把所有材料丟進電飯煲,等著吃就好。

犯懶吃貨的世界裡,簡單的食物最美。只需要把所有的食材都丟進電飯煲去,等著吃就好。

排骨燜飯

盛上堆成淺淺小丘的一碗飯,看著騰騰的熱氣和著香味氤氳而上,心也會變得溫暖起來。

主料

肋排400g 胡蘿蔔1根

香菇2朵 圓糯米100g

大米200g

步驟

1.材料備齊

2.排骨焯水去血水,胡蘿蔔和香菇切成丁兒

3.鍋裡放入少量橄欖油,放入薑片八角爆香後加入焯水後的排骨,放冰糖炒至表面微微發黃

4.加入醬油和老抽繼續翻炒讓排骨上色,加水沒過排骨,再調入料酒和鹽

5.東北大米和圓糯米放在一起淘洗乾淨後,放入香菇丁和胡蘿蔔丁

6.再把鍋中的排骨連同湯汁一起倒入電飯煲裡,用標準煮飯模式煮好後再燜十分鐘

香腸海米醬油糯米飯

主料糯米一斤,大米半斤,香腸, 香菇,海米

輔料

紅蔥酥, 老抽,生抽, 糖,五香粉

步驟

1.糯米拌入大米,用水泡兩小時後用壓力鍋煮熟,水的量大約超過米1cm左右

2.香菇、五花肉切丁,海米用開水泡一下,切粒

3.鍋內倒入少許豬油,下香菇、海米,肉丁翻炒,最後下紅蔥酥繼續翻炒,炒出香味,放料酒,老抽,生抽,糖,五香粉,少許水,煮至湯汁粘稠

4.把煮好的餡料倒入米飯中,拌勻

5.煮米飯的時候可以煮些香腸,放在飯上,裝碗就開吃吧

鹹魚臘味飯

主料

大米100克 鹹魚25克

臘腸1根 蘆筍150克

輔料

白砂糖5克 料酒10ml

食用油15ml 醬油15ml

步驟

1.把所有材料準備好。

2.鹹魚用溫水泡浸10–20分鐘,以去除部分的鹹味。

3.取出切成小粒狀。

4.臘腸洗乾淨,切成小粒。

5.加入調料中的所有材料,拌勻備用。

6.蘆筍去掉外皮,洗乾淨,切小粒。

7.大米洗乾淨,放進電飯煲中,加入適量清水。

8.煮至微滾,開始冒小泡時,加入步驟5醃製好的鹹魚和臘腸。

9.蓋上煲蓋,煮至8成熟時,加入切好的蘆筍粒,煮至飯熟即可。

噴香羊肉燜飯

真的噴噴香好吃cry! ! !

主料

洋蔥半個 胡蘿蔔1個

土豆1個 羊肉(最好是帶點肥肉)

輔料

薑絲 料酒 蠔油

生抽 鹽 紅燒醬油

步驟

1.羊肉用清水浸泡,多換幾次水,直至水是乾淨的。多次浸泡羊肉去除血水減少羊肉羶味。

2.羊肉切拇指大小的小塊。生薑切條,加生抽,食鹽,一點料酒醃製半小時以上

3.鍋裡少許油,倒入羊肉塊翻炒~

4.羊肉變色後加試驗,紅燒醬油進行翻炒,收乾汁關火盛出來。

5.另起鍋熱油爆炒洋蔥絲。

6.洋蔥絲炒軟之後,剝開到一邊,加點油放土豆胡蘿蔔翻炒~

7.混合翻炒。

8.倒入之前的羊肉,加一大勺蠔油混合翻炒。

9.米淘洗乾淨~將炒好的食材倒入鍋裡,放入幾朵洗乾淨的干香菇(不用泡發) 比平時煮飯多一點水,跳閘後繼續多燜一會兒,盡量燜乾一點,喜歡鍋巴的可以多煮一會兒出鍋巴。

10.煮出來的米油光發亮,特別誘惑!胡蘿蔔是甜甜的,土豆是綿綿的。

香芋排骨燜飯

主料

大米95克 排骨150克

香芋60克 香菇5朵 胡蘿蔔少量

輔料

青椒少許 紅椒少許

蒜1瓣 姜1片

蔥1根 鹽適量

油適量 料酒適量

醬油適量 蠔油適量 冰糖適量

步驟

1.準備好材料;

2.香菇提前泡發;

3.排骨洗淨剁塊,加鹽、料酒、醬油、適量醃製1小時;

