口腔潰瘍
口腔潰瘍是一種十分令人討厭的常見病。有的長在嘴角，有的長在舌頭上，有的在口腔內的黏膜上。如果長了口腔潰瘍，往往會影響我們的正常飲食。如何有效預防？如何通過潰瘍，看出我們身體的健康問題呢？
什麼原因會引起口腔潰瘍？
1. 缺乏維生素及微量元素
缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B1、B2等時，會引發口角炎；另外，很多日常生活行為會造成B族維生素的流失，如過分淘洗米、長期進食精米麵、吃素食等。
2. 精神壓力大
工作勞累、精神緊張、情緒波動、神經功能紊亂等也會造成口腔潰瘍反复長。
3. 胃腸道疾病
常見胃腸道疾病如慢性胃炎、胃潰瘍、便秘、痔瘡等會影響人體對維生素的吸收。
4. 經期前後，激素波動
有些女性每到經期或經期前後就會出現口腔潰瘍，自愈或癒合後下月行經時又會出現。這主要是因為體內黃體酮水平增高而雌激素水平降低所致。
5. 免疫系統紊亂或免疫系統缺陷
口腔潰瘍反复長，同時或前後伴有外生殖器潰瘍；皮膚出現痤瘡、毛囊炎；眼睛不適、視力下降，應考慮白塞氏病。
口腔潰瘍前後伴有脫髮，顏面部紫紅斑，關節疼痛等症狀時，可能是紅斑狼瘡所致。
6. 腫瘤
年齡較大且口腔潰瘍病史較長的患者，如出現潰瘍面較深較大，口腔不明原因的腫塊應警惕口腔黏膜癌變的可能。
我的潰瘍長在這，是什麼地方受損了？
1. 嘴唇周圍長潰瘍
嘴唇周圍潰瘍多與消化系統有關。
中醫認為，唇週對應五臟中的脾胃，而且胃經與大腸經的循環路線都環繞口唇，所以唇週潰瘍說明病位在胃腸。治療上要以清腸胃火為主。
2. 口腔內黏膜潰瘍
如果潰瘍在嘴唇裡面，說明是肝的問題。
因為肝經支脈環繞經過唇內。治療上要以疏肝解鬱、清瀉肝火為主。
3. 舌下潰瘍
有的人喜歡在舌下長潰瘍，這屬於濕熱蘊結之症。治療上要以清利濕熱、祛風除濕為主。
4. 舌面潰瘍
如果潰瘍在舌尖，屬心火過旺。治療上應清心除煩，降心火。千萬不要思慮煩憂過重哦~
如果潰瘍在舌兩側，屬於肝膽問題。
如果潰瘍部位在舌面中間，屬於脾胃出了問題。
如果潰瘍在舌根部，表明是腎和膀胱出了問題。
5. 如果潰瘍的同時伴有口乾、舌面乾裂等症狀，多屬於陰虛。
治療方法
1. 根據醫囑，使用口腔藥物。
2. 口含維生素C片。堅持幾天，就能治好口腔潰瘍，同時可兼治慢性咽炎。
取1-3維生素C片研成碎末，覆蓋在潰瘍面上，不到10分鐘即可解除疼痛，這種治療方法效果比較顯著。
3.將大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔潰瘍處。
4. 蜂蜜也可緩解口腔潰瘍。晚飯後用溫開水漱淨口腔，用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷在潰瘍面處，含1一2分鐘，再嚥下，重複2一3次。第二天疼痛即減輕，連續治療兩天即基本痊癒。
或是用筷子蘸蜂蜜一滴塗於口腔潰瘍處，能在2小時內見效。最好是晚睡前塗於患處，含在口中，早晨起床能疼痛減輕許多。一日數次，效果更好。
5. 濃茶嗽口可治療口腔潰瘍。茶葉中的茶單寧具有收斂作用，能促使口腔潰瘍面癒合。同時，茶能起到殺菌消炎的作用。
長潰瘍時，千萬不要吃這些！
1. 忌吃刺激性調味品
如辣椒、醋、姜、蔥、八角等。這些食物不但會誘發疼痛，還會進一步刺激潰面，使其擴大。
2. 忌吃粗糙堅硬的食物
如炸排骨、炸雞腿、堅果之類。這些堅硬的食物也會摩擦潰面，加重病情。
3. 忌吃口香糖、巧克力、菸酒、咖啡、辛辣燒烤和油炸品等。這些都是容易引發或加重潰瘍的食物。
4. 忌吃研磨後的食物
如麵包末、玉米或土豆片等。因為研磨後的食物容易粘附在潰面，影響癒合。
5. 忌吃過燙的食物
開水或滾燙的湯並不能殺滅潰瘍面的細菌，反而會造成刺激。因此，最好等到食物冷卻到室溫後再吃。
4招有效預防
1. 少吃熱性食物
平時就容易上火的人，一定要少吃麻辣燙、紅油火鍋、水煮魚、毛血旺等熱辣食物。
此外，具有溫熱性質的食物如果食用過多也會上火。如牛羊肉、臘肉、帶魚等，以及荔枝、橘子和菠蘿等熱性水果。
【飲食建議】
水果類：蘋果、草莓、柿子、橙子等複含維生素C的水果。
蔬菜類：芹菜、豆莢、萵筍、菠菜、油菜、茼蒿、藕，富含粗纖維，有利於大便通暢；
肉蛋奶：豬肉、豬肝、蛋黃、雞肉、鴨肉、牡蠣等，富含維生素B2，能促進潰瘍癒合，維護黏膜的完整性。
2. 保證充足的睡眠
長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反復發作的常見誘因。這些不當行為會耗傷人體陰血。陰虛則火旺，常會從口腔黏膜上“出火”，造成口腔潰瘍。
3. 保持心情舒暢
如果長時間煩躁、憂鬱和壓抑，很容易產生“鬱火”，這也是導致口腔潰瘍的常見原因。
4. 避免損傷口腔黏膜
許多牙齒不規整或是有假牙的人，由於經常摩擦口腔黏膜，很容易頻繁出現潰瘍。因此需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習慣，拔除殘牙或改裝不合適的假牙。
