真正補腎的並非韭菜!常吃這些才能讓男人身體猛如虎!

生活中的很多男性,常因工作和生活壓力而不注意調養,因此很容易出現三高及心腦血管等疾病;再加上隨著年齡的增長,多半會出現肝腎不足所致的腎虛腰痛、頭暈耳鳴等症狀。

針對這些症狀

專家列出一些男人一生的補藥

1 韭菜籽

人們常說韭菜壯陽,其實不然,真正能補腎的是韭菜籽!韭菜籽有補腎固精之效,用於肝腎缺乏、腎陽虛衰所致的生理疾病,腰膝酸軟的痛苦。

平時大家可以用韭菜籽粉,飯前或飯後,每次一勺子(10克左右),放入半小杯溫開水,搖勻後直接喝掉,每天中午晚上各1次。

2 山萸肉

山萸肉補益肝腎,補虛固脫,澀精止汗,用於肝腎不足之腰酸、頭暈目眩。有時也用於大病之後,陽氣虛脫,有著“起死回生之功效”。平時可以用山萸肉50~100克煎濃湯服用。

3 黃芪

“常喝黃芪湯,防病保健康”,意思是說經常用黃芪煎湯或泡水代茶飲,具有良好的防病保健作用。

黃芪和人參均屬補氣、補腎的良藥,回陽救逆,常用於補虛為主的體衰日久、無力者。

4 山藥

山藥,是腎虛者的補腎最佳選擇,既能補陽又能強健臟腑功能。

山藥配黃芪,可治消渴、虛勞喘逆,經常結合用枸杞子、桑椹子等這些藥食同源的中藥材做茶泡飲,可補腎強身,增強抵抗力,可以起到較好的保健養生功效。

5 黑色食物

現代的營養學表明,食品的顏色與營養的關係極為密切。食品隨著它本身的天然色素由淺變深,其營養含量愈為豐富,結構愈為合理,而黑色食品可謂登峰造極。

黑色獨入腎經,食用黑色食品,能夠益腎強腎,增強人體免疫功能,延緩衰老,可謂是補腎的佳餚、良藥。

黑米

米中珍品“黑珍珠”,黑米,滋陰補腎。經常食用黑米,有利於防治腎虛水腫、腰膝酸軟、食慾不振、脾胃虛弱等症。

黑木耳

補腎止血益氣,黑木耳有補氣補腎,延緩衰老之效。

黑豆

黑豆味甘性平,不僅形狀像腎,還有補腎強身之效。特別適合腎虛患者;有“營養倉庫”之稱的黑豆性溫味甘,有補中益氣、補腎養胃補血的功能。

黑芝麻

補腎益氣,黑芝麻性平味甘,有補肝腎,潤五臟的作用,對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

當然,補腎不是一氣呵成的,需要堅持!同時,也不是光靠飲食就可以調節好的。日常要養成良好的生活習慣,心態調整好,沒事的時候鍛煉鍛煉,身體自然猛如虎!

癌症最怕的一種草,可以殺死99%癌細胞,它能讓癌症走出滅亡

都知道癌症是一種很可怕的疾病,可是現在得癌症的人群越來越多,你知道是什麼緣由招致的嗎?日常生活中吃什麼食品能防癌呢?

癌細胞最怕的一種草是韭菜!

韭菜的功效

1.補腎溫陽:韭菜性溫,味辛,具有補腎起陽影響,故可用於醫治陽瘦、造精、早洩等病症。

2.益肝健胃:韭菜含有揮發性精油及硫化物等特別身分,散收回一種共同的辛香氣息,有助於疏調肝氣,增長食慾,加強消化功用。

3.行氣理血:韭菜的辛辣氣息有散瘀活血,行氣導滯影響,適用於跌打毀傷,反胃。腸炎,吐血,胸痛等症。

4.止汗固澀:韭菜葉微酸,具有酸斂固澀影響,可用於醫治陽虛自汗,遺精等病症。

5.潤腸通便:韭菜含有少量維生素和粗纖維,能增長胃腸蠕動,醫治便秘,防備腸癌。

韭菜的食用忌諱

1、韭菜易惹起上火,陰虛火旺者不宜多食。

2、韭菜不容易消化胃腸健壯的人不宜多食,不然燒心舒服。

3、得了眼疾者不宜多食。

4、韭菜雖有強精影響,但過量食用會敗腎,流眼屎,以是也不要每天食用。

5、夏韭老化,纖維而粗造,不容易被人腸胃消化吸收,會導致夏日胃腸蠕動功能減弱,會引起胃腸不適或腹瀉,因而夏日熱時不宜多食!

