在水中把味道釋放出來,然後大火煮開。

4 水開後加入黑豆,繼續加熱,煮滾之後,開小火慢慢收汁。

5 將黑豆煮收汁後,撈出放通風的地方陰乾,然後入罐中保存。

提醒:

選用黑皮綠瓤的黑大豆最好,每天取20~30克黑豆食用,不宜過量。

補藥一堆不如每天20粒黑豆,體內毒素沒了,白髮變黑、血管幹乾淨淨,腿腳有力90歲都健步如飛!給好友們看看,告訴他們黑豆這麼吃,效果最好!

如果你有女兒,一定教會她這件事

薇姐是婦科醫生,前幾天接了個患者,22歲的小姑娘,第五次來做人流。

媽媽陪著來的,一直滿口髒話地罵女兒蠢、賤——不是罵她一再懷孕,而是懷孕了卻放跑了肇事的男人,要她這個媽來接盤。而且不早點來藥流,拖拖拖,拖成人流,白白浪費錢。

女兒也不吃素,說:“我特麼有什麼辦法,反正他跑了我沒錢,今天你要拿錢我就做,不拿大不了生下來。”

薇姐本來還想勸姑娘以後別再糟蹋自己身體,見母女倆如此奇葩,只好作罷。

人家根本不在乎自己的身體,你提醒她流產傷身有什麼用?

骨子裡不自愛的姑娘,是沒救的。

而且我倆一致認為,這姑娘的不自愛,有她媽一大半的功勞——現在開口就說女兒蠢、賤,想來以前也是如此吧,一個女孩子,從小就被灌輸“你又蠢又賤,不值一分錢”的觀念,她怎麼可能愛惜自己?

薇姐說:“這些年,見過太多不自愛的姑娘。我也有女兒,我要教她的第一件事,就是自愛。”

類似的姑娘,我也見過很多:

明明不愛,卻為了錢給已婚男人做小三;

明知對方是渣男,還死不放手,被一次次傷害;

明知毒品多壞,也經不住誘惑去嘗試;

不努力上進,在大好光陰裡放縱自己鬼混;

不注意修為,言行粗俗,出口成臟;

……

這些姑娘,看起來是教養、三觀的問題,本質上,其實是不自愛。

不愛自己,所以不珍惜自己的感情、身體、聲譽、人生。

而之所以如此,多半是父母的教育出了問題。就像那個五次流產的姑娘,如果她生在一個教她愛自己的家,斷然不會如此。

我外甥女小時候超可愛,帶出去玩,總有人來摸頭捏臉親小手。

她稍微大點後,有些抗拒,我姐就教她:“你有權決定讓不讓別人碰你,如果不喜歡,可以躲一下,告訴別人’謝謝你喜歡我,但我不想被人摸’。 ”

有次我和我姐帶她去玩具店,說好了只買一樣,但她看上兩個,鬧著都想要。店主奶奶看她可愛,說:“你親我一下,這個兩塊錢的卡片,我就送你了。”

外甥女有點猶豫,看得出她不太想親奶奶,但又實在想要卡片。

掙扎再三,她勉為其難地想去親。我姐拉住了她,說如果你能讚美一下奶奶,媽媽就給你買。

她想了想,說:“奶奶的眼睛很漂亮。”

於是皆大歡喜。娃得到了卡片,奶奶也很開心。

回來後我姐說:“親和讚美,是兩回事。”

不想親卻去親,會讓孩子覺得自己的身體和感受不重要,可以拿去換卡片。她今天為了卡片勉為其難親別人,次數多了,將來就可能為了豪車豪宅給別人做二奶。

而讚美,是讓她努力發現別人的好,並勇敢大方去表達,這是本事。女孩子一定要懂得用自己的本事去得到想要的東西,不能用身體和感情交換。

我深以為然。

其實每個孩子都是從她成長裡的一件件小事裡認識自我、養成行為習慣的。父母的點滴言行,都在潛移默化地影響著她,培訓著她。

你讓她知道自己很好很重要,她自然就會自尊自愛。

你讓她覺得自己一無是處活著都多餘,她很可能就自輕自賤自暴自棄。

女孩跟男孩有天生差別,她們更敏感脆弱,更可能用身體獲利,也更容易受到傷害。

如果你有女兒,一定也隱隱擔心她會走錯路,看錯人,受委屈,被辜負。

那麼,如何讓她最大可能地免於傷害?

