你也是代謝症候群嗎??
只要「腹部肥胖、高血壓、血糖偏高、高三酸甘油脂,以及
…
代謝症候群長期下來會造成糖尿病、老人痴呆症、心血管疾
為了健康著想,建議飲食採取「低胰島素飲食」–>減少
轉載自“華人健康網”
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只要「腹部肥胖、高血壓、血糖偏高、高三酸甘油脂,以及
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龍鬚菜(佛手瓜苗鬚)—–降低血糖
二十年糖尿病食用四天後即見實效
…
一名糖尿病者無意中發現,龍鬚菜可以降低血糖,告知同樣
因此,若有親友或諸位受糖尿困擾已久,不妨可試試這個新
【龍鬚菜】:
龍鬚菜產期:盛產於4~10月,其他月份較少
產地:量產於花蓮縣花蓮市郊、吉安鄉、鳳林鎮,台灣其他
食用方法:摘取嫩梢煮食
龍鬚菜又稱為<佛手瓜苗>,就是佛手瓜的幼嫩莖葉,龍鬚
它是客家菜的常客,市場上常有販售,已算不上是野菜了。
龍鬚菜味甘寒、無毒,有清熱氣、利小便的功效,含有豐富
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【小腹婆注意 易脹氣食物有哪些?】
很多女生可能都會有這樣的困擾,脹氣卻不知道該怎麼辦?
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【腎虛腎虧年輕人的養腎秘方】
腎虛腎虧年輕人的患病幾率越來越高,主要引起的原因有遺
優質睡眠
如何在正常的生活中還能養腎護甚呢?
1:睡眠養腎
睡眠是最好的保養法,不管你身體是否有什麼疾病困擾,都
2:飲食保腎
多吃補腎的事物,例如核桃、韭菜、蝦、羊腰、黑木耳、黑
3:節制房事
過度的房事會導致身體承受不住負荷,朋友們一定要量力而
4:吞津養腎
口腔裏的唾液把它吐出來很快就會感到腰酸背痛,疲勞無比
5:警惕藥物
藥物的副作用很大,是藥三分毒,如果長期服食一種藥的話
6、足部保護好
註意保暖,特別是足部,一般身體會感覺到冷都是從腳開始
7:有尿不要忍
膀胱的承受能力有限,當有感覺的時候就一定要及時入廁,
8:大便要暢通
大便不暢很容易就使人心煩氣躁,用力按揉於腎區,可激發
健康文章僅供分享參考:
(1)有病痛請到醫院諮詢,配合醫師療程
(2)每個人體質並不相同,有益的食物也需要適當適量取
(3)本人目的為提醒朋友註重健康,分享健康資訊,非醫
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【健康料理】女人喝這個,50歲像20歲
簡單的紅糖當歸釀蛋湯~~一星期喝1—2次,對面色發黃
食材:當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
做法:
1)把所有材料準備好。
2)當歸用水泡10分鐘,再用牙刷輕輕刷洗干凈。
3)切成薄片。
4)把切好的當歸片放入鍋中,加入適量清水,大火煮開後
5)雞蛋放入鍋中,加冷水淹沒過雞蛋,中火煮開至熟。
6)取出,用冷水泡浸一下,剝去雞蛋殼,并用叉子在蛋白
7)把剝好的雞蛋放入當歸水中,調大火,煮開後轉中小火
8)加入紅糖,煮至糖溶即可。
9)晾至溫熱,即可食用。
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各種癌症的可能前兆——
1.食管癌:吞咽食物有遲緩、滯留或輕微梗噎感,可自行
2. 胃癌:突然出現原因不明的消化不良症狀,而且比較頑固、
3. 大腸癌:凡30歲以上的人出現腹部不適、隱痛、腹脹、大
4.肝癌:早期肝癌無特異性症狀,如有亦多是癌前疾病的
5.鼻咽癌:鼻咽癌的早期徵兆有一個共同特點,就是症狀
6.腦腫瘤:主要表現為頭痛和嘔吐。頭痛很特別,往往是
7. 肺癌:咳嗽是肺癌的早期症狀,其特點是以陣發性刺激性嗆