韭菜怎樣吃最好

韭菜捲鋪蓋:

材料:300g韭菜、300g魷魚、1段大蔥、2片姜、2瓣大蒜、過量食用油、過量醬油、過量精鹽、過量甜麵醬。

做法:

1、用料:韭菜 魷魚 蔥 姜 蒜。

2、韭菜洗淨切成段。

3、蔥、姜、蒜切碎。

4、鍋中做水,水開放入魷魚焯燙一下。

5、再將魷魚切成段。

6、鍋中放油。

7、油熱放蔥、姜、蒜熗鍋、

8、放入魷魚翻炒。

9、放入麵醬翻炒。

10、放入醬油翻炒.

11、放入韭菜翻炒,出鍋前淋入香油便可。

韭菜炒河蝦

材料:250克河蝦、1小把韭菜、鹽、油、薑絲、料酒。

做法:

1、韭菜洗淨切小段,辣椒切碎,然後將河蝦沖刷兩遍,洗時在水中滴幾滴醋消滅泥腥味瀝乾水分備用。

2、熱鍋倒油,入八角、薑片、辣椒炒出香味。

3、參加河蝦翻炒至外殼變色。

4、倒入生抽、放少量白糖翻炒幾下即參加韭菜稍翻炒變軟放少量鹽、雞精、胡椒粉即成。

做菜時,蔥薑蒜你可別亂放!錯了,高血脂高血壓統統找上門

你知道調味料“四君子”是什麼嗎?

蔥、姜、蒜、椒

它們不僅能夠增加食物鮮味

還能殺菌去黴

對人體健康大有裨益

肉類多放花椒

花椒是土生土場的中國原產香料,味辛、性熱,有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效。

花椒氣味芳香,能促進唾液分泌,增加食慾。還能使血管擴張,從而起到降低血壓的作用。

除此之外,服食花椒水還能驅除寄生蟲。

燒肉時宜多放一些花椒,有助暖作用,牛肉、羊肉更應多放。

魚類多放姜

生薑又稱“食物中的阿司匹林”,因為生薑裡含有姜酚,在抑制血小板聚集的作用上,和阿司匹林相差無幾,可以預防心血管疾病。

對關節疼痛、腫脹、發炎及牙痛等也有一定效果。

還可有清胃、促進腸內蠕動、降低膽固醇、治療噁心嘔吐、抗病毒感冒、稀釋血液和減輕風濕病等多種功能。

魚腥氣大,性寒,食之不當會產生嘔吐症狀。生薑既可緩和魚的寒性,又可解腥味。做時多放姜,可以幫助消化。

貝類多放蔥

營養學家發現,蔥含有蛋白質、脂肪、醣類、維生素A、B、C以及鈣、鐵、鎂等多種營養元素,對痢疾桿菌、葡萄球菌及皮膚真菌等都有抑製作用,可增強人體免疫力,預防呼吸道及腸道傳染病流行。

大蔥不僅僅能夠緩解貝類(如螺、蚌、蟹等)的寒性,而且還能夠抵抗過敏。

不少人食用貝類後會產生過敏性咳嗽、腹痛等症,烹調時就應多放一些大蔥,避免過敏反應。

蔥裡提煉出的蔥素還有舒張血管的作用,有助於防治高血壓。

更為重要的是蔥白能有效分解蛋白質,在烹飪含蛋白質和脂肪多的食物時,加上蔥就可減少膽固醇在血管壁上的沉積,起到預防動脈粥樣硬化,降低血脂、血糖和血壓的作用。

禽肉多放蒜

大蒜以超強的殺菌能力聞名,是一種天然“抗生素”。因為其含有一種叫蒜氨酸的獨有物質,進入血液後會轉換為大蒜素。

這種大蒜素即使被稀釋仍能殺死大腸桿菌、痢疾桿菌、葡萄球菌等多種病菌。

蒜能夠提味。烹調雞、鴨、鵝肉的時候宜多放蒜,這樣使肉更香更好吃,也不會因為消化不良而瀉肚子。

儘管大蒜對防病治病有諸多好處,但也不是多多益善。

建議每天生吃大蒜不要超過4瓣,且不能空腹食用。

而且陰虛火旺,並患有胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腎炎、心髒病和便秘者最好不要生食大蒜。

記住這些,願您吃得美味又健康!別忘了把這份健康帶給更多人~

癌症晚期到底還治不治?腫瘤專家終於說了大實話

大家其實都清楚,癌症患者到了晚期大部分是沒有辦法治癒的,如果真的走到了人生的最後階段,那你們考沒考慮過,到底最後還治不治?一邊是自己最愛的親人,一邊是巨額的醫​​療費用,明知道花了錢也治不好,那到底還要不要繼續治療呢?