4.大米淘洗加鹽、油適量拌勻醃製一會兒;

5.蔥切末、青紅椒切末、蒜切末、姜切絲;

6.泡發的香菇切小朵;胡蘿蔔去皮切小塊;香芋切小塊;

7.鍋中加少許水,放入冰糖炒融化變深色,加入蔥薑蒜末炒香後放入排骨炒上色;

8.加入香芋、胡蘿蔔和香菇炒勻,加醬油、蠔油和鹽調味;

9.加入大米略炒;

10.然後轉入電飯鍋中,加適量水燜熟;比一般煮多加那一點點水就可以;

11.出鍋前加青紅椒和蔥花拌勻即可。

電飯煲香腸燜飯

喜歡一切簡單美味的烹飪方式。

主料

川味香腸一小節 大米適量

洋蔥四分之一個 西蘭花6小朵

輔料

生抽1湯勺 醬油1湯勺

雞精1茶匙 白糖1茶匙

步驟

1.香腸切薄片,所有配菜切好。我今天只有洋蔥和西蘭花,像土豆、白蘿蔔、香菇都是很好的搭配哦。

2.鍋裡下油爆香蔥薑蒜,將香腸下鍋煸炒一會,加入配菜一起炒。

3.加入一勺生抽,一勺醬油,1茶匙白糖(一點點就行),一點雞精,鹽不夠的話加點鹽。然後加入沒過食材的清水,燒5分鐘左右。

4.將大米放入電飯煲,加入炒好的食材,這時候食材裡面還有一些湯汁,與米飯拌勻,再加入一些水,總的水量要比平時蒸飯少一些。

5.按煮飯鍵,正常煮飯,當電飯煲提示還有10分鐘煮熟的時候加入西蘭花,撒點枸杞什麼的,直到煮熟,再燜一會就可以啦。香噴噴滴燜飯就好啦!

什錦海鮮燜飯

飯中有菜,簡約不簡單!

主料

大米350g 蝦乾30g

干貝25g 蛤蜊肉15g

青豆50g 新鮮香菇4個 紅椒半個

輔料

鹽適量 醬油少許

料酒少許 蒜3瓣

步驟

1.準備好蝦乾、蛤蜊肉和乾貝(大概是3,4個人的量)

2.蝦乾、蛤蜊、干貝用溫水泡發(泡完的水不要倒掉)

3.泡發後,將乾貝撕碎

4.大米用水淘洗乾淨備用

5.準備好青豆,香菇洗淨切小丁,紅椒也切成小丁

6.蒜切成蒜末

7.鍋裡倒入適量油燒熱,放入蒜末炒香

8.放入青豆、香菇、紅椒翻炒兩下

9.放入蝦乾、蛤蜊和乾貝炒勻

10.加入一勺料酒

11.加入大米炒勻,調入一勺料酒,適量鹽和少許醬油(鹽不要加多,因為蝦乾是鹹的)

12.炒好的材料轉移到電飯鍋中

13.加入剛才泡發過海鮮乾貨的水,如果不夠再加少許水,總共加的水和平時煮飯用的水差不多就行了,按下煮飯鍵

14.跳閘後燜5分鐘再開鍋,然後就可以吃了。

扁豆燜飯

將扁豆燜面的做法用到燜飯上,效果也非常棒,鍋底的鍋巴也有了調料的味道,大愛!

主料

大米200g 扁豆500g

輔料

豬肉80g 蔥薑適量

大蒜末適量 清水300ml

老抽15ml 鹽5g 玉米油適量

步驟

1.準備好200克大米、500克扁豆、蔥薑和一塊豬肉。

2.大米清洗兩遍倒入電飯煲內。

3.加入300毫升清水。

4.蓋蓋子插電源,選灶燒飯、標準、長粒米按開始鍵,電飯煲開始工作。

5.將扁豆洗乾淨切小塊,豬肉切絲,蔥薑切碎。

6.炒鍋燒熱加入玉米油,油熱之後加入豬肉絲煸炒。

7.豬肉絲變色後加入蔥薑爆香。

8.然後加入切好的扁豆翻炒。

9.待扁豆變色加入5克鹽。

10.加入15毫升老抽翻炒均勻盛出。

11.等到電飯煲進行到充分沸騰時,打開鍋蓋,將煸炒好的扁豆倒進去,鋪平,蓋上蓋子。

12.剁一些蒜末備用。

13.等到電飯煲停機提示音響起之後再燜十分鐘關掉電源,打開蓋子將蒜末倒進去。

14.用自帶飯鏟將米飯、扁豆和蒜末翻勻即可開吃。

這7款農家菜 既實用又暢銷!