8.乳腺癌:乳房發生異常性變化,如摸到拉厚或包塊、脹
9.宮頸癌:宮頸癌的早期症狀主要有以下幾方面。
不規則陰道出血,尤其是停經多年又突然陰道出血。
白帶增多,呈血性或洗肉水樣。
下腹部及腰部疼痛。出現上述其中一項以上者都要及時進一
10. 白血病:發熱、出血、貧血是(急性)白血病的三大早期症
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不用藥也能祛除你體內的濕氣
如果世上有一種藥,又能當飯吃,還能當茶喝,不僅美味養
祛除體內的濕氣,方法非常簡單,只需兩個“藥”。這兩個
薏米紅豆粥有個好處,就是怎麼熬都不會發黏發稠,底下總
至於功效,那真是非同小可。薏米,在中藥裡稱“薏苡
關於薏米和紅豆的“消腫”作用,也很有意思。我們千萬不
濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本,而薏米紅豆
有人對我說“我在熬薏米紅豆粥的時候,加了一把大米,結
除了紅豆薏米粥,大家還可以多了解各種食物的性、味,舉
神色晦暗、精神不足,甚至心悸、貪睡、心中空虛:薏米紅
煩躁失眠,或者臉上起紅疹、痘痘:薏米紅豆加百合、蓮子
胃中寒痛、食慾不佳、怕冷:薏米紅豆加生薑
腎虛:薏米紅豆加黑豆
腳氣:薏米紅豆加黃豆
咳嗽:意米紅豆加梨
食慾不振、身體羸瘦:薏米紅豆加山藥
泄瀉、腹痛、糖尿病:薏米紅豆加南瓜
體虛、早洩、遺精、夜尿過多:薏米紅豆加芡實
孕婦:減薏米,加少量黃芪、黨參
產婦:減薏米,加大棗、小米、紅糖
曾有一個病人向我反映,他和愛人、兒子堅持每天晚餐吃薏
1、薏仁茶:早晚兩次,每次5克左右熟薏米粉,用溫開水
2、解暑茶:將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水,做茶水
3、瘦身湯:A、將鮮牛奶煮沸後加入薏米粉3-5克,攪
4、薏米粥:薏仁含有豐富的水溶性纖維,可以藉由吸附負
5、綠豆薏米粥:將15克大米,15克綠豆,15克薏米
6、薏米粥治粉刺:薏米50克,白糖15克。用法:薏米
7、百合薏米粥:將薏米50克、百合15克洗淨,放入鍋
8、錢草苡米粥:將金錢草30克,放人沙鍋加水煎煮半小
[功效]利尿,排石,通淋。
[主治]腎結石,尿路結石。
9、山藥苡米粥:[原料] 懷山藥、薏米各30克,蓮子肉15克,大棗10枚,小米
[用法] 空腹食用,每日2次。
[療效] 健脾益氣。適用於脾胃虛弱,食少納差,腹脹便塘,肢體無
[注意事項]大便秘結者忌食
10、百合薏米粥治療痛風:百合薏米粥可以提供患者必須
[方法]將乾百合、薏米、粳米各六十克洗淨後放鍋中煮粥
食用薏仁應該注意的事項
1、因為薏仁會使身體冷虛,虛寒體制不適宜長期服用,所
2、薏仁所含的醣類黏性較高,所以吃太多可能會妨礙消化
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【熬夜人 必吃這四種水果】
1.楊桃:含有對人體健康有益的多種成分,如糖分、維生
2.蘋果:俗話說”每天吃蘋果,醫生遠離我”,蘋果含有
3.檸檬:可說是水果美白的典範,經常熬夜的人臉上容易
4.葡萄:含有豐富葡萄糖及多種維生素,對保護肝臟效果
轉載自 “健康跟我走”
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【天天養生】吃葡萄後 不能立刻喝水
有關資料顯示,葡萄含糖類中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖
吃葡萄後不能立刻喝水,否則不到一刻鐘就會腹瀉。葡萄本
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【日本權威醫師岡本裕大聲警告:】很多藥只是暫時緩解症
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