今天腫瘤專家就和各位友友們說說晚期癌症患者與家屬要面對的這個問題:

癌症到了晚期,到底還治不治?

癌症到了晚期,治療沒有什麼效果的話,我們其實是建議患者回家休養的。

大多數的腫瘤晚期患者其實對治療並不敏感,通過保守治療將患者的生存質量提高才是我們應該做的事。

把患者接回家既可以讓患者感受家人的溫暖,也可以讓患者得到最好的照顧,能讓患者的疼痛減輕至最低,從而獲得更好的生存質量。

其實因為中國人的思想觀念的原因,更多的老年人有著落葉歸根的想法,在晚期的時候更想回到自己的家中度過這最後的一段時光。

該不該告訴患者真相?

很多家屬都非常糾結,在最後的時光還要不要告訴患者他真正的病情?

很多患者家屬都怕告訴了患者實情,最後患者卻並不能接受這一事實,反而導致了患者的病情惡化。所以在得知親人患癌症後,人們為了減少病人精神上的的刺激,不自覺地對病人進行消息封鎖,生怕露出蛛絲馬跡,因而當著病人是一套,背後是另一套。病人往往在不詳的氣氛中開始猜疑,這種探密而得到的“消息”在病人心理上形成更為悲哀、消極的心理障礙。

從減輕病人的思想負擔出發,對癌症病人的適度保密是必要的,有的認為如果患者還不知道,也不可能知道惡性腫瘤的診斷時,可以暫時或較長期不告訴他,這樣可以免除患者思想情緒上的壓力,有利於靜心休養治療。但是,很多癌症需要手術,甚至有些還要進行毀容性、破壞性的手術,這些手術是不可能不讓患者知道的,而術前讓患者知道自己的病情,了解這種治療的必要性,術前得到病人的許可,也是尊重人權和體現人道主義精神的表現。病人知道實情后,可以按照醫師的要求主動地配合治療及治療後的康復工作。

所以,最好讓患者知道病情,如果怕患者無法接受,可讓醫生委婉告知。

癌症晚期,就是判了死刑?

一說到晚期,很多人的想法就是“沒救了”、“時間不多了”等等。實際上,這都是很多年前的老思想了,現在醫學發展非常迅速,很多癌症即使到了晚期,也能通過有效地治療手段控制住它,做到帶瘤生存,乃至無瘤生存。

根據國家癌症中心的相關數據顯示,在我國,每天約有1萬人確診為癌症,而肺癌更是在發病率、死亡率中高居榜首。導致肺癌發病率、死亡率逐年上升的原因,主要受人們生活環境和生活方式的影響,其中吸煙人群擴大、二手煙危害嚴重是最為突出的原因。

肺癌之所以難治,主要是因為發現得晚,大約70%-80%診斷時即處於進展期。肺癌早期症狀不明顯,容易被誤診、漏診,只有當腫瘤比較大,對周圍組織的侵犯較多或出現遠隔臟器轉移時,才會有較為明顯的症狀。而肺癌所致的咳嗽、咳痰等症狀又與一般呼吸道疾病的症狀相似,容易被人們忽視。

絕大多數肺癌晚期患者都會採用靶向治療,最近十年,肺癌的分子靶向治療發展也非常迅猛。

所以癌症晚期並不等於判了“死刑”,要根據癌種、分期、患者身體情況綜合考慮。

癌症到了晚期,還能開刀嗎?

這個問題不能一概而論,它取決於患者的年齡、體質、心態,病理分期,有沒有轉移以及手術療效等等多方面因素。只要成功控制復發風險,患者可以有很長的生存期。

但不要放棄治療,可以保守治療,不用在吃手術的苦了。很多中藥中有很好的抑制癌細胞的作用,並且也有很多的食療方法可以參考,還是能達到延長壽命的作用的。至於能活多久,不好確定,真的要看自身的情況和天意了。不過好的心情和樂觀的態度也是可以延長壽命的。

一般來說,手術是早中期癌症的主要治療手段,晚期患者不建議開刀,到了晚期,可以使用姑息療法,也可以放棄治療,具體怎麼選,還得患者、家屬和醫生自己去商榷。

對157萬癌症患者的大數據分析揭示:這三個因素與癌症最相關!

