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Author: teamresult
大蒜:抗癌之王
大蒜是抗癌之王。我剛一說大蒜怎麼吃,有人就說:那玩意
告訴大家,原來是必須先把它切成片,一片一片的薄片放在
我那天見人吃大蒜,他拿過一碗麵,然後很快就把大蒜剝出
大蒜有味不用怕,吃點山楂,嚼點花生米,再吃點好茶葉就
資料來自網絡~~
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番薯治便秘 可防癌
黃色蕃薯含有豐富的維他命B、胡蘿蔔素,對預防癌的發生
蕃薯也含有很豐富的纖維素,能消除膽固醇以及克服頑固的
…
根據美國國立研究機構的最新報導,每天吃蕃薯、南瓜、胡
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空心菜可解食物中毒
【空心菜可解食物中毒 】
夏天生冷食物吃得較多,很容易發生食物中毒,
如果情況不是特別嚴重的話,吃空心菜就能起到一定的解毒
空心菜在促進腸蠕動、通便解毒上,具有獨特的作用。
空心菜的菜汁對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等都有抑制作用,
可預防感染,夏季常吃可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾
空心菜的葉子中含有一定的植物胰島素成份,
可以幫助第二型糖尿病患者控制血糖。
吃空心菜的時候要注意,它屬於性寒、滑利的食物,
因此體質虛弱、脾胃虛寒、腹瀉的人不宜多食。
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七種減肥蔬菜
【七種減肥蔬菜】
這七種減肥蔬菜,你喜歡吃幾種呢??
1黃瓜:抑制碳水化合物轉化脂肪。
2芹菜:熱量很低,吃多了不怕胖。
3韭菜:促進腸蠕動。
4冬瓜:去掉體內過剩脂肪。
5茄子:茄子在一頓正餐中可以發揮阻止吸收脂肪作用。
6荷蘭豆:可加快身體的新陳代謝。
7蘿蔔:避免皮下脂肪堆積。
資料來自:微博健康
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靜坐能助眠 坐完動動腳 別倒頭就睡
【靜坐能助眠 坐完動動腳 別倒頭就睡】
根據台北榮總過去所做的研究發現,經常靜坐者的思慮比較
個人以前也有練習打坐的經驗,從調整呼吸到讓自己入定的
不過,靜坐有兩個注意事項 :
● 靜坐之後要適度讓雙腳動一動,讓下肢恢復血液循環,不要
● 如果是已經過於疲累,就要馬上睡覺,切勿堅持靜坐完再去
資料來自:聯合報
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甜食肥肉不忌口 瘦女膽固醇高
【甜食肥肉不忌口 瘦女膽固醇高】
誰說瘦子就不會有高膽固醇問題!
有位30歲的女生,身材瘦小,沒想到檢查發現膽固醇超高
膽固醇過高者,初期通常不會有明顯的不適,但長時間膽固
●如何預防膽固醇過高>>
1.少吃肥肉、油炸物
2.每天中等強度運動30分鐘(運動時心跳速度約每分鐘
3.每天攝取適量蔬菜
4.定期檢查膽固醇指數
資料來源:樂活營養師
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懶人也可以輕鬆降體脂肪!
【懶人也可以輕鬆降體脂肪!】
據調查,國人蔬果攝取明顯不足,每日平均攝取的蔬果份數
綜合蔬果汁可以有很多種變化,多買一些蔬菜水果回家,真
文:華人健康網
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黃瓜竟然是排毒高手!揭黃瓜12個神奇功效
黃瓜清脆爽口,一年四季都深受人們喜愛。美國《吃好》雜
■(1) 補水。…
黃瓜含水量高達96.7%,是所有食物中含水量最高的,
■(2) 排毒。
營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾,常吃還有助於預防
■(3) 補充維生素。
黃瓜富含多種維生素,如B族維生素、 維生素C等。需要提醒的是,黃瓜連皮吃,補充維生素的效
■(4) 護膚。
黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質,有益皮膚健康。
■(5) 預防便秘。
黃瓜水分多,熱量低,有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘
■(6) 抗癌。
黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木
■(7) 預防糖尿病,降脂穩壓。
黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素,有益改善糖尿病。
■(8) 清新口氣。
黃瓜汁對治愈牙齦疾病有益,常吃能讓口氣更清新。
■(9) 順髮亮甲。
黃瓜中的硅可使頭髮更順,指甲更亮更結實。其中的硫和硅
■(10) 減輕關節炎和痛風疼痛。
黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿卜汁同
■(11) 醒酒。
黃瓜含有大量的B族維生素和電解質, 可補充重要營養素,從而減輕酒後不適,緩解宿醉。
■(12) 有益腎臟健康。
黃瓜可降低體內尿酸水平,對腎臟具有保護作用。
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心肌梗塞症特效方
材料:
白背黑木耳(中藥)一兩、
紅棗五個、老薑兩片、…
水五、六碗煮成兩碗,
飯前空腹服下,每天服一次連續服最多二十六天,
可完全治好,每年服用兩次作為清血保養身體。
白背黑木耳是血管清道夫,此方經多方人士服用後並無副作
均贊不絕口,除心肌梗塞、頸動脈栓塞及輕微中風者、
甚至周身酸痛等症狀一經嘗試後不適症狀立即消除,
還覺得精神百倍、身輕如燕,周身酸痛也不翼而飛。
白背黑木耳
是木耳的一種(和我們平時食用的木耳不一樣),它正面是
白背黑木耳是目前國際市場上需求日益增長的食用菌之一。
其背面的絨毛中含有豐富的多醣,是抗腫瘤活性最強的六種
紅棗
味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的
1.紅棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞:藥理研究發
2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石,這是因為鮮棗中豐富
老薑
主要的作用是通汗,祛風,散寒,開胃,止嘔,去水氣,開
轉載自“I Ching Cards International 國際易經占卜牌粉絲頁”
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