家裡的涼被你多久洗一次呢?
夏天天氣熱,和你最親近的涼被其實也沾滿了許多你看不見
…
不乾淨的棉被,容易引起過敏症狀,甚至造成蕁麻疹,所以
轉載自“聯合新聞網”
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夏天天氣熱,和你最親近的涼被其實也沾滿了許多你看不見
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● 酒類
睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進睡眠,但最近的研究證
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● 有飽腹作用的食物
有些食物在消化過程中會產生較多的氣體,從而產生腹脹感
● 辛辣食物
吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜(大蒜食
● 油膩食物
油膩的食物吃了後會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔,
● 咖啡因
很多人都知道,含咖啡因食物會刺激神經系統,還具有一定
(資料來源:Giga Circle)
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咖啡是很多人的最愛,台灣一年喝23億杯,每人平均年喝
不過咖啡若保存不慎或過期,會有赭麴毒素(黴菌),如果
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愛喝咖啡的你,別忘了注意咖啡的保存方式&期限喔!!^
《咖啡選購》選擇有完整標示&剛烘焙好的咖啡豆(粉)
《咖啡保存》未用完密封冷藏&杜絕濕熱環境
轉載自“聯合新聞網”
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避免中暑要多喝白開水、保持涼爽、提高警覺,避免生命發
每人每天至少要飲用1500cc的白開水,由於夏日身體
轉載自“台灣新生報”
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