11月中旬,影響因子高達187.04的大神級學術刊物《CA: A Cancer Journal for Clinicians》發表了一項最新研究成果。該項研究通過對多種癌症風險因素進行大數據分析,證明了通過改變不良生活習慣或方式的預防措施在降低癌症發生率和死亡率上具有巨大潛力。

這項研究由美國癌症協會的Farhad Islami教授帶領團隊從美國疾病控制和預防中心(CDC)、國家癌症研究所(NCI)採集相關癌症病例和死亡數據,並對信息進行大規模的薈萃分析。

該研究團隊共分析了26種癌症類型、17種風險因素【不良生活習慣或方式】,涉及1,570,975例癌症患者(其中587,521位患者因病去世)。

這17種因素包括:飲酒、吸煙(一手、二手)、超重、纖維攝取量低、食用加工紅肉、水果和蔬菜食用量低、紫外線輻射、鈣含量低、缺乏體育鍛煉以及6種癌症相關感染,均為“可調整”因素(即可以採取積極措施進行改變的不良生活習慣或方式)。

大數據分析顯示,這17種致癌因素中,吸煙、超重和飲酒位居前三甲,而肺癌與結直腸癌則佔據了可避免的癌症和癌症死亡的冠亞軍。

就拿超重來說,它與全部人群7.8%的癌症發病有關。分性別來看,男性4.8%的癌症發病與超重有關,而女性則為男性的兩倍,有10.9%的癌症發病與之相關。其中,60.3%的子宮癌可以通過不超重來規避,超過1/3的膽囊癌(35.5%)、肝癌(33.9%)、腎/腎盂癌(33.2%)與超重相關。而在癌症死亡方面,統計顯示6.5%的癌症死亡應當歸因於超重。

飲酒在引發癌症發病(5.6%)及死亡(4.0%)方面均獲得了銅牌。雖然總體上看上去佔比不大,但接近一半的口咽癌症均因飲酒而起,超過1/5的喉癌、肝癌和食道癌也與之相關。總體上,男性飲酒的危害比女性更大,而女性飲酒則是乳腺癌的重要危險因素之一。

1 19%的癌症病例、約29%的死亡病例與吸煙有關;

2 7.8%的癌症病例和6.5%的死亡病例源於體重超標;

3 5.6%的癌症病例和4%的死亡病例歸結於酒精;

4 4.7%的癌症和1.5%的死亡是因為紫外線輻射;

5 2.9%的癌症和2.2%的死亡與缺乏運動有關。

一些常見的癌症很大一部分歸因於可改變的危險因素【不良生活習慣或方式】,例如85.8%的肺癌、超70%的肝癌、近55%的結直腸癌、約29%的乳腺癌都與不良生活習慣有關,其中81.7%的肺癌可歸結於吸煙。

具體而言,96%的黑色素瘤源於紫外線輻射,超60%的子宮癌與超重有關,50%的食道癌、47%的膀胱癌與吸煙有關。超10%的結直腸癌與低纖維飲食有關。

與上述數據相對應的結論則是:通過改變上述不良生活習慣或方式,42%的癌症、超45%的癌死亡是可以避免的。換而言之,預防是關鍵。

研究團隊同時提醒大家,每個人都可以進行自我控制和調整的4個關鍵因素分別是體重、飲酒、飲食和運動。這4個因素與14%的女性癌症風險、22%的男性癌症風險有關。

免疫力是世上最好的醫生!用這些方法激活它吧!

免疫系統是身體健康的重要保障之一,但是人體的免疫功能會隨著年齡的增長而下降,這是多個因素共同作用的結果。其中先天因素是次要,後天因素才是主要的,包括環境、飲食、生活習慣、疾病等。因此,在日常生活在中,注意提升自身的免疫力尤為重要。

從日常生活習慣上

提高自身免疫力

1 均衡營養 合理膳食

人體免疫系統活力的保持主要靠食物,各種營養素必須合理搭配,任何一種攝入不足或過量都有損於人體的免疫系統。

營養素包括蛋白質、脂肪、醣類以及維生素和礦物質。免疫系統裡的白細胞和淋巴細胞的主要構成物質是蛋白質,機體在製造干擾素時也需要用蛋白質做原料。營養專家推薦的判定方法為葷素搭配,一周吃50種以上不同類別的食物。