川版宮保雞丁

製作流程:

1、去皮斷筋的雞腿肉250克洗淨切丁入盆,加蛋清澱粉30克、糖色15克、鹽5克抓拌均勻;香蔥30克切9毫米長的丁待用。

2、水澱粉15克、料酒10克、保寧醋9克、白糖8克、醬油5克、鹽3克入碗調勻成味汁待用。

3、紅袍花椒15粒炒香,再下雞丁爆散,加薑片、蒜片各10克和蔥丁炒香,烹入味汁,翻勻後撒油酥花生125克炒勻出鍋。

韭菜燜豆腐

製作關鍵:

豆腐入鍋前,先在湯汁中調味,這樣可以使豆腐在燒製過程中充分吸收鹹味,入味更充足。

走菜流程:

1、豆腐改刀成長約10厘米、寬約4厘米、厚約1.5厘米的片待用。

2、鍋入底油下小米辣圈煸香,下高湯調味,大火燒沸後下入豆腐片,小火煨至湯汁剩原來的一半時調入醬油晃勻,繼續燒至湯汁剩下原先的1/5時下入韭菜,淋少許明油即可。

翡翠黃瓜丸

原料:地黃瓜750克,小海米50克。

輔料:糯米粉50克,鷹粟粉50克,澱粉25克。

調料:鹽5克,胡椒粉1克,白糖3克,味精2克。

製作流程:

1、黃瓜切成細絲,加少許鹽拌勻,靜置10分鐘,醃出水。小海米泡30分鐘備用。將黃瓜裡的水分反复攥幹,放入盆中,加入海米,放所有調料調味拌勻。

2、用手捏製成直徑為3厘米的丸子。

3、將糯米麵、鷹粟粉、澱粉(三者比例為1∶1∶0.5)混合好,將丸子在粉裡滾幾下,沾勻。

4、鍋入油燒至五成熱,下丸子炸約1分半鐘至外皮金黃即可。

製作關鍵:

1、選用比較小的海米整個入菜,不用再剁碎,這樣更顯風味。

2、黃瓜要先用鹽“殺”出水,再反复攥幹至沒有水分,這樣才能團成丸子,否則容易散開。

3、糯米麵、鷹粟粉、澱粉三者的比例要掌握好,放糯米麵是為了炸出來有種透明感,能隱約透出黃瓜的綠色。放鷹粟粉炸出來的丸子表皮發脆,色澤也好看。

壓鍋肘子

這是北京九億家常菜的招牌菜,單店日售100多份,與常見的醬肘子相比,它具有四點不同:首先是選用豬後肘入菜,它皮厚肉瘦肥油少,富含膠原蛋白,糯滑而不膩。其次,製作時搭配了適量茶樹菇,吸收油脂並使肘子塊帶有濃郁的菌香味。第三,醬肘子一般是整個上桌,客人食用非常不便,用筷子夾幾次扯不下肉來便作罷,而此菜則在初加工時整體去骨,將肉切塊制熟,食用方便。第四,為保證紅亮色澤,廚房單獨為此菜定制了鋁勺,即第一道工序用高壓鍋完成,最後上菜收汁的步驟則在鋁勺內進行,成菜紅亮不發黑,無鐵鏽味。

批量預製:

1、淨豬後肘10個約23斤泡去血水,剔骨後將肘子肉改成6厘米見方的塊,肘子骨敲成三段,沖洗乾淨。

2、高壓鍋內加入肘子骨、蔥段、薑片,衝入清水15斤上汽後壓20分鐘,停火放汽備用。

3、鋁勺內下底油燒熱,放入肘子肉塊中火煸炒去水汽,下秘製醬200克翻炒出香,放入一個香料包,倒入煮骨頭的高壓鍋中,加茶樹菇1千克(乾茶樹菇泡透洗淨、瀝乾水分),補適量鹽、味精、醬油調味調色,上汽後壓25分鐘至熟透,停火放涼,每12塊肉與三截骨頭以及適量原湯、茶樹菇為一份,打包備用。

走菜流程:

取出一份肘子連湯倒入鋁勺,大火收汁至粘稠,將骨頭入盤墊底,蓋上肘子肉與茶樹菇即可走菜。

秘製醬:

甜麵醬500克、海天黃豆醬200克、海鮮醬、薑汁、白糖、鹽各100克攪勻即成。

香料包:

白芷、草蔻、桂圓各180克,八角120克,油桂、煙桂、桂枝、桂心、紅曲米各100克,花椒、陳皮、香葉、乾香茅草、肉蔻各30克,甘草25克,蓽撥20克。將以上香料打碎,裝入紗布袋,每袋裝30克。

注:油桂、煙桂、桂枝、桂心統稱為桂皮,但入菜後散發的香氣略有差別:煙桂出中味;油桂出後味;桂枝清涼,能解油膩;桂心是條“線”,能串起三種桂的香氣。

鍋包肉

傳統鍋包肉有五大評判標準:色、香、味、型、聲,其中的“聲”是指吃起來像咬爆米花,“刷刷”脆。如今東北地區的鍋包肉主要有兩種做法,一種是烹汁,一種是熘汁。

前者是用糖、醋、黃酒、清湯等兌成清汁,烹入鍋中,下肉片迅速裹勻;後者則在湯汁內加些番茄醬,多放白糖,把汁熬至厚稠,似勾芡一般,然後下肉片翻勻。兩者適合不同類型的宴會,各有千秋。

烹汁版人等菜

熘汁版菜等人

專業廚師都知道,烹汁菜是一款火候菜,屬於“人等菜”,即需要客人端坐桌前,準備停當,菜品一出鍋趕緊上桌品嚐方知其妙處,等熱度一降,脆度大不如初。鄭興文調整做法,熬出稠厚的熘汁,裹勻肉片,盛到餐盤中,稍涼後仍然酸甜、脆香、煞口。

如今“老廚家”的鍋包肉以烹汁做法為​​主,在核心的炸製和烹汁環節上,鄭樹國點撥道:“肉要片得大一些,然後掛上澱粉糊(將澱粉加水泡透、沉澱,撇掉上面的水剩下的那層糊);炸時拿起一片肉,底部放入油中,待炸定型後放手、將肉片往前一推,這樣肉片平整寬大,而且不粘連。兌汁時,將醋和糖按1∶1的比例混勻,然後點少許鹽和生抽調底口,不再放清湯或者清水,用該汁烹出的菜品酸甜殺口,味感鮮明。如果有條件,也可以用鮮山楂榨汁來代替醋,烹出的鍋包肉別有一番清甜。需注意的是若用山楂汁,則要減少糖的用量。”

烹汁版鍋包肉烹調流程:

鍋留底油燒熱,加入適量蔥、姜、蒜等小料爆香,下炸好的肉片350克、同時烹汁(白糖40克、米醋40克、鹽3克加醬油2克調勻),快速顛翻均勻即可出鍋。

熘汁版鍋包肉烹調流程:

鍋留底油燒熱,下蔥、姜、蒜等小料爆香,加入兌好的汁(米醋60克、白糖40克、鹽3克加醬油2克調勻),中火熬至濃稠、起小泡時投入炸好的肉片350克翻勻,即可出鍋。 (注:瀋陽廚師喜歡放點番茄醬,老廚家則只用白糖、米醋熬至糖液變稠即可。)

陽朔啤酒劍骨魚

陽朔啤酒魚多選用劍骨魚或漓江鯉魚,很少使用草魚。選鯉魚製作此菜時,有一個技術關鍵,那就是只抽掉魚線而不刮魚鱗,煎製時將魚皮朝下入鍋,把魚鱗煎至酥香,然後再燒製,魚皮吸足味汁,格外香鮮。而草魚由於個頭較大,且魚鱗入菜並不好吃而很少用於製作此菜。

製作流程:

1、漓江劍骨魚一條宰殺去掉內臟,在魚身打上間距為5厘米的一字刀。

2、鍋下底油燒熱,放入劍骨魚,撒少許鹽,中火煎至淺黃,倒出瀝油。

3、鍋下底油燒熱,加入拍蒜、拍姜、拍青椒、拍紅辣椒各20克、番茄塊200克翻炒出香,放入煎香的劍骨魚,倒入2/3瓶漓泉啤酒,調入適量蠔油、生抽、鹽、胡椒粉,擺入炸豆腐塊100克,大火煮開後轉小火燜5分鐘,翻面繼續燜5分鐘,下老抽調色,大火收濃湯汁,勾薄芡後盛入明爐,帶火即可上桌。

製作關鍵:

1、魚皮一定要煎黃,這樣加啤酒煨燉後口味特別香。

2、用啤酒燉魚有一個好處,那就是魚肉不會變老,反而越煮越嫩。

3、勾芡無需太厚,否則上桌加熱時會糊底。

使用鯉魚製作啤酒魚的初加工過程:

1、鯉魚宰殺,抽掉魚線,從背部開刀去掉內臟,展開成一片。

2、鍋下底油燒熱,魚皮朝下放入鍋中,在魚肉一面撒少許鹽,中火煎至魚鱗酥香,翻面後將魚肉煎黃,倒出瀝油。後續步驟相同。

爐肉丸子

爐肉即烤肉,是滿族人常吃的一種食物。過去北京城內有很多專賣爐肉的鋪子,烤好的肉既可以清蒸,又能製作“爐肉蒸駝掌”、“爐肉扒白菜”等名菜。甄大師將爐肉邊角料剁碎,摻鮮肉炸成丸子,搭配黃芽菜燉湯,軟爛清香,帶有爐肉特殊的香氣,非常旺銷。

製作流程:

1、爐肉邊角料剁碎,與鮮肉餡按1∶1的比例納入盆中,加鹽、味精、蔥薑水、雞蛋、澱粉攪勻上勁,團成丸子,入六成熱油炸至金黃

2、砂鍋加高湯800克燒開,下入黃芽菜300克、爐肉丸子150克煮開,調適量鹽、胡椒粉,中火燉至湯濃味鮮,加泡透的粉絲50克煮熟即可上桌。

特點:既有爐肉的燒烤香氣,又有鮮肉的鮮美,還有黃芽菜的清甜。

小貼士:

立春過後,大白菜纖維增多、口感變老,也不如冬季食用時那麼鮮甜,但此時田地裡深秋時節被砍掉大白菜後所餘根部的側旁卻發出了新芽,長到半尺左右,即為黃芽菜。雖與大白菜同出一“根”,但黃芽菜葉片迷你,顏色金黃,口感脆甜。

千萬別老是番茄炒蛋了,太單調了,看看她們居然這樣做!

番茄含有多種維生素,具有開胃消暑增進食慾的作用。番茄可以有很多很多的吃法哦~別再只吃西紅柿炒雞蛋了哦~

番茄蝦

/ 食材 /

大蝦15只、小番茄5個、白糖1大勺、蠔油1大勺

番茄醬2大勺、鹽小半勺、生抽1大勺

香蔥適量、食用油2大勺

/ 步驟 /

1、大蝦剪去須,開背抽出蝦線。

2、加生抽、白砂糖、鹽、蠔油、番茄醬。

3、攪拌均勻醃製15分鐘。

4、微波爐專用餐具裡刷一層油。

5、放入小蔥段。

6、放入微波爐,高火叮一分鐘。

7、取出盤子,將醃製好的蝦放到盤子裡。醃製蝦的湯汁倒到大蝦上。

8、蓋上蓋子,重新放入微波爐,選擇微波功能,高火叮2分30秒即可。

番茄燉牛腩

/ 食材 /

西紅柿3個(約500克)、牛腩約350-400克

油1湯匙、桂皮1根、香葉3片、料酒2茶匙

番茄醬2湯匙、白胡椒粉半茶匙

糖3茶匙、水3碗

/ 步驟 /

1、將番茄洗淨切塊,牛腩切塊,備用。

2、鍋中倒入清水和牛腩,大火煮沸,撇去浮沫後撈出,洗淨備用。

3、鍋中放油燒熱,將桂皮、香葉炒香,放入牛腩翻炒至變色,再加入料酒、番茄醬翻炒。

4、加入清水,再加入番茄燉煮,加入白胡椒粉和糖。

5、大火燒開後轉小火燉煮至湯汁濃稠即可。包裹了酸甜清爽湯汁的牛腩,第一口酸甜,第二口醇濃。

番茄魚

/ 食材 /

茄汁30克、魚1條、西紅柿1個、香菇3個

香菜1棵、油菜(小)2棵、豆芽適量

食用鹽1勺、植物油3勺、蔥薑蒜適量

/ 步驟 /

1、將魚洗淨,將魚肉片切成片,加入糖和鹽,倒入料酒和蛋清充分裹勻。

2、將西紅柿、香菇、油菜、豆芽、香菜洗淨,西紅柿切小塊,蔥薑蒜切小塊備用。

3、鍋裡熱油爆香蔥薑蒜,放入魚片輕煎。

4、放入西紅柿塊和蕃茄面汁。

5、倒入沸水放入菜類煮開就好,加鹽調味,撒香菜上桌。

西紅柿牛肉湯

/ 食材 /

牛肉1000g、番茄黃豆425g1罐、西紅柿4個、洋蔥1個

番茄醬300g、鹽10g、蔥香料酒少量

/ 步驟 /

1、牛肉飛水,再用熱水沖乾淨 ,倒入少量蔥香料酒醃製;

