【 全家都可吃的補腎食物 】
NO.1︰黑豆
黑豆為腎之穀，具有健脾利水、消腫下氣，滋腎陰、潤肺燥
NO.1︰黑豆
黑豆為腎之穀，具有健脾利水、消腫下氣，滋腎陰、潤肺燥
NO.2︰山藥
山藥性味甘平，主要作用為健脾益腎、補氣養陰，加上山藥
NO.3︰銀杏
銀杏果俗稱「白果」，入心肺腎經，有溫肺益氣、鎮咳止喘
轉載自“常春月刊”
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