2 加強運動 張弛有度

運動,已經是全人類都在主張的生活習慣。適當的運動,是提高免疫力的有效途徑。此外,運動還能改善人體的神經系統、消化系統、內臟器官、運動系統和骨骼等,從而提高人體的免疫力。

美國阿帕托契州立大學有3項研究指出,每天運動30-45分鐘,每週5次,持續12週後,免疫細胞數目會增加,抵抗力也相對增加。

3 按時作息 保證睡眠

睡眠左右著人體的免疫功能。美國佛羅里達大學的免疫學家貝里·達比教授研究小組對睡眠、催眠與人體免疫力作了一系列的研究,得出結論:睡眠除了可以消除疲勞,使人產生新的活力以外,還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切的關係。

進入睡眠狀態時,人體分泌大量的與代謝和免疫有關的激素,免疫系統在活躍地工作。如睡眠不足,不但身體疲勞得不到恢復,而且由於激素合成不足,會造成體內內環境失調。

4 情緒樂觀 笑口常開

巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑製作用的荷爾蒙成分增多,從而壓抑身體免疫功能。

臨床統計顯示:90%以上的腫瘤均與精神、情緒直接或間接相關。公眾號脈脈養生只做最新最專業的養生知識。中國科學院心理研究所的研究結果也表明:工作和學習上的長期緊張、人際關係的不協調、生活中的重大不幸是致癌的三個重要因素。

15種健康食物

提高人體免疫力

白蘑菇

蘑菇中含有礦物質硒和抗氧化劑,體內硒水平過低常常使重感冒的加重風險增加。蘑菇中還含有B族維生素核黃素和菸酸,這些維生素在維持免疫系統健康發揮重要作用。

牡蠣

牡蠣中含有礦物質鋅,而鋅可以抗病毒。有關專家表明,鋅與免疫系統的若干功能有關,其中還包括傷口的癒合。

西瓜

熟西瓜含有大量功能強大的抗氧化物穀胱甘肽,具有保濕和提神的作用。由於其有助於加強免疫系統的功能,所以可以抗感染。穀胱甘肽位於靠近瓜皮的紅壤處。

捲心菜

捲心菜是富含穀胱甘肽(具有免疫增強功能)的一種蔬菜。把捲心菜加到湯裡慢慢燉,可以讓抗氧化物釋放入到湯中,從而增加食物的營養價值。

杏仁

一把杏仁可以增進你的免疫系統的抗壓能力。 1/4杯份量的杏仁含有的維他命E幾乎佔日需要量的一半,維生素E可以增加免疫力。杏仁含有的核黃素、菸酸和B族維生素同樣有助於抗擊壓力。

葡萄柚

葡萄柚富含維生素C,對治療感冒和流感有著積極的作用。除此之外,葡萄柚中還含有大量的類黃酮,有助於增加免疫系統活力的自然化學物質。

麥芽

麥芽是小麥種子的一部分,可以營養小麥的幼苗,這說明其富含營養,包括鋅,抗氧化物,和B族維生素及其他一些重要維生素和礦物質。麥芽還含有纖維素,蛋白質和不飽和脂肪。因此我們在烘烤食物和烹飪時可以用麥芽替代部分麵粉。

低脂酸奶

酸奶中的益生菌可以刺激免疫系統,每天一杯酸奶可以降低患感冒的機率。另外,酸奶還含有維生素D,對人體免疫力也起到積極作用。

大蒜

大蒜含有一些抗氧化物可以抵抗侵入免疫系統的病菌。其中包括與胃潰瘍和胃癌有關的幽門桿菌。烹飪技巧:剝皮後,放置15-20分鐘,然後再烹飪,這樣可以激活提升免疫力的酶類。

菠菜

菠菜富含葉酸,有助於產生新的細胞並修復DNA。同樣富含纖維素,抗氧化物如維生素C。

茶裡含有抗病的茶多酚和類黃酮,這些抗氧化物可以發現損傷細胞的自由基並破壞它們。

紅薯

像胡蘿蔔一樣,紅薯含有可以去除自由基的beta-胡蘿蔔素,還同樣富含具有延緩衰老和抗癌功效的維生素A。

西蘭花

西蘭花含有維生素A,維生素C和穀胱甘肽,還含有豐富的抗壞血酸,能增強肝臟的解毒能力,提高機體免疫力。而其中一定量的類黃酮物質,則對高血壓、心髒病有調節和預防的功用。

小心!皮膚出現這5個信號,說明你血脂高了!