重中之重,就是教會她自愛。

只有愛自己的人,才會全力保護自己,不給別人和世界傷害自己的機會。

所以,就請務必用言行讓你的女儿知道:

你很好,你有獨特的價值,你要愛自己。

你這麼好,要遠離那些可能毀壞你的東西。

你的愛很珍貴,可以付出,但如果別人隨意揮霍糟蹋,你要收回。

你的身體很珍貴,要好好養護,一日三餐規律點,不可以暴飲暴食。即便減肥,也要選擇健康的方式。

你成年後可以跟人上床,但不要濫交,最好是情到深處,水到渠成。如果不想懷孕,一定準備小雨衣。

要保持女性的警覺,遇到酒鬼無賴要避開,一個人走夜路要多加防範。

要注意女性的面貌,把自己收拾得利落點,漂漂亮亮最好,至少要乾淨整潔。不要滿口髒話,至少別張口就是國罵。

要好好努力,堅持自我成長,讓自己越來越有價值,越來越豐盛美好。

要去做自己願意並能承受後果的事,或者自己不願意但會有好結果的事。

總之,你這麼好,一定要好好珍愛,要把自己的身體和靈魂都保護完好,因為一輩子都用得著。

最好的教育,是授之於漁。

而父母給女兒的最好禮物,就是教會她自愛。

她愛自己,才會在無數個大大小小的選擇面前,堅定地選擇正確的路,就算偶爾一念之差走偏,也能及時回來。

她自愛,才會自尊自重,自立自強,才會是一個積極的人,才會有健康的生活,美好的靈魂,燦爛的人生。

肝病第一個信號就在皮膚上!還不快看一眼!

無論是什麼疾病,都會在身體上有所表現,肝病也不例外。當你患上肝病時,皮膚可能會第一個告訴你,下面就來看看「隱藏」在皮膚的5大肝病信號有哪些。

01 黃疸

肝臟出現異常時,就會導致膽道受阻,這個時候膽紅素將無法順利排泄,膽紅素代謝也會出現異常,引起黃疸,通常表現為眼睛、皮膚、尿液等發黃。有黃疸的人,在黃疸出現前數月或出現後一年還可能發生全身性皮膚瘙癢。

02 指甲改變

肝炎病人指甲的甲床會變得渾濁,俗稱「白甲」,呈瀰漫性發白,有時只會在指甲前端有粉紅色。

03 蜘蛛痣和肝掌

一些肝硬化患者會出現蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常常見於臉部、頸部、前胸、後背等部位。肝掌則常出現在手掌兩側。

04 皮疹

感染了病毒性肝炎,有1/5~1/3的人可能發生皮疹,常見的有紅斑、斑丘疹。

這些症狀往往在黃疸出現前1~6週就會有,皮疹有的是神經血管性水腫,有的是過敏性紫癜。

05 出血

肝臟出現異常的時候就會造成凝血因子合成異常,這時候就會出現牙齦出血,鼻子出血等症狀。

警惕!四種最易傷肝的壞習慣

1、過度喝酒

現在的社會,喝酒幾乎成了社交的一種主要手段,無論是談生意還是朋友聚會,似乎少了酒就少了一種意境,甚至還有人常用喝酒的多少來評定交情的深淺,於是你一杯我一杯,非得拼個“無醉不歸”才肯罷休。

2、胡亂吃藥

沒人敢說自己一輩子從不吃藥,從預防保健到小感冒,沒病吃保健品,有病吃藥,藥店熙熙攘攘的人群,特價的藥品廣告牌,忙碌的藥品銷售員……這些無不說明,藥在充斥著我們生活的每個角落;而我們的肝臟,也正在飽受這些藥的“煎熬”!

3、睡眠不足

如今,夜生活越來越豐富,尤其在城市,到了凌晨一二點各種娛樂場所依舊熱鬧非凡;即使不出去玩,很多人在家上網、打牌也會玩到忘記睡覺時間。睡眠不足,已經成了嚴重危害人體健康的“兇手”。

4、抑鬱愛發怒

人生難免遭遇沮喪、不滿、怨恨、不平,為尋求心理平衡,我們必須對這些情緒進行釋放。然而,巴甫洛夫曾指出:“一切頑固的憂愁和焦慮,足以給疾病大開方便之門。”偶爾釋放情緒固然對身體有益,但長期抑鬱、動不動就發怒,對身體則是百害而無一利。另外愛吃油膩、愛吃宵夜、愛抽煙也是對肝極度傷害的。

需要強調的是,這些蛛絲馬跡並不是脂肪肝所特有的,及早發現這些早期表現不僅對脂肪肝的及早調理意義重大,對於及早發現其他更嚴重的器質性疾病更是大有裨益。如果出現了脂肪肝,也不必過分擔心,只要及早干預,糾正不良的生活方式,大有希望恢復健康。

此外,平時還可適當喝一些有保肝護肝作用的養生健肝茶。建議每天飲用3至5袋養生健肝茶,每次1至2袋用不少於300毫升沸水沖泡燜十分鐘後即可當茶飲用,養生健肝茶中含有多種對肝臟調理有益的中藥成分,主要成分中的溪黃草、靈芝、絞股藍等就含有多種氨基酸和微量元素以及幾十種皂甙,能抑制肝過氧化脂質的增加,調節脂肪代謝,保護肝臟。