【 多吃瓜類 清熱防中暑 】
中暑是體內溫度調節失衡的警訊，除了移置陰涼處休息、多
連日高溫，民眾易有身體發熱、煩躁、血壓攀升等情形，楊
中暑是體內溫度調節失衡的警訊，除了移置陰涼處休息、多
連日高溫，民眾易有身體發熱、煩躁、血壓攀升等情形，楊
另外可多攝取汆燙的高纖蔬菜，例如小黃瓜、地瓜葉等，解
民眾可自製冬瓜湯，將冬瓜切小塊放入電鍋與水燉煮，再加
轉載自“聯合報”
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