血脂高是一種症狀,但高到一定程度,就變成一種疾病——高脂血症。高脂血症在沒有出現並發症時,往往難以被人們發現。

但是,脂質在血管內長時間沉積,引起動脈粥樣硬化的同時,皮膚也會有相應的表現。

血脂增高5個皮膚徵兆

1黃色瘤

皮膚表面長出的丘疹狀黃色結節,結節內聚集了含有脂質的黃色瘤細胞。根據形態和部位分為:

肌腱黃色瘤:常發生在跟腱、手、足背肌腱處,為卵圓形質硬皮下結節,與皮膚粘連,邊界清楚,有家族性發病的特徵。

手掌黃色瘤:發生在手掌的扁平黃色瘤,呈橘黃色輕度凸起。

結節性黃色瘤:好發於身體肘、膝、指、髖、踝、臀等處,為圓形結節,邊界清楚。

丘疹性黃色瘤:為小米粒大的棕黃色丘疹,有時口腔黏膜也可生長,常見於高甘油三酯血症。

2掌紋改變

雙手掌中指根部的掌紋有十字、井字、星狀的改變。一般血脂增高和腦動脈硬化患者94%有掌紋變化。中醫理論“有諸內者必形諸外”,即體內有病變者,必然會表現在外部。

3出現耳褶

耳褶是指耳垂前面的皮膚不光滑,不平整,出現皺褶。皺紋可深可淺,可多可少。

美國研究發現,高血脂和冠心病人74%耳垂有皺褶。

4角膜老年環

眼角膜周圍白色或淡黃色環形斑,因角膜沒有血管供給,全靠細胞之間營養滲透。

老年環反映膽固醇在該處的存積,與腦動脈硬化有關。

5瞼黃瘤

在上下眼瞼內眥部的皮膚,呈橢圓形扁平黃色隆起,對稱發生,也可見於面、頸、軀乾和肢體。

常見於高脂血症患者,與腦動脈硬化有關。

血脂高了,危害不小

動脈硬化

心、腦、腎等供血不足

冠心病

糖尿病

脂肪肝

心梗

腦梗

……

即使是輕度的血脂增高,也會增加血管內皮的損傷。血脂太高會使得血管斑塊沉積,血管壁越來越厚,各個器官供血不足。如果血管完全堵死,則會出現腦梗死或者心肌梗死,直接威脅生命。

控脂食物“信號燈”

把控脂食物清單按照“信號燈”來分類,一目了然,有趣又好記。


這些快速消除口腔異味的辦法,比口香糖管用多了!

口氣超討厭,一招就搞定

大蒜、韭菜這些“重口味”的食物,

總是讓你欲罷不能?

吃過之後,

嘴裡的異味又讓你鬱悶的不行?

今天,小編就教大家幾招,

幫你快速消除口腔異味!

01 溫牛奶

吃大蒜後,會長時間口氣難聞。這時只需要喝一杯牛奶。喝牛奶時,最好小口慢嚥,讓牛奶在口腔中多停留一會兒,而且最好喝溫牛奶,效果會更好。

圖為:徑山茶。方堃 攝

02 茶葉

進食大蒜、羊肉等食物後,及時用濃茶漱口或者將一小撮未泡過的茶葉,分幾次放入口中,慢慢咀嚼,待唾液軟化茶葉後再嚥下。

03 花生米

吃過大蒜等“重口味”食物後,嚼幾顆熟花生米可以祛除口臭。這不僅因為花生本身含有140多種天然芳香物質,也因為花生含有β谷固醇,可以有效抑制口腔細菌生長。

04 香芹菜

香芹菜有助於消除口中異味,其中包括煙味。而且嚼的時間越長,效果越好。如果找不到香芹菜,用薄荷葉、蒿葉、桉葉、迷迭香葉和荳蔻等也能起到同樣作用。

05 柚子

新鮮的柚子去皮食肉,細嚼慢嚥,能消除飲酒後口中的異味,還能解酒,有消食健脾的功效。

中新社記者 賈天勇 攝

06 檸檬

檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。吃過大蒜後,可在一杯沸水里加入一些新鮮檸檬汁,直接飲用,可祛口臭。