2、倒入一罐番茄黃豆,牛肉、洋蔥、西紅柿切塊,淋入番茄醬;

3、一次加足熱水,大火熬開後保持10分鐘,轉小火熬50分鐘;

4、最後加鹽調味即可。

三色番茄炒蛋

/ 食材 /

番茄 2個、圓椒 1個、雞蛋 2個

糖、鹽適量

/ 步驟 /

1、番茄切丁備用;

2、圓椒從側面平均分切成兩半,一半做盅,一半做蓋子;做蓋子的一半可再切下1/2切成丁入菜;

3、鍋中倒入油燒熱,倒入雞蛋,用筷子快速劃散,倒入少量蔥香料酒後馬上盛出;

4、倒入番茄丁,加入糖,鹽,將番茄煮成醬狀;

5、勺子邊煮邊壓,待湯汁變的粘稠時,加入雞蛋和圓椒丁;

6、翻炒,雞蛋掛上番茄即可出鍋,倒入圓椒做的盅裡面,蓋上蓋子;

番茄炒豆腐

/ 食材 /

番茄一個、豆腐一塊、毛豆一小把

鹽、番茄醬

/ 步驟 /

1、取出適量番茄醬放入小碗中,加少許清水稀釋;

2、將豆腐切塊,番茄切滾刀塊;

3、毛豆解凍洗淨備用,把豆腐和毛豆分別在沸水中焯燙;

3、炒鍋倒入適量油,燒熱,放入薑和蒜片爆香,再放番茄塊翻炒。

4、放入豆腐炒熟後,放入豌豆和番茄醬汁、鹽、炒勻即可出鍋。

西紅柿土豆燉牛肉

/ 食材 /

牛腹肉1000克、土豆1000克、番茄3個

番茄醬200克、八角3個、香葉、桂皮、肉蔻

蔥薑、蔥香料酒、老抽、鹽、植物油

/ 步驟 /

1、牛肉洗淨切成塊,西紅柿切小塊、蔥薑切片、土豆去皮切菱形塊用清水沖淨。

2、鍋裡燒水等水開後把牛肉焯一下,衝去血沫備用。

3、炒鍋倒油,倒入牛肉炒幾分鐘,然後把蔥薑片、大料和蔥香料酒和老抽加入炒約5分鐘。

4、把炒好的牛肉轉入燉鍋(砂鍋也可),加入沒過牛肉的熱水。

5、炒鍋少倒些油,倒入切塊的番茄和番茄醬炒幾分鐘後加入牛肉中,稍大火燒開後轉小火慢燉約1個半小時。

6、 加入洗去澱粉的土豆,放鹽小火再燉約30分鐘即可出鍋。

西紅柿燒茄子

/ 食材 /

綠茄子兩個、西紅柿2-3個

油、鹽、糖、生抽、蒜末各適量

/ 步驟 /

1、茄子洗淨掰成塊;

2、西紅柿也切成塊;

3、鍋內放油燒熱,放入茄子塊翻炒;

4、加入西紅柿,小火燉煮至西紅柿出汁;

5、加入鹽、糖、少許生抽,撒入蒜末出鍋;

黑木耳番茄炒雞蛋

/ 食材 /

黑木耳、番茄、雞蛋、蔥末

鹽少許、白砂糖、蠔油、老抽

/ 步驟 /

1、黑木耳提前泡發,開水中淖水後濾乾備用;

2、番茄洗淨後切丁備用; 雞蛋打散,加少量香菇水,加少許鹽攪勻備用;

3、鍋內註油加熱,將2中蛋液倒入炒至7-8成熟盛起備用;

4、鍋內再加少許油,下黑木耳煸炒,再加入番茄丁翻炒;

5、加入糖、蠔油、老抽、鹽,再加入的雞蛋塊,迅速翻炒均勻,起鍋。

番茄菜花

/ 食材 /

菜花、番茄、香蔥、番茄醬、糖

鹽、水、生粉、油各適量

/ 步驟 /

1、將菜花放入鍋中煮2分鐘,撈出瀝乾備用;

2、將蔥花爆香,放入番茄醬翻炒,加水大火燒沸,攪勻;

3、放入番茄丁,加入鹽和白砂糖翻炒均勻;

4、放入菜花,加生粉水,湯汁濃稠即可裝盤,撒上香蔥粒。