地瓜、馬鈴薯、蒜頭，發芽能吃嗎？

【 地瓜 】

– 可以，發芽的地瓜是沒有毒的，依舊可以食用，只要將芽眼處及旁邊黑點削除乾淨即可烹煮食用。

【 蒜頭 】

– 可以，發芽的大蒜是沒有毒的，有更多抗氧化物供你用，比新鮮蒜頭所含的抗癌、抗老化的物質還高。

【 洋蔥 】

– 可以，也是無毒可食用的

【 馬鈴薯 】

– 不可以，不建議食用了，馬鈴薯發芽之後，會產生龍葵鹼，是一種植物毒素，吃了會出現噁心、嘔吐、頭暈和腹瀉等中毒症狀

——————–
欲知更多健康環保資訊，請“like”和“share”！
https://www.facebook.com/JianKangHuanBaoZiXunWang