07 金橘

取新鮮金橘5-6枚,洗淨嚼服,有芳香通竅、順氣健脾的功效。

08 丁香

又名“雞舌香”。有人趣稱丁香為“古代的口香糖”,具體方法是:取藥店買來的干丁香1-2粒,含在口中即可。

圖片來源:齊魯網 張京衛 攝

09 山楂

鮮山楂2-3顆,洗淨,帶皮一起嚼著吃,吃完後用清水漱口。山楂中所含的果膠,被國外醫藥學家譽為“天然抑菌劑”,而山楂的紅色果皮,同樣具有良好的抑菌活性。因此,吃山楂的過程本身也是一個“潔齒”的過程,可以明顯祛除口腔裡的異味。

你一定對雞蛋有什麼誤解

雞蛋是日常生活中必不可少的食品,但不少人對雞蛋的存放和食用存在誤區,快來看看你有沒有中招!

圖片來源:視覺中國

1 雞蛋不可橫放保存

新鮮雞蛋剛買回來,就放進冰箱的抽屜裡?那你可就做錯了!

如果把新鮮雞蛋橫放,蛋黃就會上浮,靠近蛋殼,變成粘殼蛋。所以雞蛋不宜橫放保存。

2 保存雞蛋的小竅門

1、正確地放在冰箱裡儲存

雞蛋正確的存放方法是,放的時候要大頭朝上、小頭在下。這樣可使蛋黃上浮後貼在氣室下面,既可防止微生物侵入蛋黃,也有利於保證蛋品質量。

2、雞蛋忌與揮發性物質同裝運

蔥、姜、辣椒等揮發性物質的強烈氣味,會通過蛋殼上的氣孔滲入雞蛋中,加速雞蛋變質。

3、從冰箱中取出的鮮蛋要盡快食用,不可久置或再次冷藏

雞蛋取出後在室溫下會“發汗”,小水滴中的細菌和微生物會很快透過蛋殼深入蛋液內層,所以雞蛋已不能保質,要馬上食用。

4、雞蛋存放前不可用水沖洗

有些雞蛋的外殼很髒,人們喜歡清洗後再存放,以免污染其他食品。

但清洗會破壞雞蛋原有的外蛋殼膜,使細菌和微生物暢通進入蛋內,加速雞蛋變質。可以用保鮮袋或膜包起來再放,就不會造成污染了。

5、有獨立的存放空間

在沒有條件冷藏雞蛋的時候,要盡量用乾淨的紙或布做成雞蛋形狀的空穴,使每個雞蛋有獨立的存放空間,並且避免直接暴露在空氣裡。

3 雞蛋也有保質期

雞蛋變質的時間與存放時的溫度、濕度緊密相關。

在北方,夏季在室溫下存放30天~35天、冬季在15℃以下存放40天~50天,一般不會變質。

在溫度高和潮濕的南方,保存25天~40天就可能變質。當溫度高於25℃時,雞蛋變質腐敗的時間將明顯縮短。

4 中老年人不必怕食蛋黃

傳統觀點認為雞蛋黃含膽固醇高,是直接造成高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病及腦中風的罪魁禍首。所以,很多人特別是中老年人不敢吃雞蛋黃。

但其實,中老年人每天吃1至2個雞蛋(包括蛋黃)是有益健康的,但不宜食之過多。

5 毛雞蛋不宜吃

毛雞蛋即孵化小雞而沒出的蛋。有人認為這種死胎蛋營養價值高,而且可以治多種病,實際上沒有科學根據。

因為這種雞蛋內的蛋白質、脂肪、醣類、維生素、無機鹽等營養成分都已發生變化,且死胎蛋內幾乎100%含有病菌,如大腸桿菌、葡萄球菌、傷寒桿菌、變形桿菌等。

這些病菌對人體有害。食用這種蛋可能會發生食物中毒、痢疾、傷寒、肝炎等疾病。

譚凱興 攝

6 雞蛋禁用紅藥水染紅

中國民間有用紅藥水把雞蛋染紅以示喜慶的習俗。紅藥水又叫紅汞,屬外用消毒藥,不可內服,因內含有毒的汞。

紅藥水煮雞蛋時汞會穿過蛋殼表面許多肉眼看不見的小孔,再透過蛋殼內的一層薄膜,進入蛋白和蛋黃,人食後便會引起中毒。

一根長斑的香蕉到底有多厲害……

香蕉是最常見不過的水果了,

但是我們常常會發現,

香蕉放久了表皮就會“長斑”,

很多人覺得這是香蕉爛掉了

其實不是的,

長斑的香蕉功效更強,

下面小編為大家盤點一下

1根長了斑的香蕉有這些功效……

1 貧血

長斑香蕉鐵質含量高,能刺激血液內的血色素。

2 高血壓

長斑香蕉含極高量的鉀,但鹽份低,最理想是降血壓。最近,美國食品及藥物管理局宣布,允許香蕉業宣傳:長斑香蕉能降低血壓高和中風機會。

3 腦力

在英國Twickenha就有200名學生,為了要提升腦力,幫助考試,在學期開始,於早餐、小休和午飯,都吃適量長斑香蕉。研究顯示,含豐富鉀質的長斑香蕉,能提高學生的專注力,對他們讀書有所幫助。

4 便秘

長斑香蕉的纖維質很高,可幫助回复腸胃正常活動,消除便泌,無需服用輕瀉劑。

5 宿醉

長斑香蕉奶色加蜜糖可以實時解酒。長斑香蕉鬆馳胃部,蜜糖提升血糖水平,抒緩精神和製做炭水化合物。

6 心絞痛

長斑香蕉對身體有一種天然的製酸性,有鎮痛作用。

所以呢,不要以為長斑的香蕉就是壞了的,吃了對身體有好處,但是一旦發現香蕉裡面壞了,那就真的不能吃了。

血栓致癱甚至致死!一道古方,清血溶栓,血液暢通無阻

導讀:血栓是威脅我們心腦血管健康的大敵。尤其是在秋冬二季,受寒冷氣候、飲水減少、活動減少的影響,血栓更容易興風作浪,導致引發急性心肌梗死、引發腦梗死、引發腎衰竭等等。

引發急性心肌梗死

當心臟的冠狀動脈因動脈硬化加劇或血栓的因素發生栓塞,血流中斷,導致局部心肌缺血性壞死時就意味著人體發生了急性心肌梗死。

引發腦梗死

腦梗死是極為嚴重的腦血管疾病,病人如搶救的不及時不僅會引起癱瘓、失語而且還會導致猝死。

腦梗死引發的因素有很多,如高血壓,動脈硬化,糖尿病,血小板增高等等,但最重要最主要的病因是血栓。這些來自心臟和大血管的栓子流入較細的腦動脈之後就栓塞住了,造成腦部組織缺血缺氧。

引發腎衰竭

腎臟,是排泄人體代謝產物和水分的重要器官,如果腎臟出現問題,人體內的毒素就會難以排出去,嚴重的會導致尿毒症的發生。而引起腎功能障礙的因素有很多,腎臟血管血栓就是其中最主要的因素之一。

腎臟血管出現血栓類似於腦血栓的形成,所以有人稱之為“腎卒中”。而一旦發生腎卒中,那後果就會相當嚴重。所以,對於這塊也要加強重視。

一個古方使血液暢通無阻

現代醫學認為,血栓的形成是血液內的垃圾堆積所致。中醫則認為,人體氣不足,無法推動血液運行,久而久之形成血瘀,加上經絡瘀阻,這才導致血栓。

基於這樣的認識,中醫巨著《金匱要略》才記錄了這樣一款專門針對血栓性疾病的方子——複方黃芪粥

原料:黃芪、生薑、桃仁各15克,炒白芍、桂枝各10克,粳米100克,大棗4枚。

做法:將黃芪、生薑、炒白芍、桂枝、桃仁一起放入砂鍋內加水500毫升,等藥浸透之後煎取藥汁。先用文火煎20分鐘,然後去渣留汁備用。接著,將粳米用500毫升煮到米開花,然後加入藥汁,煮沸3到5分鐘即可。

功效:黃芪能補氣益氣,解決了血液流通沒有動力的問題;白芍能養血活血,解決了血液瘀滯不前的問題;桂枝溫經通脈,解決了經絡瘀阻的問題。生薑辛散,解決了寒凝氣滯的問題;桃仁則可以破瘀潤燥,讓血液流動更加順暢。

複方黃芪粥裡面這些藥物聯合作用,對於預防血栓性疾病的發作,以及改善腦梗病人的後遺症,都有不錯的效果。

千萬別小看這道古方,對於現代人來說,效果也是非常不錯的。而且,它製作簡單,一學就會。還在等什麼,趕快發給你親朋好友看看吧!讓大家都擁有一個健康的身體,健康快樂的生活。

用藥需謹慎,請遵醫囑!